Терапия семьи: почему я люблю её?
Я — психолог-консультант, клинический психолог и семейный терапевт. Сегодня я расскажу вам про семейную терапию и консультации для пар. Чем больше я работаю, а с семьями я работаю уже 10 лет, тем больше понимаю, что семейная терапия — это моё. Мне нравится помогать парам, нравится смотреть, как отношения сначала выравниваются, а потом начинают улучшаться, развиваться и расти, расцветают на глазах, как цветок, к которому относятся с теплом, заботой и любовью.
Казалось бы, всё просто. Сначала нужно понять, в чём проблема, что пошло не так между двумя людьми, которые очень хотят сохранить отношения и жить в добре, уважении, нежности, тянуться к друг другу и телом, и душой. Потом нужно помочь супругам наладить такие отношения, найти подход друг к другу, восстановить контакт. Но почему-то само собой это не работает, семьям и парам нужен семейный консультант, чтобы развернуть обоих к друг другу, обратить внимание на то, ради чего стоит преодолевать все те трудности, с которыми сталкивается практически каждая семья.
И это, наверное, первая причина, почему я люблю работать с семьями как терапевт. Семья для меня — большая ценность. И в личном плане — я в браке вот уже скоро двадцать лет, и в профессиональном — как психолог, я считаю семью и брак важной частью жизни и важной частью личного роста и развития человека.
Моя родительская семья была большой и дружной. Моя мама умела закручивать энергетический семейный поток, в нашей семье всё вертелось и жило. Она организовывала большие семейные праздники, создавала и поддерживала семейные традиции. С детства я вынесла это ощущение, что семья — это хорошо, семья — это ценно.
Тем больнее было, когда мой первый брак "накрылся". Я поняла, что почему-то не смогла научиться у мамы чему-то очень важному для отношений, не смогла взять у неё мудрости, умения развивать связи внутри семьи. Я поняла, что надо учиться. На тот момент у меня уже было психологическое образование, поэтому я стала изучать семейную психологию и получила ещё одно образование — семейного консультанта. Моя профессиональная подготовка — моя опора в моей работе с семьями. Терапию семей я строю на надёжном фундаменте, поэтому и чувствую себя уверенно, когда работаю с семьями: я точно знаю, что я делаю, почему я делаю именно так, и зачем я это делаю.
Сейчас, когда я ежедневно работаю с семьями, я вижу, что очень многие женщины, так же как и я когда-то, не умеют строить отношения, просто не знают, как это делается. Мне повезло — у меня была мама, на которую я могу ориентироваться. У многих из нас не было мудрой мамы или заботливого отца, не было позитивных примеров перед глазами, не было ощущения радости от семейной жизни. Благодаря родительской семье и профессиональному образованию, мне есть, чем поделиться, и я с большим удовольствием передаю супругам свой опыт и знания, как личные, так и профессиональные. Это помогает мне чувствовать себя на своём месте — я работаю семейным терапевтом, потому что для меня это служение моим ценностям.
Образование, опыт и контакт с самыми разными семьями помогли мне понять, как работает эта система, как работает семья, и как получается, что что-то даёт сбой, перестаёт работать в паре. Я вижу, как семья двигается и развивается, как она входит в кризисы, и как она их преодолевает. Мне важно быть в эти моменты с семьями, не оставлять людей одних в кризисе, сопровождать в сложные моменты и помогать преодолевать семейные сложности. Я понимаю, как всё устроено в семье, и поэтому могу помочь людям "наладить" это устройство, если вдруг что-то "сломалось".
Часто супруги спрашивают: "А стоит ли налаживать?". Стоит ли преодолевать кризисы? Нужно ли чинить и склеивать? Для меня семья — это ресурс. Быть в семье и быть с семьёй — это ресурсное состояние, состояние которое "даёт", а не только "забирает". И я знаю, что в современном мире разбрасываться ресурсами — это неверная политика. Поэтому мне нравится помогать супругам и парам строить такую семью, которая станет для них ресурсом, источником сил и энергии. Поэтому семейная терапия для меня — это радость и драйв, я радуюсь, когда помогаю людям наладить свою совместную жизнь. В их жизни появляется ресурсная зона, и я к этому была причастна! Это действительно очень приятное и вдохновляющее ощущение.
В ходе семейной терапии пары получают доступ к ещё одному источнику силы. Силы рода. Эта сила хранится в семейной истории, и часто она скрыта от последующих поколений. Мы не понимаем своей семейной принадлежности и не знаем историю своей семьи. Если мы открываем эти тайны в безопасных условиях терапии, постепенно и бережно, мы получаем доступ к силе рода. Это волнующее и стимулирующее переживание для всех участников процесса — и для клиентов-супругов, и для их терапевта. В эти моменты семья ощущает, что соприкоснулась с чем-то высшим, и это высшее — на её стороне.
Бывает, что история семьи живёт в семейных традициях. Традиции могут передаваться не от родителей к детям, а от бабушек и дедушек — к внукам. В некоторых семьях моих клиентов бабуля или дедуля учат внуков на каких-то семейных мастерских, так осуществляется связь поколений. Это важное и трогательное переживание, и я, как терапевт семьи, становлюсь частью этого таинства. Я считаю важным для психологического здоровья то, что традиции и семейная история берётся в новую жизнь следующих поколений и обретает там новый смысл.
Традиция, которая вплетается в жизнь семьи и обогащает её, — это ещё один момент, который я считаю важным для семьи. Это для меня элемент творчества, творческого подхода к семейной жизни. Творчество позволяет не допустить некоторых стандартных ошибок, которые совершают почти все семьи. Обычно, создавая семью, мы ориентируемся на свою родительскую либо хотим, чтобы у нас всё было как у них, либо, наоборот, чтобы всё было совершенно по-другому. Проблема в том, что точно того же хочет и наш супруг: только ориентируется он на семью своих родителей.
Так и получается, что каждый тянет одеяло в свою сторону, нет ничего странного, что одеяло рвётся или превращается в какую-то неопрятную тряпицу. Происходит то, что я вижу на семейных консультациях: бесконечные столкновения хотелок жены и мужа. Конфликты неизбежны, если действует установка — "или всё будет, как было в моей семье, или никак". На смену этому должно придти — "будет так, как мы с тобою хотим прожить свою семейную жизнь" и "будет так, как мы с тобой вместе создадим свою семью".
Снизить конфликтность и не допустить разрыва можно только в том случае, если переориентировать пару на совместное творчество по строительству семьи. Творческий, созидательный подход — это то, что для меня всегда было важным и в карьере, и в личной жизни. Поэтому мне так нравится разворачивать супругов друг к другу, чтобы каждый из них мог быть услышанным.
Кроме того, жизнь начинает налаживаться, когда семейная пара знает про роли, границы, ценности и видит, как это правильно простроить в своей жизни. Вместе с простроенными границами, распределёнными ролями и осознаваемыми ценностями приходит понимание значимости вклада. Если оба начинают понимать, что семья — это проект, в который надо вкладываться, и который нельзя просто бесконечно "доить", меняется всё — самоощущение, взаимоотношения, взаимное притяжение. Это чудо, которое создают двое друг для друга и для своих детей. И я, как терапевт семьи, могу прикасаться к этому чуду и быть с парой в их творческом процессе. Это ни с чем ни сравнимое ощущение! Ради него я и стала семейным консультантам: чтобы помогать супругам вновь обретать взаимную любовь друг к другу.
