Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Донецк
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Луганск
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Мариуполь
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Вакуумный массаж
Войти
Войти через:  
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Курсы в записи
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 8
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также

Услуги

Обучение индивидуальное созданию массажной арома-свечи и технике её применения 
Индивидуальное обучение Аромапсихотерапевтическому массажу: ВитаФлекс 
Решение финансовых проблем. Диагностика и точный анализ любой ситуации 
Индивидуальное обучение нумерологии очно и онлайн 
Психологический сеанс работы с подсознанием 
Онлайн сеанс "Как я стал проводником в страну, где налоги платят Любовью" 
Верните себе энергию и радость жизни. Помощь в исцелении 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Рабочий кабинет для вашей онлайн-практики. Встроенная видеосвязь, бронирование, платежи. Без конкуренции 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Психотерапевтическая работа с Голосом очно и онлайн индивидуально и в группе 
Индивидуальное обучение работе с Рунами очно и онлайн 
Стратегическая консультация "Гармония жизни и бизнеса" 
Идеал-метод Тойчей: выход из повторяющихся сценариев 
Индивидуальное обучение Аромапсихотерапевтическому массажу: Рейндроп 
Обучение созданию персональных аромасвечей и аромасаше 
Решение жизненных проблем с техникой Сак янт — магическое тату, оберег и помощник 
Индивидуальный приём целителя, экстрасенса, ясновидящего 
Магическая помощь 
Услуги экзорциста 
Трансформационные игры про отношения 
Ментальный портрет: раскройте сущность человека 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Все услуги

Статьи →

Словарь заблуждений Шуманга

506 просмотров

Основной закон мироздания

Основной закон мироустройства из нам известных — всё стремится к покою. Положительно заряженная частица всегда притягивается к отрицательно заряженной, чтобы соединиться и стать нейтральным "веществом", найти покой. Точно так то, что находится за пределами нашего физического существования, то, откуда мы пришли и куда уйдём — не имеет радости, горя. Оно нейтрально.

Будучи в физическом теле человека, нам доступны физические переживания — эмоции, чувства, мысли. Наслаждайтесь же! Живите, проживайте боль, открывайтесь слабости, любите всё в себе — и печаль, и радость. Карусель сансары — аттракцион, который может не повториться. Используйте по максимуму то, что доступно. Неситесь вверх, падайте вниз. Слушайте себя, погружайтесь в глубину, сливайтесь с миром, крутитесь на карусели иллюзий и слезайте с неё в океаны спокойствия. Познавайте всё, что даёт материя, учитесь управлять этим и получать искомое.

Вдыхайте!

Когда трудно

Всегда любила океаны. Но именно горы ведут к истине. Она там, наверху, где первая, чистая вода. Где ничто не задерживается — стекает с ручьём вниз, сдувается ветром.

В свою первую гору на Алтае я поднималась мокрая от слёз. Шла и ревела от напряжения, от обиды за слёзы и так по кругу. Рюкзак не сдала и сама не сдалась, почему, предлагали же? А когда перебегала первую в жизни горную реку босиком — от восторга, по-моему, забыла, что я человек.

Чуть не осталась без мизинца на ноге, в мясо стёрла ноги, нашла незабудку в форме сердечка, и ещё две недели мы с ней цвели и сияли, не расставаясь в долгой дороге.

Тем временем моя личная жизнь катилась и без помощи горы. А мы незабудкой превращались в любовь. Ко всему.

Люблю горы.

Развития не существует

Есть лишь познание природы мира.

В природу мира включён человек — нераздельно. Когда мы говорим, что человек есть Создатель — подразумеваем такое единство.

Мы не создаём новое — всё уже создано и включено в информационное поле планеты, Вселенной. В личном поле мы черпаем информацию о себе, ближних. Чуть шире — информацию о событиях. Мы не создаём — мы только открываем для себя уже созданное. В объёме, доступном нам в данный момент. С той скоростью, которая возможна для впитывания и освоения "новой" информации без травм для психики и тела.

