Консультация психолога, семейного психолога, подросткового психолога

Чем я могу помочь

Работаю с людьми, которые чувствуют себя на распутье и в кризисе. Тем, кто хочет не просто делать все через силу и жить из "‎надо"‎ и "‎должен"‎, а понять, что с ними происходит, научиться справляться с эмоциями, совершенствовать мотивационно-волевую сферу, принимать себя и доходить до целей с помощью ресурса, а не давления.

Запросы:

• Эмиграция и переезд, адаптация к новой стране.
• Выгорание и хронический стресс в работе.
• Переживание утраты, расставания, развода.
• Тревога, депрессия, панические атаки.
• Чувство вины, стыда, перфекционизм, утрата контроля.
• Сложности в отношениях, созависимость.
• Расстройства пищевого поведения и напряжённые отношения с телом.
• Финансовые и карьерные вопросы, связанные с самооценкой и внутренними барьерами.

О себе

Психолог-консультант — моё второе образование,

Третий год веду частную практику, параллельно заканчиваю магистратуру по клинической психологии, консультирую клиентов по всему миру, веду активный образ жизни, последние годы много переезжаю и понимаю, что адаптация к новому месту — это не только бытовые вопросы, но и поиск опоры внутри себя.

Как проходит работа

1. 20-минутная бесплатная консультация, где мы знакомимся, определяем предварительный запрос и план терапии.
2. Работа над запросом начинается уже во время терапии. Вы можете сразу прикрепить 20-минутную консультацию к полноценной сессии, тогда первая встреча будет 80 минут, а не 60.
3. Далее идут сессии 60 минут раз в неделю. Работаю как в краткосрочном формате консультаций (1 сессия — 1 запрос), так и в длительной терапии.

Метод беседы — лишь часть работы. Чтобы добиться реальных изменений, мы используем проверенные техники, которые помогают проработать ваш запрос глубже. Иногда это может быть непросто, как тренировка в спортзале, но именно это даёт результат.

Почему мне можно доверять

• Более 1500 часов практики, свыше 400 клиентов, регулярное повышение квалификации
• Несколько лет в личной терапии, регулярно хожу на личные и групповые супервизии, не работаю из нужды
• Опора на этический кодекс (не оцениваю, не даю советы, не нарушаю сеттинг, не использую методы, которые могут вас ретравматизировать и ранить, уважаю ваши взгляды)
• Не делю людей на роли и гендер — работаю с личностью. В терапии у меня как мужчины, так и женщины разных возрастов и сфер, от руководителей до молодых мам, подростков и семейных пар.

Третий год веду частную практику, параллельно заканчиваю магистратуру по клинической психологии, консультирую клиентов по всему миру, веду активный образ жизни, последние годы много переезжаю и понимаю, что адаптация к новому месту — это не только бытовые вопросы, но и поиск опоры внутри себя.

Методы

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
• Клиническая психология.
• Эмоционально-образная терапия.
• Перинатальная психология.
• Когнитивная терапия.