Иногда оставить любимого человека в прошлом сложнее, чем никогда не встречать такого…
Но когда исчерпаны все возможности сохранения отношений, придания им второго дыхания, воскрешения и возрождения, и уже нет сил пытаться что-то изменить, когда все попытки оказались тщетны, мы приходим к неизбежному выводу, что нет возможности продолжать дальше. И тогда перед нами всё более и более отчётливо всплывает необходимость принять всё, как есть, и пройти через всю эту болезненную скорбь, которую несёт разрыв отношений, выстроить свой мир, свою жизнь заново и снова найти любовь.
Расставание подобно плаванию на корабле: мы покидаем уходящий под воду остров, садимся на корабль и в полном неведении о том, что будет дальше, плывём к новому берегу.
Во время нашего путешествия мы учимся справляться со страхом неизвестности — а вдруг никакого острова больше не будет? (А что если я больше никого не встречу?) Мы учимся преодолевать одну бурю за другой, когда корабль швыряет из стороны в сторону (мы учимся справляться с нашими эмоциями, нахлынывающими воспоминаниями), мы также учимся справляться со страхом смерти (а вдруг любовь умрёт, что если я больше никого не полюблю, что если больше никто не полюбит меня…). Тогда ценность этого путешествия заключается не столько в отдалении от тонущего острова или в поиске нового, сколько в нашем преображении. И когда мы увидим новый остров, то сможем сойти на него уже обновленными.
Любая утрата рождает в нас боль и воскрешает в нас другие потери. И если они не были пережиты до конца и завершены, то непрожитая боль накладывается на новую, и боль становится сильнее.
Поэтому так важно уделить время на эмоциональное завершение отношений. Ведь часто бывает так, что отношения фактически завершены, но эмоционально мы всё ещё чувствуем сильную привязанность, не хотим поверить, что отношения закончены, продолжаем усиленно интересоваться, думать и перебирать прошлое — всеми силами держимся за прошлое, не решаясь принять всё, как есть, и начать делать шаги для нового будущего.
Если же утрата полностью пережита, то это служит толчком для личностного роста и обновления.
Новая "встреча" возможна, но уже при других обстоятельствах, будучи совсем другими людьми.
Восстановление своей жизни после утраты подобно собиранию пазла: мы как будто заново собираем себя из множества разных кусочков — заново выстраиваем свой образ, определяем и расставляем приоритеты, выстраиваем новую жизнь.
Только решившись пережить сложный период боли, страха и отчаянья, мы можем превратить его в путь нашего преображения. И, поднявшись на новую ступень, мы сможем встретить там ту любовь, что нам нужна.
Однако как это сделать?
Как пережить сложный период разрыва отношений и выстоять?
Как справиться со сложными чувствами?
Как не разрушить себя?
Как себя поддержать?