Если энергии маловато, если наше качество не готово воспринять новое — мы либо не заметим, не поймём, не сможем "проглотить" и усвоить информацию. И тогда мы получаем питание для изменений. Того, что называют трансформацией, ростом, развитием.

Либо, если всё-таки пожадничаем, нанесём какой-то степени травму себе. А значит, и миру — информационное поле тут же откликнется и разнесёт волнами в мир наше переживание.

Так мы воздействуем на мир, обогащая его радостью, энергией более совершенного уровня или оповещая о печали, призывая к поддержке.

Так мы общаемся на тонком уровне с миром — знакомым и "незнакомым". Слышим ли мы себя? Осознаём ли в каждый момент переживаний, действий, реакций? Отвечаем ли за уровень излучаемой энергии, за содержание распространяемой волны? За её воздействие на пространство? Если мы не управляем своими состояниями, кто-то может использовать эту энергию и для чего?

Человек — отражение Создателя, его продолжение и его часть одновременно. Как частица света в радужном потоке, воспроизводящая источник и производимая им одновременно. И всё же он наделён свободой воли — выбирать из заложенного в нём спектра, как именно светиться здесь и сейчас.

Кто меня научит? Откуда берётся информация

Любопытно, что известный нейрохирург говорит о способности мозга воспринимать только самую простую информацию. И вместе с тем человек способен на осмысление, которое недоступно компьютеру. На интуицию. При значительно меньшей, чем у компьютера, скорости работы мозга, человек находит изящные решения гораздо быстрее машины.

Вся информация находится вокруг нас. Мы не можем увидеть информационное поле планеты, себя, своих ближних. Но мы пользуемся ими каждый день.

Интуиция, экстрасенсорика, суперспособности — это обычные способности, как руки и ноги, включённые в человеческий набор. Разницу между "обычным" человеком и экстрасенсом — в доверии к информации, которая поступает извне, часто вне логики, и способности распознавать её. Не домысливать — а принимать, как есть. И в желании развивать эту обычную способность.

Если на сеансе я буду домысливать — я ошибусь с большой долей вероятности. Моя задача, проводника — принимать информацию в чистоте и передавать, как есть. Такая информация не бывает ошибочной.

Человек — целый с миром. Нет человека отдельно от мира. Нет мира вне человека. Возвращение этого контакта, осознания, полноты проживания делает нас счастливыми.

Методов не существует

Что есть метод? Как он возникает? Чем ограничивается?

Все "методы" — результат индивидуального или группового опыта общения с природой человека и мира, познания её "логики", сути.

Заблуждение считать, что у природы — человеческая логика, логика ума или психики. Яйца курицу не учат. Природа открыта нам, но мы можем воспринимать её сейчас только в меру своей скорлупы яйца — материальных человеческих границ. Поэтому мы придумали язык, что уже искажает суть явлений, и с помощью этого кривого зеркала пытаемся хоть как-то отразить взаимосвязи мира, влияния, причинно-следственные композиции. Выглядит как плохой перевод. Невозможно в точности полностью перевести на язык наш опыт и чувства. Невозможно перевести язык племени, живущего в изоляции от цивилизации, в иных понятиях о мире, том же едином мире, где мы все отражаемся, на язык человека со смартфоном, "стирающего" бельё в стиральной машине.

Даже в попытке перевести некоторые слова с английского на русский и обратно нам требуются уточнения. (Гурджиев считал, что самым богатым, передающим разнообразие мира, языком является персидский.)

В силу многократного "перевода" — на восприятие отдельного человека, затем на язык, затем на "метод", суть может искажаться. Более того, ум человека, как передатчик опыта, существенно ограничен личностью. Таким образом, любой метод ограничен по сути, и даже те, что остаются живыми, дополняемыми, трансформирующимися, остаются ограничены умом. Эта граница — необходимость для удержания опыта в методе. И для сохранения "границ безопасности" и ответственности за передачу знаний. Получили, расписались, дальше наступает ваша личная ответственность — оставаться в рамках безопасности, описанной методом, что лично у меня вызывает уважение, или раскрываться и сравниваться, исследовать и применять свой опыт далее — принимая на себя ответственность за влияние. Верный ответ — тот, что вам по силам сейчас.

