Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Нижний Новгород
  • Воронеж
  • Иркутск
  • Владивосток
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Донецк
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Луганск
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Мариуполь
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Арнис
Войти
Войти через:  
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Курсы в записи
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 1
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также

Услуги

Онлайн сеанс "Как я стал проводником в страну, где налоги платят Любовью" 
Психологический сеанс работы с подсознанием 
Целительный сеанс. (Коррекция судьбы). Профилактика и Кармическое целительство. Очно или онлайн 
Индивидуальные консультации для детей и подростков очно и онлайн 
Антикризисная консультация (бесплатно) 
Индивидуальная консультация Холодинамика и Регрессия 
Ретритный центр "Дагар": отдых в гармонии с природой Алтая. Помощь в организации вашего мероприятия 
Семейная консультация для пар: психологи Артём Блажко и Мария Загорская. Очно в СПб и онлайн 
Душевный коучинг (бесплатно) 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Идеал-метод Тойчей: выход из повторяющихся сценариев 
Индивидуальный приём целителя, экстрасенса, ясновидящего 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Онлайн-курс Таро 
Индивидуальное занятие Смехопрактики, "Йога смеха" и частные запросы 
Астрология и Таро для тех, кто ищет своё направление 
Психолог для мужчин 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Консультирование НЛП методом 
Магическая помощь 
Консультация биосенсорного психолога онлайн 
Помощь экстрасенса. Диагностика человека по фото 
Jina — 30 дней практических изменений 
Все услуги

Рекомендуем посетить

  • Расстановки на фигурках
  • Расстановки на фигурках онлайн
Статьи →

Заметки на салфетках. Часть 2

254 просмотра
  • Встреча вторая

Следующее занятие по коучингу началось с того, что я рассказала Александре обо всём, что со мной происходило в течение трёх недель, и как я выполнила домашнее задание.

С последним обстояло не очень хорошо. Я кое-как подстриглась в первой попавшейся на глаза парикмахерской — не из внутренней потребности похорошеть, а просто, чтобы уж совсем не краснеть.

Способа релаксации я не нашла — и не искала: мне казалось диким тратить время на "глупости", когда не решена главная задача: у меня нет нормальной работы. Какое я при этом имею право смотреть сериалы и ток-шоу, любоваться на звёзды и делать пробежку перед сном? Всё это — для состоявшихся людей. А я должна штудировать сайты по трудоустройству и рассылать резюме!

Что я делала между первой и второй встречей исправно — так это наблюдала за успешными, с моей точки зрения, женщинами близкого мне возраста. И обнаружила много интересного. Например, то, что моя тогдашняя руководитель, уязвимая для критики чисто в профессиональном плане, просто душечка — в морально-психологическом. С ней легко и уютно, она слушает тебя так, как будто узнать то, что у тебя на душе, это предел её мечтаний. И другого слушает точно так же, и третьего, и четвёртого. Я задумалась, много ли я встречала людей таких, как она, и пришла к выводу, что, пожалуй, вообще не встречала. Мария Петровна — действительно талантище в том, что касается коммуникаций. И у неё есть чему поучиться.

Другая женщина, за которой я наблюдала в промежутке между двумя встречами — напротив, профессионал своего дела, даже, можно сказать, трудоголик — но слишком резкая, категоричная, не умеющая идти на компромисс. Навязчивая и бесцеремонная. И сравнив её с собой, я поставила себе жирный "плюс".

Настроение в целом было очень паршивое. Чувство нереализованности, досада от того, что ничего кроме близкой старости и работы за грошовую зарплату мне не светит, настолько "обострились", что хотелось кричать. Один раз я даже рисковала попасть под поезд — погружённая в свои мысли не сразу его заметила, хотя чувство самосохранения у меня вообще-то очень хорошо развито.

…Когда мы с Александрой наконец встретились, и она спросила у меня, какую я хочу решить "задачку", я неожиданно для себя ответила: "Научиться относиться ровно к людям из прошлого, которые, по моему мнению, очень отравили мне жизнь, и даже косвенно виноваты в моих неудачах".

— ОК, — невозмутимо сказала Александра. — За сколько времени ты хочешь отпустить сильные эмоции по отношению к ним?

Я наметила срок в полтора месяца и расслабилась — подумала, что избавление от негатива придёт "извне".

Но не тут-то было. Мне снова пришлось работать. Нет, даже не так. Мне пришлось Работать. Я не разгружала дрова и не копала картошку, но степень усталости по прошествии того, как я по команде коуча прошла десять шагов, была такой, как будто я делала и то, и другое часов десять без перерыва.

При этом начала я не с первого, а с четвёртого шага — потому что первые три ценой немалых волевых усилий я преодолела сама: воспитание, боязнь божьей кары и какой-то житейский здравый смысл без всякой психотерапии уже отвели меня от той черты, за которой начинается ненависть.

— С кем ты ассоциируешь себя сейчас и что вообще чувствуешь? — спросила Александра, когда я находилась в "пункте номер четыре".

