Для тех, кто любит подводить итоги и планировать
Дорогие друзья, сегодня наш выпуск о том, как планировать свои свершения и творить добрые чудеса в своей жизни в Новом году!
Те, кто были на моих занятиях, знают, что я обязательно рассказываю ведическую концепцию об уровнях сознания, согласно которой для каждого уровня есть свои инструменты развития, свои качества, выводящие наше сознание на тот или иной уровень и/или способствующие тому, чтобы мы максимально осознанно и хорошо жили на том уровне, который у нас основной — на котором находится наша врождённая "точка счастья".
Для тех, кто не был, немного поясню к нашей теме, что уровень сознания, на котором мы создаём свою жизнь авторски, называется уровень ответственности (или власти, где власть имеется ввиду, в первую очередь, над собой — именно авторская позиция в мировосприятии и делах). Так вот, одним из сильнейших инструментов развития этого качества является планирование. Вы можете себя считать хорошо владеющим этим навыком, если умеете планировать минимум на полгода вперёд.
Конечно же, все мы понимаем, что жизнь живая, изменчивая, и "хочешь насмешить бога, расскажи ему о своих планах", и всё такое
, однако в плане нашего психологического здоровья, успехов, удовлетворённости жизнью, смотреть вперёд и строить планы всё равно хорошо и полезно. По разработкам в тайм-менеджменте известно, что наибольшего успеха добиваются люди, качественно планирующие не столько 5–10 лет вперёд и не один-два дня, а неделю. Именно реализованные задумки внутри семи дней дают наиболее устойчивые результаты, что поднимает нашу самооценку и уверенность в дальнейших шагах. Тем более, что неделю вперёд мы осознаём хорошо, планы наши носят реалистичный характер, ясно и явно вытекают из предыдущего опыта. Всё это вместе даёт хорошее поступательное движение по жизни, полезно и здорово.
Что же касается планирования-видения своего следующего года жизни, то ниже я дам вам практику, которая хорошо на это работает:
- Вспоминая прошедший год, его основные вехи (лучше письменно), сделайте основной акцент на благодарности. Пишите — за что вы благодарны жизни, богу, людям, себе, вникая даже в те события, которые дались вам тяжело и на первый взгляд благодарить там не за что. Дайте прошедшему году жизни какое-то своё духовное или шуточное название, например: "Год встречи Учителей", "Год моего поющего Сердца" или ещё как угодно, не хочу вам мешать в придумке. Хорошо посмеяться, а если надо, то и поплакать о прошлом, так оно легче отпускается и занимает самое благостное место в нашем духовном и личностном опыте. Основное в этой практике качество — благодарности — открывает шире поток всего хорошего в вашей жизни, приносит радость, мир и наполненность в сердце. Это именно то состояние, из которого стоит думать о будущем и планировать его.
- Сделайте список того, чего вы не хотите в своей жизни дальше. Не бойтесь "привлечь этими страхами соответствующие события", в жизни страхи работают немного не так — не прямолинейно и однозначно. Эта практика определения — чего "я не хочу" — существует для того, чтобы была возможность выразить себя, выговориться той части вашего сознания, которая чем-то разочарована, обижена, которой в жизни трудно. Эта часть есть у всех людей, это совершенно нормально. Когда мы не вытесняем её, а признаём, она меньше оказывает влияния на наши мысли, чувства, поступки и — в конечном счёте — события и помогает нам ещё лучше определить — чего мы на самом деле хотим. Потому:
- Напишите теперь, что вы хотите создать в своей жизни дальше, в следующие месяцы нового года. Я обычно делаю к своим планам вступление — "шапку", такую: "С любовью желаю себе сегодня:" — если речь о сегодняшнем дне или с мыслями о своём завтра, или "С любовью желаю себе:" — в начале более долгосрочных планов. Вы можете создать свой заголовочек, который будет вас настраивать. Он же помогает продолжать двигаться в реализации дел и в те моменты, когда, например, нет вдохновения и нужно действовать, соединяясь с качествами воли и силы внутри себя. Все мы знаем, что такие моменты тоже бывают.
Если пожелаете углубиться в созидательную тему и даже достичь мастерства в ней, от души рекомендую прекрасную книжку: "Посланник" Клауса Дж. Джоула, полную света и глубоких практик.
Для уровня сознания "Ответственность" имеет большое значение — что мы умеем двигаться в жизни не только в удовольствии и мотивируясь удовольствием, но и когда нужно приложить некоторые усилия. При этом, если наши усилия наполнены любовью, всё складывается наилучшим образом и для нас, и для всех сопричастных людей.
И напоследок ещё одна методика, которая здорово помогает двигаться по жизни и созидать её: по вечерам перед сном находите минимум десять причин, за которые вы сегодня можете поблагодарить жизнь, Вселенную. Сначала может показаться, что 10 слишком много, и они набираются с трудом), но очень скоро вы легко будете вспоминать и сверх того и видеть всё больше и больше добра и любви в своей жизни.
Как я уже говорила, это чувство наполненности радостью уже сегодня даёт много сил и вдохновения на свершения завтра.
С уважением и наилучшими пожеланиями, автор.
