Альфа и Омега Верхний — по 25.02.23
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Экзистенциальная психотерапия
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие (бесплатно)
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 3
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Уверенность в себе. Как самооценка влияет на здоровье?

Услуги

Индивидуальная работа с Поющими Тибетскими Чашами 
Диагностика Энергоструктуры 
Аналитик системы Дизайн человека 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев. Очно и онлайн 
Онлайн-консультация психолога. Запишитесь на первую бесплатную 20-минутную диагностическую консультацию 
Магические услуги от потомственной ведуньи. Любовная магия. Денежная магия. Гадание. Чистка негатива 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Онлайн-консультации психолога, парапсихолога, арт-терапевта и нумеролога 
Психотерапевтическая работа с Голосом очно и онлайн индивидуально и в группе 
Диагностика ауры по фотографии 
Таролог, Нумеролог (6 традиций), Рунолог (магия), Игропрактик, Метафизик-корректолог жизненных дорог 
Мощная энергетическая чистка 
Консультация профессионального психолога Е.Косарик. Эффективная помощь при расставании и разрыве отношений. Очно и онлайн 
Расстановки по Вселенской терапии Леонида Тальписа очно в Москве 
Помощь людям с сексуальными девиациями 
Знакомство с собой через тело на сеансе Правки 
Бесплодие не приговор. Вы можете стать мамой! 
Психолог сексолог, астролог, астропсихолог. Ксения Макова 
Регрессивная терапия, работа с подсознанием и исцеление 
Аура-сома 
Сеансы регрессии, регрессия онлайн 
Консультация психолога/астролога/регрессолога 
Консультации астропсихолога "Формула Души" 
Консультации астролога-астропсихолога 
Консультация мага — оплата по сердцу! 
Экстрасенс и Ясновидящая. Консультации, помощь, обучение. Артур и Каролина Микаберидзе 
Аура — экспресс диагностика и терапия 
Узнай, почему не складывается личная жизнь, нет детей, тотально не везёт в отношениях — диагностика на Таро, рунах и натальной карте 
Астро-шаманские расстановки 
Исцеляюще диагностичестическая сессия 
Диагностика негативных родовых сценариев, проклятий на нищету, одиночество и уничтожение Рода 
Женский коуч по работе с самооценкой 
Маг, целитель, эзотерик, психолог 
Персональный прогноз успеха и процветания на 2023 г. от йогического нумеролога для реализации ваших желаний 
Индивидуальное онлайн-обучение Таро 
Регрессивный гипноз, работа с подсознанием 
Аппаратная диагностика по пульсу + ЗОЖ консультация 
Целитель. Устранение отрицательного воздействия. Коррекция кармы 
Целительство. Энергетическая "балансировка". Помощь во взаимоотношениях с людьми, помощь бизнесу 
Краткосрочная психотерапия. Психотравмы, деньги, отношения. РПТ, МАК, Гипнотерапия по Макулову 
Все услуги

Статьи →

Уверенность в себе. Как самооценка влияет на здоровье?

1461 просмотр

Все наши внутренние состояния, а особенно те, которые связаны с какими-либо ограничениями, влияют на наше здоровье. Как и почему это происходит?

Все аспекты влияния самооценки на здоровье можно разделить на две большие группы: процессы, завязанные на поведении, и процессы, связанные с эмоциональным фоном неуверенного в себе человека.

Поведение и болезни: какая связь?

Например, есть прямая связь: если человек не готов к ситуации, в которой он может совершить ошибку, или не готов к критике, к каким-то сложностям, достижениям — он физически слабее остальных людей. То есть он не только не уверен в себе эмоционально, но и телесно не верит в себя.

Если нет уверенности, что "я достигну", "я получу", то становится гораздо проще обратиться к мнению другого человека, нежели к своему.

Люди, избегающие критики или ситуаций, где может быть сложно, где они могут почувствовать себя неуверенно, чаще болеют. В этом случае болезнь — это возможность убежать, спрятаться от потенциальной ошибки, неточности и от мнения других людей о себе.

Знаете ли вы людей, которые постоянно заболевают перед важным собранием или отчётом?

Представили? Вот это та самая ситуация. И самое главное — когда болезнь имеет психологическую основу, её лечить труднее. Ведь в этом случае болезнь выглядит не просто как инфекция, а как "инфекция ради того, чтобы…". То есть бывают ситуации, когда после важного события, которое человек всё-таки пропускает по болезни, инфекция чудесным образом пропадает. Или наоборот — лечение затягивается на месяцы.

К слову, заболевания на психологической почве отличаются удивительным разнообразием. Сегодня ветрянка, через неделю ангина, а потом ещё и с кожей проблемы. Именно поэтому важно и нужно разобраться, "откуда ноги растут" у болезни?

Также зачастую люди отдают возможность принятия решения другому человеку или вообще не принимают никаких решений — то есть так аккуратно отодвигаются от ситуации, полагаясь на то, что проблема "сама рассосётся". Но важно понять, что решение никогда не принимается само — его всегда принимает кто-то. И между этими процессами и здоровьем можно провести параллель. Человек, который отказывается сам принимать решения, то есть, по сути, отказывается от несения ответственности, начинает меньше следить за здоровьем и обычно начинает заниматься собой не в качестве профилактики, а уже когда "петух клюнул".

