Гимнастика "Рождение звезды"

Гимнастика "Рождение звезды" — это телесная психофизическая практика, ориентированная на энергетическое и физическое оздоровление женского организма. Данная гимнастика достаточно проста и включает в себя 27 упражнений, из которых можно комбинировать комплексы, в зависимости от своего текущего состояния и поставленных целей.

Автором женской гимнастики "Рождение звезды" является Мария Гусева. В основу своей практики она положила "Гимнастику славянских чаровниц", описанную Геннадием Адамовичем, внеся в неё существенные изменения. Мария убрала из методики всё лишнее, избавила её от излишних смыслов, сконцентрировавшись на практической пользе для женского здоровья, а не на мифах о связи данной техники с древними славянскими практиками.

Многолетний опыт (более 20 лет) применения гимнастики "Рождение звезды" показал высокую эффективность упражнений, что связано с учётом особенностей женского организма, стремлением максимально удовлетворить его потребности. Это особенно актуально в наше время, когда женщина в силу изменённых социальных ролей и навязанных стереотипов, вынуждена выполнять мужские функции, взаимодействовать с несвойственной ей энергией, противоречить своей природе. Занятия практикой "Рождение звезды" позволяют не только обрести женственность, внутреннюю и внешнюю красоту, но и способствуют стимуляции гормональных желёз, улучшению кровотока, укреплению суставов и мышц, массажу внутренних органов.

Даже непродолжительного стажа работы по этой методике достаточно, чтобы женщина ощутила положительные изменения — тело становится расслабленным и упругим благодаря снятию блоков и зажимов, органы и мышцы начинают функционировать в здоровом режиме, а не на пределе своих сил, как это зачастую бывает. Укрепление нервной системы позволяет выйти из состояния хронического стресса, что приводит к повышению иммунитета и позволяет забыть о сезонных заболеваниях, а также периодических болях в спине и суставах.

Перечисленные внутренние изменения со временем находят выражение и во внешних проявлениях — фигура женщины улучшается, приобретает соблазнительные и естественные очертания; движения становятся пластичными и плавными. Благодаря улучшению кровоснабжения тазовой области улучшается сексуальная жизнь, повышается чувственность и чувствительность. В случае наличия проблем в репродуктивной области — они решаются.

Разумеется, все эти превосходные результаты обеспечиваются комплексным воздействием на организм, не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Занимающаяся по методике "рождение звезды" подключается к мощному потоку женской энергии, что позитивно влияет на её мысли и эмоции, стимулирует развитие интуиции и доверия собственным ощущениям.

Гимнастика "Рождение звезды" подходит всем женщинам и не требует больших усилий: занятиям достаточно уделять 15 минут в день. Большое внимание уделяется плавному вхождению в практику: важно не перезаниматься, начинать постепенно с нескольких упражнений, или даже просто с пребывания в базовых позициях.