Я сказала, что ощущаю себя лягушкой, которая барахтается изо всех сил, но толку от этого мало.

- Есть какие-то звуки, запахи, ощущения в теле? — спросила она.

Звуков и запахов не было, а тело было каким-то …желеобразным.

- Шагай дальше, — скомандовала Александра.

"Что нового может прийти мне в голову? Я же уже всё сказала", — удивилась я, но послушалась и пошла дальше.

…Шаг за шагом в моём теле появлялось всё больше твёрдости. На одном из этапов я ассоциировала себя с лошадью — большой, гладкой, величавой. Почувствовала запах луговой травы, свежести и твёрдость в ногах. Интерес к "недругам из прошлого" затухал, но никаких положительных эмоций по отношению к ним у меня тоже не возникало.

Шаге на седьмом или восьмом я увидела себя в человеческом обличии — в деловом костюме и туфлях на шпильках. Вокруг меня были люди — успешные, самодостаточные, состоявшиеся в карьерном плане и обеспеченные финансово. И я будто бы была с ними на равных. Более того, я занимала в этом сообществе свою нишу, меня ценили за какие-то мои эксклюзивные качества, и я представляла для "сильных мира сего" интерес. О персонажах из прошлого на этом этапе я подумала: "Люди да люди…".

На девятом шаге я проговорила: возможно, я даже сделаю для них (тех, кто "отравлял мне жизнь") что-то хорошее по своей инициативе.

На десятом шаге я почувствовала себя сошедшей с картин Рафаэля Мадонной, ощутила полное единение с Вселенной, а про них (персонажей из прошлого) подумала: и им желаю того же.

Удивительно, но после этого занятия о людях из прошлого я не думала вообще. Я всецело, без остатка переключилась на поиски работы. Наверное, был вскрыт долгое время мучивший меня "гнойник", и у меня освободилась энергия для того, чтобы решать сегодняшние задачи.

Откуда ни возьмись на одном из сайтов по поиску работы возникла вакансия — журналист-фрилансер — с фантастически привлекательными условиями. Позвонила, узнала — сказали, что не розыгрыш, пригласили на собеседование.

Дома попыталась "пробить" организацию через интернет. И наткнулась на нелестные отзывы о редакторе — в "Чёрном списке работодателей" — дескать, особа крайне беспринципная и непорядочная, кидает людей на деньги.

Я сникла, но не закрыла страничку, а стала штудировать список дальше. И каких только компаний в нём не обнаружила! И те, где работают мои знакомые (и не жалуются), и ту, куда недавно устроилась моя дочь (и очень довольна). Про один из недавно закрывшихся коммерческих журналов (наподобие тех, куда меня пригласили на подработку) было написано: "Там только Ирина (шеф-редактор) умудрялась получать деньги — хитрая такая тётка.". Подумалось: а почему бы мне не стать такой же хитрой тёткой в журнале, в который предстоит писать мне?

Обещанные мне гонорары (в 4 раза выше средних по России и в 6 — по Красноярску!) работодатель выплатила исправно. За 4 дня я "накосила" столько же, сколько за месяц получала в издании, где я работала.

К тому же, позвонили из пресс-службы одного из заводов и сказали, что их заинтересовало моё резюме, и они готовы рассмотреть мою кандидатуру на замещение вакансии девушки-декретницы.

Беспокойство по поводу того, что мне до пенсии придётся влачить жалкое существование, стало понемногу отступать. Я почувствовала себя во власти какой-то мощной силы, которая так или иначе приведёт меня туда, куда нужно.

И ещё: во время езды в автобусе, ходьбы пешком, в кровати перед сном мне начали бессвязно приходить в голову довольно банальные, в общем-то вещи, до которых я раньше почему-то не додумывалась. Например, умозаключение о том, что собирать сплетни невыгодно (сил это отнимает много, а эффект нулевой, ещё на неприятности можно нарваться), и я подумала, что на сегодняшний день мне просто даже лень перемывать кому-то кости. Или ещё: в моём сознании разбился вдребезги стереотип о том, что мой начальник должен быть обязательно старше меня. Я поняла, что не зазорно, а наоборот похвально учиться у молодых, и, вообще, общаться с ними — это как "есть молодильные яблоки".

Но самым стратегически важным стало вот что: я определила, что есть журналистика не вообще для всех журналистов, а лично для меня. Это не хобби, не дело жизни и не крест, который я обязана нести. Это набор конкретных умений и навыков, которые я намерена продать по наивысшей стоимости.

Продолжение следует…

Автор
Паранина Ольга.
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
2 голоса
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
30 сентября 2015.
Рубрики
Сознание и ум;
Психология и терапия;
Успех и деньги.

Смотрите также

Тренеры/консультанты
 Александра Анатольевна Заставина (Красноярск).
Направления
 Денежные тренинги,   Поиск своего призвания,   Развитие интуиции,   Целеполагание.
Организаторы
 Тренинговый центр "Акцент" (Красноярск).