Ещё у неуверенных в себе людей меньше энергии. Той самой "жизненной" энергии, которая порой горы сворачивает.

Ей просто неоткуда браться. То есть, если человек прячется, не включается в процессы, не говорит, не отвечает, не достигает чего-либо — он всё время сдерживает себя, сдерживает свою энергию. А эта энергия должна выходить наружу! Потому что если она не выходит, то принятия энергии извне тоже не будет. Получается, что обменивать нечего, а энергия должна находиться в постоянном движении, как мы знаем из школьного курса физики.

И выходит, что та энергия, которая есть внутри, застаивается, превращается во "внутреннее болотце", а снаружи ничего нового не приходит, не наполняет. Ну и как такому человеку быть здоровым и жизнерадостным?!

Что происходит в эмоциональной сфере?

Неуверенные в себе люди чаще завидуют другим. А это чувство вообще является разрушающим по своей сути. И это впоследствии может перерасти в проблемы с желудком, печенью, селезёнкой и т.д. Не зря в народе есть выражение "желчный человек", это как раз об этом. Параллельно развиваются и проблемы с весом.

Очень часто у неуверенных в себе людей возникают проблемы с питанием. Человек либо доводит себя до истощения из-за каких-то тревожных или пугающих ситуаций, либо начинает есть очень много, заедая некомфортные состояния, негативные эмоции и т.д. Такой человек набирает вес, становится неуверенным ещё больше, снова заедает… В общем, замкнутый круг.

Ещё неуверенные люди чаще боятся, а страхи приводят к различным заболеваниям, чаще всего это заболевания сердечно-сосудистой системы или ЖКТ. Поскольку такие люди не ведут активный образ жизни (а как его вести, если любая активность — это предъявление себя миру, а значит возможная ошибка, неправильное действие, оценка и критика со стороны?!), то у них ещё и снижен иммунитет. Ведь всегда проще отсидеться дома перед телевизором, чем идти куда-то, где есть люди, где надо себя показать, проявить.

Оттого что неуверенные люди находятся в постоянном телесном и эмоциональном напряжении из-за ожидания опасности или нависающей необходимости принять какое-либо решение, они не расслабляются. А это ведёт, в свою очередь, к проблемам с позвоночником и суставами (хондрозам, артритам, артрозам, менисцитам).

В связи со своей неуверенностью люди меньше общаются и могут вообще оказаться в ситуации, когда возникла некая сложность в жизни или тревога, а поделиться этим вообще не с кем. И от осознания этого становится ещё хуже, состояние усугубляется, и это ни к чему хорошему не приведёт.

Из-за того, что эти люди не могут общаться с теми, с кем хочется, им приходится общаться с тем, кто готов это делать. Возникает опять ситуация: "Если я не выбираю — выбирают меня". А кто будет готов общаться с неуверенным в себе человеком? Либо манипуляторы, либо "опекальщики", то есть те, кто захочет его использовать. А человек всегда чувствует, если его используют. Даже, если не признаётся себе в ситуации. Это угнетает, подавляет и ведёт к депрессиям и другим нервным расстройствам.

Неуверенные люди чаще всего работают не там, где могли бы (и хотели!), а там, куда их взяли. И, как правило, не за ту зарплату, на которую они могли претендовать, ведь назвать себе адекватную цену — значит, сказать: "Я имею право, я достоин". Как итог — нелюбимая работа, зарплата меньше желаемой и, соответственно, уровень жизни ниже. Это отразится на качестве питания, отдыха, досуга и многих других сфер жизни.

Как вы поняли, список может быть бесконечным. Но это не самое важное, что мне хотелось сказать. Главное: если вы сейчас прочитали о чём-то, что перекликается с вашей жизнью, вы понимаете, к чему это приводит. Если раньше вы чувствовали, что неуверенность в каких-то аспектах жизни может привести к таким последствиям, то сегодня вы об этом узнали. И это значит, что уже сегодня вы можете начать с этим работать. Самое главное — это разорвать замкнутый круг "неуверенность в себе — недовольство собой — снова неуверенность и т.д.".

В заключение хочу сказать, что человек, избегающий некомфортных ситуаций, задач, критических ситуаций, выступлений, ставит себя как бы в состояние "тёплого болотца". А это, если перевести на тело — ограничение подвижности, застой в суставах, в лёгких, общая вялость, снижение тонуса. То есть, по сути — это старение организма раньше времени. Если вы хотите сохранить бодрость и молодость, будьте активны и уверены в себе! Важно знать, что любая работа над собой может вести как от внутреннего к внешнему, так и от внешнего к внутреннему. То есть, начав работать над уверенностью в себе, можно стать более активным и здоровым.

А можно начать с тела — двигаться, заниматься спортом, закаляться и заботиться о своём здоровье, а через это прийти к уверенности в себе. В любом случае, всё в ваших руках! За вас никто в этом случае решение не примет.

