В психоэнергетической подготовке к родам, одно из важных мест занимает работа со страхами. Особенностью эмоционального переживания страха у женщины является то, что, фиксируясь в тонких структурах в области тех зон, по поводу жизнедеятельности которых они испытывались, им свойственно закрепляться за зону энергетического пространства детородных органов. Первое рефлекторное действие, которое совершается женщиной в момент переживания страха — поджимается влагалище и напрягается матка. Духовное акушерство располагает информацией о том, что все пережитые женщиной сильные страхи "сидят на влагалище" и создают там блоки, трудно поддающиеся расслаблению и растяжению.
Готовящейся к родам женщине можно попробовать различные практики и психотренинги, помогающие избавиться от негативного воздействия страхов, и выбрать подходящий ей. Для кого-то действенными могут оказаться катарсические практики, предложенные Мастером Ошо. "Кундалини" можно практиковать на любом сроке беременности. "Динамическую" — до 12 недель беременности. Кому-то большую пользу могут принести проведение сеансов психоанализа.
Рабочей является психоэнергетическая практика, предлагаемая ниже. Техника, высвобождающая излишнее количество энергии страха[1], включает в себя три этапа:
- На первом этапе необходимо вспомнить и изложить на бумаге все пережитые за жизнь страхи. При этом следует как можно чётче и яснее сформулировать суть того, что послужило поводом для его переживания. Наша задача — назвать, вербализировать страх. Одним из законов функционирования энергии страха является отсутствие у человека знания и чёткого представления о том, чего он боится. Ясно сформулировав "название" страха, мы уже на 50% лишаем его возможности управлять нами. Используя бумагу, во-первых, мы попадаем в пространство письменной речи, обуславливающее своими законами, большую логичность и чёткость изложения, чем поток мысли. Кроме того, отражение эмоциональных переживаний на бумаге, даёт возможность определённой степени отстранения от зафиксированных событий. Работа по вербализации страхов может у разных людей занимать различное время. Главное, чтобы она проводилась в цельный отрезок времени. При том, что себя не следует насильно подгонять, нежелательно откладывать какую-то часть работы на потом. Составив список страхов, на втором этапе, необходимо продолжать работать с каждым из них.
- Суть второго этапа состоит в том, что необходимо ощутить локализацию каждого конкретного страха в эфирном и физическом телах. Для этого, закрыв глаза, мысленно произносим формулировку страха, и воспринимаем, в какой части тела и, непосредственно прилегающей к ней части эфирного поля, она "отзовётся". Зона страха может обнаружить себя то ли в виде лёгкого покалывания, то ли в виде холодка или, наоборот, тепла, то ли возникнут ощущения, свойственные только вам, и с трудом поддающиеся описанию. После этого начинается третья фаза работы.
- Зафиксировав место локализации одного страха, мы начинаем серию вдохов-выдохов, которые дадут возможность нейтрализации страха. Для этого делаем вдох через макушку, "сверху над собой", а выдыхаем — в солнечное сплетение. Вдыхая, мы чётко мысленно формулируем, что получаем при этом энергию для нейтрализации обнаруженного страха. Делаем 2–3 вдоха-выдоха. Накопив, таким образом, определённое количество энергии на солнечном сплетении, очень быстро, с помощью волевого усилия, "выбрасываем" результат накопления в обнаруженную зону локализации страха. Проделав 8–10 ровных и спокойных вдохов-выдохов, можно приступать к работе со следующим страхом. Для этого, опять обнаруживаем место его локализации и нейтрализуем его.
Ещё раз оговорим, что вербализация производится в один заход, а два вторые этапа работы проводятся с каждым видом страха в отдельности.
[1] Данная практика является "рабочей" по отношению ко всем видам страха, которые способен переживать человек (как мужчина, так и женщина). Особенно действенной она является для страхов, причины возникновения которых уходят во внутриутробный период жизни человека.
