Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Энергетическая кинезиология
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Тренинги

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Вебинары и эфиры
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Тренинговые компании
    и организаторы
  • Все тренеры
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Услуги и объявления

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале. Прайс
  • Статистика портала
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 1
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Самооценка: 10 запрещённых приёмов, 10 волшебных фраз и 3 заповеди для хорошей самооценки

Новости

В честь Дня защитника отечества объявляем скидочную акцию: 25% — всем на всё*! 
Доброго здоровья и хорошего настроения! В честь Дня защитника отечества объявляем…
Встречаем Бога Богатства с 11 на 12 февраля. Только раз в году! Ритуалы встречи 
Только раз в год! Зимой, в особенную дату и время, мы проводим замечательный ритуал…
Вниманию рекламодателей! Дарим сториз с анонсом вашего мероприятия до 31 января 2021 г. 
По многочисленным просьбам мы продлеваем акцию для всех, кто закажет любые услуги…
13 января — первое новолуние 2021 года. Загадайте желания на год 
Первое новолуние 2021 года произойдёт в среду 13 января накануне самого необычного…
Да здравствует 2021! Год Белого Металлического Быка 
По поверьям год, следующий за високосным, несёт спокойствие и стабильность. То…
Все новости  RSS
Мы на YouTube
Мы в ВКонтакте

Статьи →

Самооценка: 10 запрещённых приёмов, 10 волшебных фраз и 3 заповеди для хорошей самооценки

3674 просмотра

Любые слова, которые мы произносим, помимо явного смысла, несут в себе ещё и скрытые послания. Повторяемые из раза в раз с ранних лет, они настолько проникают в сознание ребёнка, что зачастую определяют его дальнейшую жизнь и формируют его самооценку.

Итак, топ 10 запрещённых приёмов, разрушающих самооценку, и 10 волшебных фраз, повышающих чувство самоценности

Запрещённые приёмы:

  1. У всех дети как дети, а ты, как не знаю кто!

(т.е. "Ты чужак среди людей и не заслуживаешь счастья")

  1. Нельзя злиться на родителей!

("Только плохие люди испытывают такие эмоции. Ты плохой")

  1. Мало ли, что ты хочешь!

("В этом мире твои желания не имеют значения. Хотеть чего-то бессмысленно. Просить — бесполезно".)

  1. Ты же мальчик, не плачь!

("Заблокируй свои чувства и никогда их не проявляй")

  1. Ты же девочка — должна быть аккуратной!

("Тебя любят только если ты красивая")

  1. Будешь так себя вести, милиционер заберёт!

("Будь удобным, или от тебя откажутся")

  1. Я на тебя все силы положила, а ты!

("Ты несёшь ответственность за взрослых. Ты виноват в их несчастьях")

  1. Если не будешь есть, я обижусь!

("Желания другого, важнее твоих")

  1. Ты меня в могилу сведёшь!

("Ты плохой, ты убиваешь маму")

  1. Вечно ты везде лезешь!

("Ничего не делай. Никуда не стремись")

Волшебные фразы

  1. Я счастлива, что ты именно такой, какой есть!
  2. Твои потребности очень важны для меня!
  3. Ты можешь испытывать все свои чувства!
  4. Я люблю тебя, и когда ты активный, и когда ты спокойный!
  5. Ты имеешь право отделиться, но я буду тебя любить!
  6. Ты имеешь право просить о помощи!
  7. Я люблю тебя, даже когда ты не согласен со мной!
  8. Ты имеешь право пробовать разные манеры поведения!
  9. Ты имеешь право думать о себе!
  10. Моя любовь будет с тобой всегда! Я доверяю тебе!

Три заповеди для хорошей самооценки

С детства мы привыкли к системе оценок. Родители и школа нас дрессируют: убрался дома — "хороший". Отдыхал — "плохой". Дал поиграть свой совочек чужому мальчику — "умница"! Не поделилась куклой — "жадина"! А ведь ребёнок видит себя глазами значимых взрослых, в первую очередь — родителей. "Я не достаточно хороший, чтобы мама и папа любили меня, — думает он. — Меня любят только когда я весёлый, терпеливый, щедрый. И я неправильный, если злюсь, грущу или ною".

Что имеем в итоге? Уже взрослого человека с набором убеждений: я не достоин быть любимым и богатым, здоровым и счастливым, ведь я же не такой, я неправильный!

Итак, 3 заповеди для хорошей самооценки:

  1. Ты — это не твоё поведение. Поведение может быть уместным или не уместным, но ты хорош всегда! Ты злишься, вместо ты злой. Тебе страшно, вместо ты трус. Тебе грустно, вместо ты нытик.
  2. Не бывает плохих и хороших эмоций. Эмоции просто есть и всё. И каждая из них нужна. Ведь каждая выполняет жизненно важную функцию, и тот, кто запрещает себе подобные качества и эмоции, утрачивает защитную сторону медали: жадность — защищает от альтруизма и бесплатной работы. Злость — от нарушения границ. Лень — от усталости. Нетерпение — от садящихся на шею.
  3. Ты можешь быть разным и при этом оставаться любимым!

Эти три важных принципа лежат в основе воспитания здорового ребёнка с хорошей самооценкой.

