Трансформационные игры про здоровье

Мы разбираем тему здоровья через игры, которые помогают по-разному смотреть на тему здоровья, стресса, эмоций и отношения к телу.

Вы сможете по-новому взглянуть на состояние, энергию и бережные изменения, которые помогают мягко улучшать самочувствие и отношения с телом: лучше понимать себя, замечать сигналы организма, возвращать энергию и внутреннюю опору.

Важно: наши игры не заменяют врача, но помогают лучше услышать себя и начать изменения без давления.

Кому будет полезно:

• Тем, кто хочет лучше понять себя.
• Помогающим практикам — чтобы брать новые игровые инструменты в работу.
• Тем, кто присматривается к профессии игропрактика, коуча, психолога.

Игры "ПРО ЗДОРОВЬЕ" на выбор:

1. Метаморфозы

Трансформационная игра, направленная на обретение стройности через работу с мотивацией, убеждениями и внутренними ресурсами. Помогает обрести желаемую физическую форму, научиться контролировать вес, сформировать устойчивую мотивацию и перейти от желания к действиям.

• цель — похудеть, но не хватает мотивации, уверенности, вы часто срываетесь.

2. В джунглях здоровья. Миссия выполнима

Игра помогает осознать, что мешает восстановить здоровье, снять внутреннее сопротивление и самосаботаж, найти ресурсы и выстроить свой персональный путь к стройности и энергии.

• тема здоровья, энергии и жизненного баланса в целом, хочется мягко менять привычки и отношение к телу

3. Счастье есть. Гормоны рулят

Игра помогает понять работу гормонов счастья, освоить практические методы их активации и сформировать ресурсное состояние для более гармоничной жизни.

• интерес к гормонам счастья и тому, как через маленькие практики влиять на настроение и ресурс

4. Встать, суд идёт

Трансформационная игра, в которой участники в формате "суда" исследуют причины своих физических симптомов и связь психики и тела.

• есть физические симптомы/недомогания и хочется посмотреть, какие психологические факторы могут за ними стоять

5. Stop!Стресс

Игра-тренажёр, которая помогает справляться со стрессом и тревожностью: диагностировать уровень тревоги, прожить стресс безопасно, выйти в ресурс и получить набор простых техник.

• много стресса, тревоги, ощущение выгорания и нужен понятный набор рабочих техник

6. Эмоции

Комплект из шести авторских игр о разных гранях эмоционального мира — от вины и обиды до восстановления энергии и искренних связей. Даёт последовательный путь: осознать → отпустить → восстановить → проявиться → соединиться с другими.

• запрос на эмоции: обида, вина, апатия, одиночество, внутренний кризис или поиск смысла

7. Самый лучший день!

Игра-тренажёр, цель которой — освоение и применение практики благодарности в жизни, повышение эмоциональной устойчивости и изменение восприятия жизни в более светлую сторону.

• хочется натренировать благодарность, научиться принимать жизнь со всеми сюрпризами и поднять уровень эмоциональной устойчивости

8. Женский лотос

Трансформационная игра для работы с психосоматическими причинами гинекологических заболеваний.

Помогает женщинам в безопасном пространстве понять, какие эмоции и события могли отразиться на их женском здоровье, осознать глубинные психологические факторы симптомов и наметить путь от боли к осознанному исцелению.

• женский запрос, связанный с гинекологическим здоровьем (миома, эндометриоз, кисты, хронические воспаления, сбои цикла, болезненные менструации) и готовность бережно посмотреть, какие чувства и события могли отразиться на теле

Демо — это короткое знакомство с игрой и её возможностями для вашего запроса

На демо вы:

• знакомитесь с ведущим и правилами игры;
• проходите несколько ходов / упражнений (в зависимости от игры: поле, карты, вопросы, уровни);
• пробуете поработать со своей целью, запросом или ситуацией;
• видите, как игра помогает структурировать мысли, увидеть новые ракурсы и собрать шаги;
• можете задать вопросы о полной игре и обучении.

Важно:

• не нужно приходить с идеально сформулированной целью — достаточно направления ("про работу", "про деньги", "про отношения", "про проект");
• можно участвовать как с личным запросом, так и как специалист, чтобы посмотреть механику;
• вы сами выбираете, чем делиться, а что оставить при себе.

На демо мы:

• • не оцениваем ваши отношения и не говорим, "как правильно жить";
• • не требуем делиться тем, к чему вы не готовы;
• • держим бережные правила: конфиденциальность, право на "стоп", уважение к опыту каждого.

В конце демо я расскажу, какие есть варианты продолжения: полная игра, форматы для пар/групп, индивидуальная работа и обучение для специалистов.