Когда вы открыты к восприятию, ощущаете себя единстве с миром, как говорила моя школьная учительница математики: "парите над предметом" и видите не только его границы, но и свой масштаб, в том числе ответственности… Тогда метод для вас — влётная полоса в открытое небо, а затем и космос, доступ в природную, дочеловеческую "логику". (Готовые к этой встрече люди на моих сеансах попадают туда практически сразу, и на это есть причины.) Метод — земля, на которую всегда можно вернуться, опереться, получить поддержку и подпитаться для нового полёта. Как мама, бесценная земля.

Но, если вы попробовали взлететь и испугались, завертелись в поиске метода, границ, опоры, вернитесь на землю! Для вас это небезопасно, а значит, и для мира, для окружающих.

Или в разбеге вы упираетесь как будто в стекло. Оно уберегает вас до тех пор, пока не придёт время.

Оставайтесь с нами. Подкопите опыта и энергии для трансформации. Что суждено, то совершится. Возможно, быть в методе, опираться на известное, воплощать то, что точно работает, передавать знания в максимальной точности — и есть ваша благороднейшая задача и духовный путь.

Мой низкий поклон берегущим знания!

Кто я. Страх одиночества

До 30 лет я считала себя менеджером.

В детстве я не знала, кем себя считать. Только постоянно наталкивалась на несоответствие, как понимаю я и как — другие. Даже самые близкие. Облегчение от совпадения приходило от общения с деревьями, собаками, белками, небом, морем, ветром и братом.

Сейчас мне не нужно себя считать и классифицировать. Любая попытка вписаться в рамки по-прежнему вызывает запредельное сопротивление. Раньше одиночество толкало на это самонасилие, и это рождало агрессию, депрессию и другие ответно разрушительные реакции. Не скажу, что однажды всё резко изменилось. И всё же изменилось — качественно.

Одиночества не существует.

Доверие. Разочарование. Предательство

Доверие может быть только к себе. (Это условная формулировка понятия о доверии — оно едино.) Вместе с доверием к себе мы по умолчанию обретаем доверие людям, миру, Создателю. Грани доверия оттачиваются в развитии.

Наверняка вы или вам говорили: "Потому что я тебе доверяю". Имея в виду — "и поэтому ты отвечаешь за результат, а я с себя ответственность снимаю". Доверяйте себе — это не приводит к разочарованию. А если приводит, значит, к доверию не имеет отношения. Копайте глубже, господа и дамы.

У доверия есть место принятию, но не разочарованию.

Берегите себя от ловушек ума!

Автор
 Антонина Шумилова (Москва).
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
3 голоса
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
19 ноября 2018.
Рубрики
Сознание и ум;
Психология и терапия;
Религия и философия.

Смотрите также

Направления
 Духовная психология,   Самопознание,   Эзотерика.

Статьи автора

Путь обычного героя 
Антонина Шумилова 

Классический путь трансформации на примере пути йоги — тут вы можете поставить ваш вариант: от пути осознанности до смены профессии, женитьбы, рождения ребёнка, развода, потери близкого и др., и сопутствующих. Написано Нелли Мартовой, цитирую без изменений.

"Читаю книгу Воглера "Путешествие писателя… Читать дальше

0
Комментарии
0
Сколько длится душевная боль? 
Антонина Шумилова 

Обсуждали тут со знакомой из ЖЖ наши способы обращаться с болью и бОльными состояниями. Так много всего обнаружилось, что решила поделиться. В посте — собственный опыт и навыки проживания душевной боли. Ключевое слово — "собственный", то есть способы мои личные, кому-то могут подойти, кому-то — не очень… Читать дальше

24
Комментарии
0
Избыток ветра (лунга, ваты) 
Антонина Шумилова 

Доша, переводимая на русский как Ветер, присутствует у всех. По-тибетски её назовут Лунг, в аюрведе — Вата.
Неуловимый ветер — главный и наиболее быстрый передатчик любой информации. Успокоенный ветер даёт нам ощущение покоя, своевременности всего происходящего и ощущение здесь и сейчас. Это результат… Читать дальше

