Клуб телесной психологии с Галиной Зосименко

Клуб телесной психологии в Краснодаре с Галиной Зосименко.

Совершенно иное качество жизни

Проработай все основные психологические темы через тело.

Познакомься с собой глубоко и со всех сторон.

Делай свою жизнь лучше каждый месяц, получай профессиональную поддержкув нужный момент.

Весь наш опыт мы проживаем через тело и с его непосредственным участием. Психика, эмоции и телесные реакции — это все единая система.

Мы с момента внутриутробного развития накапливаем телесно-эмоциональный опыт. Поэтому менять его только через голову — не так эффективно и глубоко. Ведь наше телесное Я гораздо сильнее и появилось гораздо раньше нашего сознательного Я.

Для кого телесный клуб:

• Для тех, кто хочет последовательных результатов, которые останутся на всю жизнь. Мы придерживаемся правила "постепенно и последовательно". Самые устойчивые изменения происходят именно так.
• Для тех, кому сейчас по каким-то причинам не подходит индивидуальная работа с психологом, но хочется уделить себе и своему внутреннему миру внимание.
• Для тех, кто хочет закрепить результат после тренингов, онлайн-групп, марафонов или даже курса работы с психотерапевтом.
• Для тех, у кого нет определённого запроса для индивидуальной работы с психологом, но есть желание улучшить жизнь по всем фронтам.

Как это работает?

1. Регулярно. 2 занятия в месяц.
2. Оптимально. Каждое занятие длится 3 часа (это оптимальное время для концентрации внимания и погружения в тему).
3. Просто. вам понадобится только ваше тело. Никаких домашний заданий, вся практика в течение занятия.
4. С поддержкой. Профессиональный психолог всегда доступен: ответит на любые вопросы, поддержит, обсудит именно ваши процессы.

Расписание клуба — каждый месяц новая тема. В расписание могут вноситься изменения.

• Январь Голова, Лицо — самая социальная наша часть. На лицо мы носим наши выученные маски для разных ситуаций. Именно лицевые мышцы хранят огромное количество напряжения и долженствований. Зажатая челюсть, боль в глазах, постоянное напряжение лба — все это следствие наших социальных масок. С этим всем нам и предстоит поработать в этом месяце!
• Февраль Дыхание, грудная клетка. Как мы дышим, так и живём. Через дыхание актвизируются или нет такие темы, как: Баланс брать — давать, умение наслаждаться и жить полной жизнью, разрешать себе быть, проявляться, звучать, говорить и тд. Очень важная тема, которая сразу меняет много в жизни
• Март Живот, диафрагма. Живот — это жизнь, особенно у женщин. От того как живот дышит, двигается, как работают мышцы и внутренние органы, так и проходит наша жизнь. В животе много страха и боли, стыда и неуверенности, практик помогут осовбждеию и выйти на новый уровень понимания себя
• Апрель Таз и сексуальность. Таз — это хранилище самых заряженных чувств в нашем теле: влечения и агрессии. Мы будем весь месяц соприкасаться с нашей первозданностью, которая живёт в тазу. Будем раскрепощать себя, исследовать грани своей силы и сексуальности. Освободим зажатую и заблокированную энергию в тазу для ощущения полноценной жизни.
• Май Ноги. Бедра часто это про стыд, колени про подвижность и гибкость, голени про движение вперёд и агрессию, а с топы про устойчивость и опору, про заземление и контакт. Весь май будем заниматься ногами и это поможет сдвинуться с мёртвой точки или пойти туда, куда хочется.
• Июнь Мужское и женское. В каждом из нас, независимо от пола, живёт и мужское и женское. От того, как выстроен баланс внутренних противоположностей, зависит наша полнота жизни и удовлетворение. Мы будем исследовать эти части психики через тело и дадим каждой из них своё место внутри нас.
• Июль Проблемы с кожей, лишний вес, боль в горле, холодные руки — это только маленькая часть телесных проявлений нарушенных личных границ. Личные границы начинают формироваться с самого рождения и мы работаем с ней всю жизнь. Это тема и своей самооценки, самоценности и отношений с другими.
• Август Отношения с родителями. Мы состоим из мамы и папы в прямом смысле этого слова, все наши детские чувства осознаваемые или нет остались в памяти тела, плюс запреты, установки, ограничения и конечно же обиды — все записано в памяти тела. Будем исследовать и освобождать себе свободную дорогу в жизни
• Сентябрь Парные отношения (полную программу спрашивайте у организатора).

Регулярно выполняя практики вы получите:

• Особождение тела от блоков и зажимов.
• Избавитесь от последствий хронического стресса.
• Напитаете себя радостью, лёгкостью и доверием к жизни.
• Появится больше энергии на ваши начинания, вы научитесь доводить дела до конца.
• Вы станете увереннее, сможете отстаивать свои личные границы и прокачаете силу воли.
• Сможете понять, насколько ваша ситуация является варианты "нормы", и, если это не так — получить техники для работы над проблемной сферой.
• Взгляд со стороны.
• У нас нет групповых чатов, психотерапевт работает с вами персонально.

Самые частые вопросы

• Если я хожу регулярно к психологу, будет ли полезен клуб?

Да, безусловно. Он даст новый материал и более глубокие изменения, а также добавит динамики в вашу индивидуальную работу.

• Как долго надо заниматься в Клубе, чтобы почувствовать изменения?

Устойчивые нейронные связи формируются от 3 до 18 месяцев (поэтому в Клубе полный цикл 18 тем). Я рекомендую, как минимум, пройти несколько тем.