— Что вы можете сделать розен-методом? Может быть, лечить спину?
— Иногда можем. Если это проблемы, относящиеся к напряжению мышц, а не к строению тела.
Напряжение, мышечное напряжение может влиять на всё тело. Иногда люди делают себя меньше, чем они есть на самом деле. Иногда они сдерживают что-то, о чём не хотят говорить, и мы чувствуем напряжение в различных областях их тел. И нам становится немного яснее происходящее… Но вы хотели спросить о проблемах спины?
— Да.
— Очень часто проблемы со спиной возникают из-за напряжения в диафрагме, мышце, способствующей нашему дыханию. Она находится в центре нашего тела. Рядом вдоль позвоночника находятся лёгкие. Если диафрагма напряжена, то эти мышцы тоже становятся напряжёнными. И они заставляют позвонки сжиматься друг с другом. Нервы, выходящие из промежутков между позвонками, часто начинают испытывать давление. И это давление вызывает боль. Иногда это боль в ногах, но чаще в спине. Мы помогаем человеку расслабиться, от этого диафрагма, и мышцы по сторонам позвоночника расслабляются, и там появляется пространство, и боль чудесным образом исчезает. Просто потому, что больше нет давления. Вот для чего мы нужны. Люди приходят в восторг. У них проходят боли.
Во время нашей последней групповой встречи на тренинге одна девушка перестала испытывать боль, от которой она страдала в течение многих многих лет. Она расслабилась. Она была счастлива.
— Делают множество операций на суставах из-за болей в бёдрах и коленях. Вы можете чем-нибудь помочь? Вместо того, чтобы делать операции…
— Я ничего не знаю о коленях, зато о бёдрах я знаю много. Когда люди расслабляются в этой области, то необходимость в операции отпадает. Когда есть напряжение в этой области, кости находятся слишком близко друг к другу. Когда вы двигаетесь, кости зажимаются, и это травмирует суставы. А когда, благодаря релаксации появляется пространство, боль часто уходит. Очень часто боль уходит, когда люди осознают, что послужило причиной напряжения, что сдерживалось или подавлялось ими. Я бы хотела рассказать историю, произошедшую какое-то время назад. Ко мне пришла женщина, ей было 79 (почти 80) лет, ей предлагали операцию по замене суставов. До операции она решила прийти ко мне на сеанс. Я работала на бёдрах, стараясь помочь им расслабиться. Я спрашивала её о её жизни. Её жизнь была замечательной — любимый муж, чудесный дом, достаточно денег, активная жизнь. Всё было чудесно. Было непонятно, почему её бедра столь напряжённые. Внезапно она начала плакать. Маленькая слеза скатилась по её щеке. Я сказала: "Ты плачешь". Она ответила: "Я не плачу". Я сказала: "Ты немного заплакана". Она ответила: "Да". Она думала о чём-то. Был человек, с которым она тренировалась. Он был очень хорошим человеком. И произошло что-то, что она не могла отпустить. И это сильно ранило её. Вот о чём было её напряжение, и она смогла это осознать. Я работала на её бёдрах, и она немного расслабилась. Затем она встала. В углу стояла её трость. Она собралась уходить без неё. Я спросила: "Как твои бедра?" "Бедра?" — спросила она. Боль больше не беспокоила её. Она уходила, размахивая тросточкой, вместо того чтобы опираться на неё. Это было восемь лет назад. Она не стала делать операцию по замене суставов, и боли её больше не беспокоили. Да, это замечательная история. Я счастлива, что так случилось.
— Но если видно что суставы деформированы каким-то образом?
— Они будут деформированы до тех пор, пока будут сжиматься при движении.
— Суставам нет необходимости быть совершенными?..
— Им просто необходимо достаточное пространство для движения.
— А мышцы уменьшают это пространство…
— Да. И если там есть напряжение, то возникает боль. Если напряжение уходит, то уходит и боль в бедрах.
— О головной боли…
— Существует много причин возникновения головной боли, но обычно есть напряжение в шее и плечах, идущее вверх к основанию черепа. Иногда, оно возникает, когда люди не должны плакать или просто не плачут, или не говорят что-то важное. Иногда у людей слишком много ответственности, и они не могут избежать её. Много разных историй. Бывают достаточно хорошие результаты, когда люди соприкасаются с тем, что произошло, с тем, что вызвало головную боль.
Конечно, есть люди, которым мы не можем помочь. Но есть и те, довольно много людей, чья головная боль проходит после того, как они расслабляются.
У меня есть ещё одна история. Я не очень хорошо помню, где именно это произошло — здесь или в Америке. Я работала с одним человеком на тренинге. В течение последних тридцати лет она страдала от головных болей. Я спросила, что произошло тогда, тридцать лет назад, когда её стали беспокоить боли. Она ответила, что упала с велосипеда. Я сказала: "Ты могла упасть с велосипеда. Тебе какое-то время было бы больно, но я никогда не слышала, чтобы боль длилась тридцать лет".
Знаете, мы всегда видим по реакции тела, волнует ли человека событие, о котором он говорит. Вызывает ли оно какие-то эмоции. В тот раз тело молчало. Тогда я спросила: "Было ли что-то ещё?" Она ответила: "Я поссорилась с любимым человеком". Я сказала: "А-а-а… вот оно что". И снова, не было никакой реакции в теле. Затем я сказала: "Я уверена, что тебе было тяжело из-за ссоры с ним", — и опять ничего не произошло. Значит, было что-то ещё.
Затем она сказала: "Я была беременна". Я сказала: "О-о!" Она начала плакать. Она сказала: "Я была беременна и сделала аборт". Вот какие эмоции сдерживало её тело. И тело стало меняться, когда она сказала об этом. Она плакала ещё какое-то время. Затем я спросила её: "Ты сказала своему мужчине об этом?" Она ответила: "Нет, я никому не говорила об этом тридцать лет". Затем: "Не было ни одного дня в течение этих тридцати лет, когда бы я не думала о нём. У меня теперь был бы тридцатилетний сын или дочь. Я каждый день мысленно разговариваю с этим ребёнком". И она снова заплакала. Это было то самое переживание. Изменения в теле закончились. Она встала со стола и сказала: "Моя голова!" У неё прекратилась головная боль. Это было удивительно! Я не знаю, вернулась ли её боль потом. Но на тренинге в течение 7 дней головных болей не было.
Также произошло кое-что ещё. Она сдерживала себя по отношению к другим людям, она ни с кем не разговаривала. Теперь к ней подходили и заговаривали с ней, она стала отвечать. Она стала по-настоящему популярной в группе после того, как рассказала свою историю. Она практически стала другим человеком. И она чувствовала себя другим человеком. Мне было радостно наблюдать за тем, что происходило. Я бы очень хотела увидеть её ещё раз, но часто мы перестаём быть нужны людям после терапии.
Этот случай произвёл на меня сильное впечатление. Некоторые люди говорят, что что-то происходит, когда они не хотят говорить о чём-то, когда что-то вытесняют или забывают. Но головная боль проходит, когда они начинают говорить и чувствовать.
— Вы говорите, что причина кроется не в самом переживании, а в том, что о нём никому не говорится.
— О нём нельзя было рассказать таким способом. Была необходима помощь. Она знала о своих воспоминаниях, но не могла ими ни с кем поделиться. Это напряжение очень долго сдерживалось и вызвало боль.
Из интервью основательницы розен-метода Мэрион Розен, директору шведского Института Массажа Хансу Аксельсону, Стокгольм, 2008 год.
Перевод Ольга Кочеткова-Дмитриева.