Статьи автора

Заметки на салфетках, или коучинг глазами клиента. Часть 3 
Паранина Ольга

Публикуем третью, заключительную часть истории клиента, обратившегося за коучингом к специалисту с запросом о работе и деньгах.

  • Встреча третья.

"…После того, как я чётко сформулировала и проговорила вслух, чего я хочу, в моей жизни стали происходить стремительные перемены.

Как я уже сказала, мне… Читать дальше

1
Комментарии
0

Читайте также

Зона комфорта: выходить нельзя входить 
Дарья Витальевна Пантюх 

Сегодня сплошь и рядом говорят о пресловутой зоне комфорта. С одной стороны, баррикад-сторонники выхода из неё, с другой стороны — считающие, что для того, чтобы из неё выйти, в неё сначала надо войти. Я долго думала, чья сторона мне ближе, и поняла, что, скорее всего — первая…

Я — за выход из неё!… Читать дальше

2
Комментарии
0
Успешные книги, или книги об успехе 
Елена Ишимцева (Тюмень)

Сколько вы читали вдохновляющих книг про богатую, успешную, активную жизнь?
Знакомились ли вы с:

  • Брайан Трейси "Достижение максимума".
  • Дейл Карнеги "Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей".
  • Стивен Кови "Семь навыков высокоэффективных людей".
  • Энтони Роббинс "Разбуди в себе исполина".
  • Дэвид… Читать дальше
1
Комментарии
0
Поиск работы — "зона перехода" 
Наталья Александровна Кирюшина 

Многие из нас хотя бы раз в жизни оказывались в ситуации смены места работы и поиска новой. Наверняка знакомы и многочисленные советы от рекрутеров о том, как произвести хорошее впечатление на собеседовании и чего следует избегать. Однако рекрутеры описывают ситуацию, исходя из своей позиции, в то… Читать дальше

7
Комментарии
0
Безденежье. Фриланс 
Елена Денисенко-Бравицкая 

Нередко можно услышать от работающих на "дядю" людей, что фриланс — это круто, и как же он тоже хочет так работать. И временем своим самому распоряжаться. И не под кого не подстраиваться… Сам себе хозяин, сам себе режиссёр, постановщик и актёр… Свобода, радость…

А когда человек всё же уходит, а не… Читать дальше

6
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

24.09.2026 Боевое НЛП. Полный курс онлайн 
16.10.2026 Красная Лиса. Шаманская Ярмарка 
01.11.2026 Авторский онлайн курс Михаила Агеева "Целительство, ясновидение, энергопрактики" 
Все МЕГА-события

Регулярные занятия

Энергодыхание: энергия, тишина в голове и "кайф" без химии. Интенсивная дыхательная практика под музыку
 
Терапевтическая группа "С собой и другими"
 
Перезагрузка. Против выгорания и травли
 
Занятие "Космоэнергетика классическая". Обучение, сеансы очно, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Регулярная группа очно и онлайн "Психотерапевтическая работа с голосом"
 
Онлайн Исцеляющая Медитация с Михаилом Агеевым
 (Краснодар) 
Поиск своего дела и нового профессионального направления (РА-КУРС: Ориентир)
 
Тренинг "Осознанное дыхание для активной жизни"
 
Обучение по программе "Метод расстановочной работы". Онлайн и Очно
 
Терапевтическая группа "Своя опора". Онлайн
 
Регулярное обучение "Холодинамика и регрессия"
 
Классическая космоэнергетика: обучение и сонастройки в частоты
 
Психотерапевтическая группа для помогающих практиков
 
Онлайн-обучение "Усиленный курс регрессологии, реинкарнационной и квантовой терапии"
 
Практика тишины онлайн. В тишине вы найдёте все, что когда-либо искали
 
Выход из сложных ситуаций. Практика "Просмотр прошлых воплощений с помощью кристаллов". Кристальная раскладка (очно или дистанционно)
 (Краснодар) 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Тайная вселенная Бонпо как древняя религия Тибета 
Вечный Бон: Как тибетские шаманы опередили науку на тысячи лет, управляя снами и стихиями…
Проверьте свой знак! Кому Огненная Коза принесёт невероятное счастье в 2027-м? 
Проверьте свой знак! Кому Огненная Коза принесёт невероятное счастье в 2027-м? 2027…
Кто вы, зумеры? Поколение, которое меняет мир прямо сейчас 
Если вы до сих пор думаете, что зумеры — это просто "подростки, которые постоянно…
"Воспоминания под завесой: как гипноз раскрывает забытые тайны" 
Секреты гипнотического пробуждения памяти Нередко под гипнозом люди извлекают из глубин…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2026
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На e-mail отправлено письмо с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Если письмо не приходит, проверьте папку «Спам» или получите код по SMS на номер . Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код
Получить код ещё раз
Отправить код по SMS
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
samopoznanie.ru/articles/zametki_na_salfetkah_chast_2/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?