Бывало ли в вашей жизни так, что буря эмоций внезапно охватывала всё ваше существо и заставляла делать то, о чём впоследствии приходилось жалеть?
А случалось ли так, что заранее запланированное важное дело бесконечно откладывалось на потом по причине обычной лени или наличия "более важных" дел?
Порой такое происходит с каждым, и можно даже сказать, что это нормально.
Но эти два проявления говорят о неумении управлять своим психическим состоянием, которое является ключевым в вопросе успешности.
Однако это навык, и его нужно и можно развивать. И о том, как развить самоконтроль, как развить самодисциплину, читайте в нашей специальной подборке.
Что такое доверие к себе?
Доверие к себе — это вера и убеждённость в собственном совершенстве. Первый шаг к успешности — это довериться себе.
Не окружающим, а себе. Всё просто — успех идёт туда, где ему доверяют.
Если я начну себе доверять, тогда всё начнёт получаться. Чтобы прокачать доверие к себе, необходимо выполнять все запланированные дела.
Для начала возьми за правило выполнять несколько маленьких дел. Назначать их лучше с вечера и выполнять на следующий день.
Заведи блокнот и запиши.
На первом этапе лучше сделать не более 5 дел (занимающие не более 10 минут каждое). Вечером закрась все дела, которые выполнил зелёным цветом, а те, которые не выполнил, красным цветом. После составляй план на следующий день.
Делай так до тех пор, пока на протяжении 30 дней не останется ни одного красного цвета. Это будет означать, что твой мозг стал себе доверять, и эффективность твоих дел вырастет в разы. За каждое выполненное задание, что окрашено в зелёный цвет, благодари себя.
Как начать утро, чтобы весь день был эффективным. "Встал не с той ноги", "Как утро встретишь, так день и проведёшь". Всем знакомые фразы. И они не лишены глубокого смысла.
После пробуждения ото сна мозг начинает принимать реальность. И от того, как он её примет, зависит то, как он будет действовать весь день.
Так что же сделать утром, чтобы всегда просыпаться с хорошим настроением, принимать положительные энергии, и твой день складывался самым нужным образом?
Ваш день активен, и вам нужно быть во всеоружии, начеку. Работа не позволяет отвлекаться.
Первое. Нужно вставать в строго запланированное время! Главная задача — сделать это с первого будильника. Если этого не произойдёт, то мозг будет весь день искать повод лениться и ничего не делать. В итоге это приведёт к постоянным опозданиям в течение дня, можно попасть в пробку или не успеть что-то сделать. Результат — нехватка энергии на весь день!
Второе. Нужно вставать рано. Люди, которые часто жалуются на нехватку времени, попросту утром не встают рано, и не с первого будильника. Главное задача у таких людей — утром после пробуждения просто немного полежать. И ещё такие люди потом до ночи делают свои дела. А потом всем сообщают: "У меня не хватило времени, у меня много задач…"
Причина только одна — не встаём пораньше.
Помним, ставя ноги на пол, обязательно улыбнулись и поблагодарили себя за столь прекрасное утро. И не важно, как всё вокруг!
Третье. Привычка. Если делать это регулярно, то со временем это станет очень легко и естественно. Выработай привычку вставать рано утром и с первого будильника, у тебя на всё хватит времени и энергии. Получишь много сделанных дел без чувства вины. Будешь доволен собой. Это один из главных шагов к успешности! Как думаешь?
Онлайн курс 
