Любые слова, которые мы произносим, помимо явного смысла, несут в себе ещё и скрытые послания. Повторяемые из раза в раз с ранних лет, они настолько проникают в сознание ребёнка, что зачастую определяют его дальнейшую жизнь и формируют его самооценку.
Итак, топ 10 запрещённых приёмов, разрушающих самооценку, и 10 волшебных фраз, повышающих чувство самоценности
Запрещённые приёмы:
- У всех дети как дети, а ты, как не знаю кто!
(т.е. "Ты чужак среди людей и не заслуживаешь счастья")
- Нельзя злиться на родителей!
("Только плохие люди испытывают такие эмоции. Ты плохой")
- Мало ли, что ты хочешь!
("В этом мире твои желания не имеют значения. Хотеть чего-то бессмысленно. Просить — бесполезно".)
- Ты же мальчик, не плачь!
("Заблокируй свои чувства и никогда их не проявляй")
- Ты же девочка — должна быть аккуратной!
("Тебя любят только если ты красивая")
- Будешь так себя вести, милиционер заберёт!
("Будь удобным, или от тебя откажутся")
- Я на тебя все силы положила, а ты!
("Ты несёшь ответственность за взрослых. Ты виноват в их несчастьях")
- Если не будешь есть, я обижусь!
("Желания другого, важнее твоих")
- Ты меня в могилу сведёшь!
("Ты плохой, ты убиваешь маму")
- Вечно ты везде лезешь!
("Ничего не делай. Никуда не стремись")
Волшебные фразы
- Я счастлива, что ты именно такой, какой есть!
- Твои потребности очень важны для меня!
- Ты можешь испытывать все свои чувства!
- Я люблю тебя, и когда ты активный, и когда ты спокойный!
- Ты имеешь право отделиться, но я буду тебя любить!
- Ты имеешь право просить о помощи!
- Я люблю тебя, даже когда ты не согласен со мной!
- Ты имеешь право пробовать разные манеры поведения!
- Ты имеешь право думать о себе!
- Моя любовь будет с тобой всегда! Я доверяю тебе!
Три заповеди для хорошей самооценки
С детства мы привыкли к системе оценок. Родители и школа нас дрессируют: убрался дома — "хороший". Отдыхал — "плохой". Дал поиграть свой совочек чужому мальчику — "умница"! Не поделилась куклой — "жадина"! А ведь ребёнок видит себя глазами значимых взрослых, в первую очередь — родителей. "Я не достаточно хороший, чтобы мама и папа любили меня, — думает он. — Меня любят только когда я весёлый, терпеливый, щедрый. И я неправильный, если злюсь, грущу или ною".
Что имеем в итоге? Уже взрослого человека с набором убеждений: я не достоин быть любимым и богатым, здоровым и счастливым, ведь я же не такой, я неправильный!
Итак, 3 заповеди для хорошей самооценки:
- Ты — это не твоё поведение. Поведение может быть уместным или не уместным, но ты хорош всегда! Ты злишься, вместо ты злой. Тебе страшно, вместо ты трус. Тебе грустно, вместо ты нытик.
- Не бывает плохих и хороших эмоций. Эмоции просто есть и всё. И каждая из них нужна. Ведь каждая выполняет жизненно важную функцию, и тот, кто запрещает себе подобные качества и эмоции, утрачивает защитную сторону медали: жадность — защищает от альтруизма и бесплатной работы. Злость — от нарушения границ. Лень — от усталости. Нетерпение — от садящихся на шею.
- Ты можешь быть разным и при этом оставаться любимым!
Эти три важных принципа лежат в основе воспитания здорового ребёнка с хорошей самооценкой.
Но самое важное, что должен помнить каждый родитель: вы не можете научить ребёнка тому, чего не умеете сами. А значит, здоровая самооценка взрослого — залог здоровой самооценки вашего ребёнка. Кстати. А вы себя знаете, любите, цените?
