"Я слишком добрая. Всю жизнь страдаю от этого тяжкого бремени. Можете меня загипнотизировать, чтобы я стала немного злее?"
Лене 28 лет, красивая блондинка с серыми глазами и обволакивающим своей нежностью взглядом. Лена работает врачом-терапевтом в поликлинике.
С таких слова она начала нашу первую встречу.
Она описала свою жизнь как "идеальную", за исключением одного — дома и на работе Лену ни во что не ставили. Лена взвалила на себя заботы мужа, детей, коллег и подчинённых, получая в ответ лишь упрёки или равнодушие.
Каждый вечер дома Лену ждала гора грязной посуды и бардак. На работе подчинённые и коллеги сбрасывали на Лену свою работу. И она безропотно её выполняла.
Лена призналась, что ей нравится делать людей счастливыми, а конфликты она ненавидит. Чтобы не раскачивать лодку в отношениях с мужем и коллегами, она предпочитала сдерживать свои чувства и делать "по-доброму".
Но, несмотря на все старания, упрёки мужа росли, а дети отвечали ей грубостью.
И долгожданное повышение на работе снова получила не она, а менее опытная сотрудница.
Есть такая привычка быть "хорошей девочкой", которая со временем перерастает в синдром Золушки. "Хорошие девочки" стремятся быть добрыми. Они, как чумы, боятся конфликтов и готовы жертвовать собой, лишь бы никого не расстроить. "Хорошие девочки" думают, что если они будут добрыми, щедрыми и заботливыми, то станут счастливыми, любимыми, и жизнь будет баловать их исполнением желаний.
Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой?
Так и есть.
Когда стратегия быть хорошей себя не оправдывает (что часто случается), "хорошие девочки" стараются ещё сильнее, превращаясь в безвольных и услужливых Золушек. А волшебной феи всё нет, принца тоже. В итоге Золушки неминуемо разочаровываются. После чего из-за чувства обиды и беспомощности начинают мстить тем, чью любовь и заботу не получилось взять по-хорошему.
Если вы узнали себя в истории Леночки и больше не хотите быть услужливой Золушкой, то самое время перестать гоняться за чужим одобрением и начать получать желаемое в любви и жизни.
Помогут вам в этом три столпа психологически зрелой личности:
- Научитесь выражать свои чувства и эмоции. Большинство "Золушек" страдают молча, их близкие даже не знают о том, что "Золушка" устала, и ей не нравится мыть за всеми посуду.
- Начните говорить о своих потребностях и желаниях. Будьте готовы, что не всем захочется вам угождать и любить вас. Это нормально. И совершенно не повод играть в обиженную молчанку. Ровно так же и вы не обязаны любить и угождать другим по их первому зову.
- Научитесь ставить свои потребности на первое место и одновременно уважать свободу воли и потребности других людей. Но и не перегибайте палку. "Полюби ближнего, как самого себя", — говорил мудрый человек. Как себя! А не больше или меньше.
Истинная доброта бескорыстна, в ней нет потребности получить что-то в ответ или купить себе добрыми поступками эмоциональный комфорт и любовь.
И напоследок…
"Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда".
Далай Лама.
И пусть доброта будет вашим крыльями, а не бременем.
