Как-то "схлестнулась" с одним из знакомых на тему возраста и сексуальности, он приводил научную статистику о "тех, кому за…".
Не выдержала, написала статью-ответ, даже не как секс-коуч, а как двигательный терапевт — может, ещё кому пригодится. 
Так же много в последнее время противоречивой информации, нужно ли и сколько нужно заниматься сексом, какая регулярность, интенсивность, зависимость от возраста и ещё масса подобной чепухи…
"С возрастом желание угасает" — да не желание с возрастом угасает, а твоя общая подвижность и кровообращение соответственно!
Почему-то никто не посвящает целые научные статьи тому, почему ты в 20 легко пробегал несколько километров и с удовольствием резался в футбол, а сейчас у тебя под ягодицами мягкое кресло автомобиля, а на коленях уютно улёгся пивной животик… Как же мы любим оправдывать свою лень чем угодно, вплоть до возраста.
Секс — это естественная физическая нагрузка для здорового организма. То есть хочешь сексуальной активности — приведи себя в хорошую физическую форму, займись восточными практиками, добавь в свой спортивный комплекс всё, что повышает кровообращение в области малого таза — приседания с широко разведёнными ногами, маховые движения (все "восточники" имеют долгую сексуальную жизнь за счёт хорошего кровообращения в органах малого таза).
Возьми на вооружение диафрагмально-висцеральную гимнастику из йоги. Включи в график пробежки по утрам и прыжки на скакалке. Выбери хотя-бы что-то из вышеперечисленного — и результат не заставит себя ждать.
Ты давно поливал любимый газон? Помнишь, если напор воды хороший, то и шланг упругий, а если давление слабое — шланг в руках повис… Ничего не напоминает? Наш организм — это постоянная игра внутриполостных давлений, нас Создатель "собрал, сжал и закрыл". Наша кровеносная система имеет два насоса — сердечный выбрасывает кровь, мышечный (диафрагма и мышечные сокращения при движении) прокачивает кровь снизу вверх. И во всей этой системе должен быть "хороший напор". Вот почему "движение — это жизнь", а иначе "завянешь". И не в возрасте тут дело, а в осознанности и понимании своего биологического компьютера.
Мы приходим в этот мир без инструкции по применению собственного тела, поэтому первые 25 лет жизни природа нам отпустила на его изучение, снабдив мощными защитными механизмами для роста и развития. Но потом она говорит — "а теперь давай-ка сам, изучай и эксплуатируй так, как считаешь нужным", но мы делаем вид, что это не нам сказали, отчаянно не желая брать на себя ответственность за свой же организм. Пересмотри свой рацион, график, окружение — уйди от количества в качество, от пассивности к активности, от ре-активности к про-активности — и необходимость скрывать свои слабости за словом "возраст" отпадёт сама собой!
Милые мои, помните, что всё зависит от вас!
Будьте здоровы, уверены в себе и всегда на максимуме!
