Традиция
Полоскание рта растительным маслом стало практиковаться жителями Индии ещё несколько веков назад, однако только в 1990 годы масляная чистка начала использоваться в медицине благодаря врачу Ф. Карочу, который сумел доказать пользу такой процедуры.
По его мнению, все болезни возникают из-за недостаточного очищения ротовой полости, в результате чего бактерии и микробы проникают в кровь через десны. Чтобы этого избежать, некоторые врачи рекомендуют масляные полоскания, которые не только смягчают симптомы заболеваний, но и дезинфицируют ротовую полость.
Как работают масляные полоскания
Микроорганизмы, населяющие ротовую полость, покрыты жировой оболочкой, поэтому при контакте с маслом полностью растворяются в нём. Таким образом, при длительном полоскании масло вытягивает токсины и вредные бактерии изо рта, улучшая здоровье не только зубов и дёсен, но и всего организма.
Как полоскать рот маслом
Проводить полоскание специалисты рекомендуют утром натощак, до чистки зубов.
Возьмите 2 чайные ложки масла и поболтайте им во рту, около 20 минут.
За это время масло должно стать более густым, приобрести молочно-белый оттенок и увеличиться в объёме примерно в два раза, смешавшись со слюной.
Начинать лучше с 5–10 минут полоскания и постепенно довести процедуру до рекомендуемых 20 минут.
Ни в коем случае не разрешается глотать масло после завершения — его нужно выплюнуть.
Затем рекомендуется прополоскать рот тёплой водой и почистить зубы.
Показания
В чём заключаются положительные стороны полоскания полости рта маслом:
- Быстрее проходят заболевания дёсен и дыхательных органов;
- Укрепляется зубная эмаль;
- С зубов исчезает тёмный налёт;
- Из организма выводятся токсины;
- Уничтожаются патогенные микроорганизмы;
- Нормализуется артериальное давление;
- Перестают беспокоить симптомы гастрита, проходит ангина, мигрень;
- Улучшается общее самочувствие;
- Повышается жизненный тонус;
- Проходит отёчность дыхательных путей, возникающая из-за аллергии,
- Улучшается работа ЖКТ, проходят запоры.
Противопоказания
Из-за высокой калорийности любого растительного масла полоскания не рекомендуются людям, страдающим ожирением. Кроме того, нельзя пользоваться рецептами тем, у кого есть серьёзные болезни ЖКТ. При беременности проконсультируйтесь с врачом.
Рецепты
- Подсолнечное.
Данное масло можно использовать не только для лечения заболеваний дыхательных органов и дёсен, но и для устранения неприятного запаха.
Проснувшись, натощак наполняем рот 1 ст.л. масла и полощем в течение 10 минут.
Через 5–10 минут сплёвываем белый сгусток в раковину, ни в коем случае не глотаем!.
Повторяем всё каждое утро.
Также в смесь можно добавлять немного обычной соли — это только усилит её действие.
- Масло чайного дерева.
Рецепты приготовления микстур с эфиром чайного дерева зависят от того, что с его помощью требуется излечить.
Для снятия воспалений, лечения стоматологических болезней и устранения неприятного запаха: в 200 г. тёплой водички добавляем 5 капель эфира, полощем рот трижды в сутки.
Против грибковых инфекций: 2 ст.л. воды смешиваем с 3 каплями масла. Выполняем полоскания 3 раза в день на протяжении недели.
При кровоточивости дёсен: смешиваем стакан тёплой водички с 100 каплями эфира, полощем, затем обрабатываем проблемную область смесью из 30 г. масла зверобоя и 10 г. эфира чайного дерева.
При пародонтозе и стоматите: к 0,5 стакана водички примешиваем 1 ч.л. спирта и 5 капель масла. Полощем трижды в сутки.
- Льняное.
Как и в случае с подсолнечным маслом для полоскания рта можно воспользоваться и льняным.
Набираем в рот большую ложку масла, "гоняем" его из стороны в сторону на протяжении 10 минут.
Выплёвываем, глотать запрещено.
- Оливковое.
Если нужно очистить организм, вылечить ангину, избавиться от заболеваний ротовой полости и укрепить зубную эмаль, стоит воспользоваться оливковым маслом.
Набираем в рот 1 ст.л. масла, полощем им рот, водя от одной щеки к другой.
Сплёвываем в раковину субстанцию, которая после полоскания принимает белый цвет.
Выполняем то же самое ежедневно на протяжении 10 суток.
- Кокосовое.
Защищает от вирусов и микробов, укрепляет иммунитет, устраняет запах изо рта, избавляет от налёта и зубного камня, отбеливает, лечит акне, борется с симптомами аллергии, мигренью, синуситом, бессонницей и бронхитом.
Полоскание также является массажем нижней части лица изнутри.
В общем, это полезная привычка.
Будьте здоровы и благополучны!