Автор
 Юлия Портланд.
Источник
shkolazhizni.ru.
Оцените статью
Уже
10 голосов
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
25 мая 2012.
Рубрики
Психология и терапия;
Тело и здоровье.

Смотрите также

Направления
 Здоровый образ жизни,   Поведенческая психотерапия,   Психология,   Психосоматика,   Тренинги уверенности в себе.

Статьи автора

Женская конкуренция: как победить?  

Мастерская Женской Жизни

Женская конкуренция: как победить и откуда она?

  • Конкуренция: на войне как на войне?
  • Что важнее женщинам, а что — мужчинам?
  • Зависть — почему?
  • Тест на зависть.
  • 6 шагов от зависти к успеху!
  • В какой же сфере женщины действительно конкурируют?

Летом я побывала в Риге, и там есть легенда о Дамах с улицы… Читать дальше

8
Комментарии
0

Как избавиться от чувства вины? 

Мастерская Женской Жизни

Анекдот: "Муж, возвратившийся из командировки, признаётся жене, что потерял обручальное кольцо.

— Не понимаю, — возмущается жена, — как это можно ухитриться потерять кольцо?

— Ты во всём виновата! Я тебе уже целый год твержу, что у меня разорван карман!"

Вина

Вам знакомо это чувство?

А Вы знаете… Читать дальше

3
Комментарии
0

Уверенность в себе. Почему меня критикуют? 

Мастерская Женской Жизни

Сегодня мы поговорим об уверенности в себе и критике. Для начала хочу обратиться к значению слова "критика" в словарях. Даль пишет, что критика — это розыск и суждение о достоинствах и недостатках какого-либо труда, особенно сочинения, разбор или оценка. Мы же поговорим о критике и ощущениях, когда… Читать дальше

2
Комментарии
0

Читайте также

Как победить вирус гриппа  

Галина Левшина (Ростов-на-Дону)

Каждый год в канун Нового Года вирусы гриппа поражают все большее количество людей. Этот вирус становится все более токсичнее и губительнее… Почему же грипп так воздействует на организм?

Много лет назад мы готовили новогодние подарки своими руками и радовались от сделанного, а теперь мы хотим порадовать… Читать дальше

41
Комментарии
0

Исповедь пациента, или третий путь 

Нина Чинакова

Зашёл у нас с коллегой как-то разговор о ценностях. Для меня ценности — это фундамент личности, аксиомы, которые не требуют доказательств. Сошлись мы на том, что ценность — это не то, что человек декларирует, а то, как он в своей жизни действует. Если человек заявляет, что здоровье — это его ценность… Читать дальше

3
Комментарии
0

Десять правил, помогающих избежать психосоматики 

Ольга Мамедова 

Правило первое

Самое первое и, пожалуй, самое главное — это признание вами, что душа, тело и разум едины и неразделимы. Принимая это как догму, вы одновременно принимаете и то, что плохие мысли сковывают тело. Зажатое тело означает, что человек закрепощён изнутри. Он боится своих эмоций. А при подавленных… Читать дальше

15
Комментарии
0

Страхи страшнее жизни 

Андрей Левшинов

Уверен, ты учился в школе и присутствовал на уроках истории. Без всяких сомнений ты смотрел уйму фильмов про старые времена, от классической картины "Война и мир" до помпезного голливудского шедевра "Гибель Помпеи". Всё это я к тому, что ты примерно знаешь и видел, как было в прошлом. Любые страдания… Читать дальше

0
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте
  • От посетителей портала0

МЕГА события  ↑

Все МЕГА-события
Егор Трофименко по 08.01.23

Приезжают

Вит Мано, США

Вит Мано (США) Мощные техники для усиления внутреннего сияния, расширения нашей ауры и харизмы…

Регулярные занятия

Многоуровневое Развитие Человека. Новое время. Новые возможности
 
Регулярное обучение аромапсихотерапевтическому массажу "Рейндроп"
 
Обучение новейшим технологиям целительства. Школа Ивиаса
 
Программы "Психологический фитнес"
 
Трансформационная игра "Территория денег". В группе или индивидуально
 
Постоянно действующая психоаналитическая группа (Групповой психоанализ)
 (Новосибирск) 
Активизация сверхвозможностей. Падение с высоты. Стеклохождение. Стояние на гвоздях. Ребефинг. Холотропное дыхание. Огнехождение. Огненный дождь. Семинар Мастеров Солнечных
 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Имболк 2023 — заговоры, обряды и ритуалы 1 и 2 февраля 2023 
Приветствую всех! Сегодня хочу поделиться с вами несколькими обрядами и заговорами…
Почему количество клиентов не растёт? Как психологу продвигать свои услуги? Как рекламировать свой продукт? 
Почему количество клиентов не растёт? Как психологу продвигать свои услуги? Как…
Из глубины веков. Забытые праздники Руси. 31 декабря — Щедрец 
Всем доброго здравия. Почему на Новый Год принято накрывать щедрый стол? Да так…
2023 год по славянскому календарю? 
31 декабря ночью многие ещё будут встречать Новый Год, согласно китайскому гороскопу —…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2023
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/articles/uverennost_v_sebe_kak_samoocenka_vliyaet_na_zdorove/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?