12
Комментарии
0
Тибетская гормональная гимнастика 
Антонина Шумилова 

Тибетская гормональная гимнастика направлена на оздоровление органов, восстановление гормонального фона и энергетических каналов.
Этой гимнастике более 2000 лет. Занимает её выполнение 4–5 минут, не вставая утром с постели, подойдёт даже очень ленивым. Регулярное выполнение поможет избавиться от многих… Читать дальше

2
Комментарии
0
Другие статьи автора 4

Читайте также

Изменение климата и идеи вибраций Земли 
Дмитрий Вячеславович Алиев (Краснодар)

Взгляд на массовые тенденции по теме изменения климата и идей вибрации Земли

На сегодняшний день много вопросов, обсуждений и мыслей по поводу беспокойства за климат на планете. И чаще в контексте какой-то эзотерической составляющей.

Попробуем посмотреть, с чем это связано.

Во-первых, само беспокойство… Читать дальше

0
Комментарии
0
Откровение души. Преображение 
Татьяна Федоровна Шиян (Сургут)

Я долго ждала того дня, когда солнце, небо разверзнется, и лучики надежды одарят меня своим волшебством.

Но волшебства всё не случалось. Всевышний словно не слышал моих призывов и не откликался на мои мольбы и надежды.

Время шло, и спираль закручивалась, затягивала свои гайки, а мне так хотелось… Читать дальше

1
Комментарии
0
Ступенчатость знаний и эффективность целительства 
Татьяна Федоровна Шиян (Сургут)

Люди, занимающиеся духовными практиками и самопознанием — практикующие медитативные практики, различные ритуалы и прочее, часто замечают, что к результату нужно долго идти, или он есть, но кратковременный. Ладно, те, кто практикует время от времени, но и те, кто постоянно занимается собой, пока работают… Читать дальше

2
Комментарии
0
Космические События на Земле 
Reikisvet

Возвестил о наступившем Балансе Энергий Инь-Ян, Анима-Анимус, логика-иниуиция, когнитивность-сенситивность.
Можно перечислить множество названий Полярности клетки, органа, тела, тела мира, тела Космоса. Микрокосм-Макрокосм Единтичен. Что наверху, то внизу.
К великому сожалению на текущий момент… Читать дальше

0
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

11.07.2026 Тренинг Олега Гадецкого в Нижнем Новгороде "Навигатор взаимоотношений". Практики, методики и живые упражнения, которые раскрывают глубину общения (Нижний Новгород) 
Все МЕГА-события

Регулярные занятия

Как перестать бояться отношений и построить здоровую близость
 
Плейбек-театр
 
Онлайн. Терапевтическая группа "Точка опоры". Открыт набор в новую группу
 
Регулярное обучение "Холодинамика и регрессия"
 
Регулярное обучение ароматерапии, аромапсихологии, аромапсихотерапии, глубинным аромапрактикам
 
Путешествие пяти стихий. Ретрит
 (Калуга) 
Занятие "Космоэнергетика классическая". Обучение, сеансы очно, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Онлайн-обучение "Усиленный курс регрессологии, реинкарнационной и квантовой терапии"
 
"Пробуждение ведьмы". Ретрит с шаманом проводником
 (Калуга) 
Запись Онлайн-интенсива "Профессия игропрактик. Как получить 45 уроков обучения в подарок". +Бонус Инструкция "Как говорить, чтобы слышали!"
 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Сила огненной мощи! 
Школа трансформации сознания для искателей от Великой Матери Агни Йоги Е.И. Рерих!…
Точка сборки или перенос внимания 
Точка сборки — это ваше неосознанное, фоновое внимание, направленное на определённый…
Три ключа к эффективности: скрытая цикличность человеческой жизни 
Жизнь человека, подобно всем природным явлениям, подчинена ритмическим колебаниям…
Полимат Жрица Знания или странница между мирами? 
Полимат: Жрица Знания или странница между мирами? Женский взгляд на универсальный…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2026
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
samopoznanie.ru/articles/slovar_zabluzhdeniy_shumanga/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?