Часто на первой консультации клиенты спрашивают — а сколько раз мне надо прийти, чтобы решить проблему?
Ответ всегда один — всё зависит от вас!
В этой короткой статье я хочу порассуждать на эту тему.
Вообще, зачем нужен психолог? Ведь кто-то обходится без психолога всю жизнь? А есть люди, которые бегают к нему по любому поводу!
Моё мнение, если человек ведёт здоровую жизнь, принимает свои эмоции, людей вокруг такими, какие они есть, развивается в том окружении, которое ему дал Господь, то ему не нужен психолог! У него уже есть все инструменты и навыки для того, чтобы двигаться вперёд.
Как понять, что я такой человек?
- У меня много друзей, не знакомых, а именно друзей (тех, кто со мной больше 10 лет)!
- Мои отношения в семье позволяют быть собой открывать сердце, искренне рассказывать о том, что я чувствую. И мне по-настоящему интересны чувства моих близких.
- Я уважаю старших, забочусь о младших и дорожу каждым конфликтом, который произошёл с равными!
- Я могу ставить цели, менять их и двигаться вперёд.
- Я прощаю ошибки себе и другим.
- И я знаю, что в этом мире есть тот, кому дороги все живые существа вне зависимости от их поведения!
Не похоже на идеальную жизнь, без конфликтов и вечно букетным периодом, правда?
В здоровой психологической жизни человека есть место всей гаммы чувств, от страха до восторга, к нему также приходят трудности. И именно они позволяют, ему учится дальше в Школе жизни!
Знаете, последнее время у меня консультируются фитнес тренеры.
Я нахожу, что наши профессии очень похожи. Здоровому физически человеку не надо объяснять важность зарядки по утрам, прогулок на свежем воздухе. Он всё делает сам.
Но что делать тому, кто последние 10 лет просидел за компьютером в душном офисе под кондиционером! Конечно, ему нужно на фитнес, и не только ради того, чтобы размяться, а для того, чтобы зарядиться этой культурой бережёного отношения к телу. Научиться слышать тело и его потребности, вовремя на них реагировать — в общем, выстроить новую привычку в жизни!
Точно также и психологическое здоровье! На встречах с психологом мы учимся слышать свои эмоциональные потребности, изучаем, как устроено наше тонкое тело ума и разума. К нам приходят озарения относительно своих настоящих потребностей. Приобретаем вкус жить настоящими своими ценностями, а не тем, что навязывается нам культура потребления современного мира. И, конечно, мы изучаем науку взаимоотношений. С нашими близкими и этим миром.
В зависимости от нашей внутренней готовности развиваться будет зависеть и продолжительность. Также, как и в фитнесе. Достаточно может быть одного похода в тренажёрку, чтобы взять ответственность за своё тело, а дальше книги, лекции, общение в интернете, будут поддерживать каждодневную практику. Но ведь есть и те, кто будет ходить годами, разделяя эту ответственность со своим тренером и компанией из спортзала. Мы все разные! Уникальные личности! И у каждого свой путь к здоровью — длиною в эту жизнь!
Будьте счастливы и дышите полной грудью!
Счастье — это ваше право от рождения!
