Всё в мире состоит из энергий. Человек, сам, являясь энергией, постоянно взаимодействует с другими энергиями Мира. Термин "энергетика" в эзотерическом смысле обозначает способность любого объекта (живого или неживого) усваивать, использовать и излучать энергию. С энергетикой напрямую связаны физическое здоровье, настроение, жизненный тонус — качество жизни человека. Поэтому именно понимание себя, как энергии, осознание принципов работы с энергией и принципов взаимодействия энергий — важный шаг практикующего на пути своего духовного развития.
Чакры — это семь энергетических центров человека, которые принимают, накапливают и распределяют тонкие земную и космическую энергии. Нарушения в работе чакр часто приводят к проблемам и разного рода болезням. Чакры расположены в местах крупных нервных сплетений.
Свойства чакр:
- Муладхара. Оказывает положительное влияние на протекание физиологических процессов и обмен веществ. Оздоравливающе действует на мышечные и костные ткани, повышая их эластичность. Способствует активизации в человеке таких качеств, как терпение и настойчивость. Субъективно воспринимается как повышение тонуса организма;
- Свадхистхана. Улучшает работу функциональных систем организма (сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, пищеварительной, эндокринной, нервной). Делает человека более энергичным и активным, возбуждая познавательный инстинкт. Субъективно воспринимается как здоровая заинтересованность окружающим;
- Манипура. Повышает двигательную активность, делает тело более послушным. Способствует верной самооценке, активизации предприимчивости и способности к сравнительной оценке, что помогает принимать правильные решения. Субъективно воспринимается как уверенность в себе и в окружающих;
- Анахата. Развивает навыки интуитивного восприятия мира. Положительно сказывается на наблюдательной способности. Субъективно воспринимается как независимость (в поступках, мыслях), отсутствие страха и понимание происходящего вокруг;
- Вишудха. Уравновешивает психическое состояние, стабилизирует эмоциональное равновесие. Активизирует творческие способности, сообразительность и "живость ума". Субъективно воспринимается как эмоциональный подъем, радость, счастье;
- Аджна. Повышает продуктивность мышления. Активизирует парапсихологические способности — способности к ясновидению и телепатии ("прямому знанию"). Субъективно воспринимается как покой и бесстрастность;
- Сахасрара. Активизирует абстрактное мышление. Помогает думать о непредставимом и не сиюминутном: о Боге, о Космосе, об истинном "Я". Способствует перспективному планированию. Субъективно воспринимается как уверенность в завтрашнем дне.
Чакровое дыхание
Один из самых простых способов привести чакры в приличный вид — это чакровое дыхание. Для выполнения этого упражнения удобно сядьте в кресло или в позу лотоса на полу, подложив подушку. Спину выпрямите. Сначала, успокоившись с помощью медитации, сконцентрируйтесь на своей первой чакре. Вообразите её в виде водоворота красного света, вращающегося по часовой стрелке (если смотреть на ваше тело со стороны). Чакра расположена прямо под вами: её воронка направлена вниз, а кончик — в нижний конец вашего позвоночного столба. Наблюдая за чакрой, вдыхайте её красноту, потом выдыхайте. Визуализируйте красный цвет на вдохе. При выдохе не визуализируйте, просто смотрите, какого цвета ваш выдох. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не будете стабильно видеть красный цвет как на вдохе, так и на выдохе. Если красный цвет на выдохе более тусклый или бледный, чем на вдохе, то вам надо сбалансировать свою красную энергию. Если цвет бледен, то вам надо добавить красного в аурическое поле; если цвет замутнён и темноват, то вам надо почистить ваши нижние чакры. Для этого повторяйте упражнение до тех пор, пока цвет на выдохе не станет таким же, как на вдохе. Это сохраняет силу для всех чакр.
Подержав перед внутренним взором картину первой чакры, переходите ко второй, которая расположена на 5 см выше лобковой кости. Визуализируйте два водоворота: один на передней поверхности тела, второй — на задней. Посмотрите, как они вращаются по часовой стрелке, отливая красно-оранжевым светом. Вдохните этот свет. Выдохните его. Повторите упражнение. Прежде чем двигаться дальше, убедитесь, что цвет выдоха такой же, как цвет вдоха.
Добившись устойчивой визуализации первых двух чакр, переходите к третьей, находящейся в области солнечного сплетения. В этом месте надо визуализировать два жёлтых водоворота. Подышите жёлтым. Вдохните этот цвет, выдохните его. Повторяйте упражнение до тех пор, пока цвет выдоха не станет таким же, как цвет вдоха.
Переходите к сердечной чакре. Приглядитесь к вращающимся по часовой стрелке зелёным водоворотам. Вдыхайте и выдыхайте этот цвет до тех пор, пока цвета выдоха и вдоха не сравняются. Посмотрите вниз, чтобы увидеть все остальные чакры (которые вы уже зарядили). Понаблюдайте, как они вращаются, прежде чем переходить к горловой чакре.
Для горловой чакры вдыхайте и выдыхайте голубой свет из вращающихся по часовой стрелк еводоворотов.
У чакры третьего глаза надо визуализировать вращающиеся по часовой стрелке водовороты на передней и задней поверхности головы. Цвет водоворотов фиолетовый. Повторите описанные дыхательные упражнения.
Теперь переходите к макушечной чакре. У этой чакры опалесцирующий белый цвет. Чакра расположена на макушке и вращается по часовой стрелке. Вдыхайте белый цвет. Выдыхайте его. Повторите упражнение. Посмотрите на все семь чакр, вращающихся по часовой стрелке. Присмотритесь к потоку энергии, протекающему по главному энергетическому каналу в позвоночном столбе. Этот поток пульсирует в такт вашему дыханию. Когда вы вдыхаете, пульсовая волна направлена вверх, а когда выдыхаете вниз. Посмотрите, как все чакры соединяются своими кончиками с этим главным потоком, как макушечная чакра формирует главный вход и выход потока, а корневая чакра образует входные ворота для энергии, входящей в ваше энергетическое поле. Понаблюдайте, как энергия во время вдоха входит в вашу ауру. Теперь всё ваше поле заполнено светлой энергией, а низшие чакры полностью заряжены положительной энергией.
