Каждый из нас проходил в школе биологию и имеет представление о работе важнейших систем человеческого организма: дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной. Именно согласованная работа данных и других систем под руководством мозга позволяет нам справляться с ежедневными эмоциональными, физическими и психологическими нагрузками.
Зачем человеку учиться управлять своим организмом?
Здесь возникает вопрос: "Для чего нам необходимо научиться управлять собственным телом, знать его особенности, если мозг это сделает за нас?" Действительно, мы редко думаем о себе как о существах биологического вида. Лишь в моменты сильного физического или эмоционального напряжения, мы можем наиболее отчётливо ощущать состояние своего тела. В привычном состоянии, например, при чтении или разговоре, процессы, протекающие в организме, остаются неосознанными. Однако без нашего сознательного участия происходит сложное согласование функций организма, которое регулируется мозгом.
Под воздействием длительных, порой незаметных нам умственных, психологических и эмоциональных нагрузок формируется стрессовое состояние, которое со временем даёт о себе знать сбоями в работе различных органов и систем на физиологическом уровне и ухудшением эмоционального состояния на личностном уровне, что отражается на качестве отношений с окружающими. Под воздействием стресса возникают психосоматические заболевания, которые не поддаются лечению с помощью лекарств. Лекарства дают лишь временное облегчение, после чего болезнь проявляется с новой силой.
Как БОС-тренинги помогают справиться со стрессом?
Благодаря БОС-тренингам можно научиться управлять системами организма. Проведя предварительную оценку состояния различных систем организма, тренер объяснит, какие системы наиболее подвержены воздействию стресса и подберёт соответствующие проблеме процедуры БОС-тренинга. Функциональное биоуправление даёт возможность не только качественно обучиться навыкам саморегуляции благодаря подобранным для тренировки параметрам с учётом индивидуальных особенностей, а так же объективно оценить результаты своих занятий. Такой подход позволяет избавиться от различных психосоматических заболеваний, вызванных длительным стрессом. Кроме того, в отличие от лекарственных препаратов, технология проведения БОС-тренингов не имеет побочных эффектов.
Эффективность БОС-тренингов доказана многочисленными исследованиями в области биоуправления. Ведь не зря приборы функционального биоуправления нашли своё практическое применение и успешно зарекомендовали себя в таких структурах и организациях как: МЧС РФ, ОАО "РЖД", медицинских учреждениях различных направлений, в том числе и спортивной медицины, в санаториях, ВУЗах, образовательных учреждениях.
Почему БОС-тренинги подходят практически всем?
Давайте определимся, кому же подходят БОС-тренинги? Специалисты, разработавшие различные комплексы БОС-тренажёров, рекомендуют проводить занятия, начиная с младшего школьного возраста, т.е. с 7–8 лет. В этом возрасте дети уже обладают определёнными параметрами мышления, необходимыми для освоения программ БОС-тренингов. Пока мыслительные процессы сохраняются на должном уровне и присутствует самомотивация, БОС-тренинги подходят даже людям с различными отклонениями, в том числе больным алкоголизмом или наркоманией.
Благодаря тому, что программа тренировок разбита на соответствующие этапы, которые сопровождаются инструкцией, а так же пояснениями тренера, каждый желающий сможет не только успешно её освоить, но и значительно улучшить своё функциональное состояние, общее самочувствие, повысить работоспособность.