Но самое важное, что должен помнить каждый родитель: вы не можете научить ребёнка тому, чего не умеете сами. А значит, здоровая самооценка взрослого — залог здоровой самооценки вашего ребёнка. Кстати. А вы себя знаете, любите, цените?

Автор
 Лариса Геннадьевна Паркина (Саратов).
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
26 голосов
Расскажите друзьям
0
0
0
Дата публикации
26 марта 2017.
Рубрики
Семья и дети;
Психология и терапия;
Успех и деньги.

Смотрите также

Направления
 Воспитание ребёнка,   Осознанное родительство,   Самопознание,   Семейное консультирование и психотерапия,   Управление эмоциями.
Тренеры/консультанты
 Лариса Геннадьевна Паркина (Саратов).

Статьи автора

Мать-перемать 

Лариса Геннадьевна Паркина (Саратов)

Эх, ну и помидоры сейчас в меня полетят! Часто, приходя на консультации, родители ждут, что вот сейчас я и расскажу им, как воспитывать любимое Чадо… Так вот для затравки: зацикленность на детях достигла в России своего апогея! Взрослые больше не имеют значения. Мамы твердят: "Вся жизнь в детях!"… Читать дальше

5
Комментарии
0

Читайте также

Вот это открытие! Оказывается, зарабатывать больше мешают обиды 

Лана Сергеева

Притча.

Ученик пришёл к своему учителю и спросил:

— Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким!

Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и мешок.

— Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, — сказал учитель, — то возьми этот… Читать дальше

1
Комментарии
0

Подарочек. Из серии "Детская комната" 

Андрей Барчук

"Подарочек"

"Я разбил об асфальт расписные стеклянные детские замки, стала твёрже рука, и изысканней слог, и уверенней шаг. Только что-то не так…"
"От ненужных побед остаётся усталость, больше в жизни они не несут ничего…".
А. Макаревич.

Вы можете себе представить ситуацию, когда ребёнок покакал… Читать дальше

1
Комментарии
0

Про нытьё взрослых и детей 

БахРу

Очень неприятно, когда ноют дети. Раздражает неимоверно. Но когда ноют взрослые — просто ужасно. Да, иногда кажется, что вокруг всё плохо, трудно, не получается, что все и вся против Вас. Но всё равно ужасно, когда ноют взрослые.

Давайте честно признаемся, что все люди ноют. Увы, это правда. Мне было… Читать дальше

7
Комментарии
5

Чего ожидать от родительских ожиданий 

Алексей и Мария Афанасьевы

Все ли родители чего-то ожидают от своих детей? Не все. Однако многие. То и дело можно услышать: "Ну, конечно, чего-то подобного я и ожидала от него", "Больно, конечно, когда твои ожидания не оправдываются, а что делать?", "Вот я всегда знала, что Васенька мои надежды оправдает, так и получилось… Читать дальше

1
Комментарии
0

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • FaceBook
  • От посетителей портала0
*Михаил Белянин

МЕГА события  ↑

02.03.2021 Марафон "Антистресс". Недельный онлайн-марафон Михаила Кузнецова по профилактике выгорания и управлению настроением 
05.03.2021 Первая в России программа профессионального обучения Трансперсональной Регрессионной Терапии! 
Все МЕГА-события
МИП по 9/06/2021
Екатерина Корнилова Нск

Регулярные занятия

Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Все регулярные занятия

Услуги  ↑

Индивидуальные консультации практического психолога 
Аромапсихотерапевтический массаж ВитаФлекс 
Сессия Розен-метода — работа с телом по методу Мэрион Розен 
Расстановки и телесная терапия по разным темам: деньги, дети, дом, здоровье, отношения, бизнес, карьера. Живые встречи и онлайн 
Помощь психолога 
Магазин "Артефакты" 
Системный подход в психологическом консультировании Инессы Боровской 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Помогу найти предназначение и реализовать себя 
Индивидуальные и групповые аромаконсультации "Ароматерапия" 
Психологический гипноз 
Очно и Онлайн Расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Индивидуальные консультации психолога. Трансформационные игры 
Индивидуальная online-расстановка с Любовь Туловская 
Ясновидящая и экстрасенс. Артур и Каролина Микаберидзе. Консультации, помощь, обучение 
Маг Игларион: решение проблем с помощью магии 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев 
Онлайн расстановки по Хеллингеру. Индивидуальная дистанционная расстановка для вас. Дата по записи 
Индивидуальные консультации психолога. Семейная терапия. Коучинг 
Индивидуальные шаманские прогнозы на 2021 год от Айданы и Туи 
Комплект трансформационной психологической игры "Вселенная Любви" для коммерческого использования 
Все услуги

Популярные статьи

Личные границы 
Не могу сказать "нет". Постоянное откладывание дел до "волшебного пинка". Эмоциональная…
Про телесную осознанность и привычку напрягаться 
Многие люди, особенно последнее время, чувствуют, что живут в напряжении. А часто…
Мифы и легенды в повседневной жизни 
В последнее время всё чаще стала отслеживать, как люди яростно защищают свою "правоту"…
Психологический комфорт и профессиональное обучение — главные темы тренингов в 2021 г. Результаты опроса посетителей портала "Самопознание.ру" 
Новогодние салюты отгремели, праздничные салаты съедены, желания под бой курантов…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2021
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/articles/samoocenka_10_zapreschjonnyh_prijomov_10_volshebnyh_fraz_i_3/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?