Есть какой-то парадокс в том, что о счастье было сказано и написано так много, во все времена и такими уважаемыми авторами, но точного действующего рецепта не вывел ещё никто…
Имеет тогда смысл продолжать рассуждать об этом?
И тем не менее: и клиенты, и мои друзья, и мои новые знакомые порой спрашивают: "Вот вы, как психолог, скажите…".
И мне потребовалось время не только для того, чтобы изучить "видение" и точку зрения множества авторов на тему — "что такое счастье", но и самой себе ответить на этот, наверное, интригующий и такой, как оказалось, личный вопрос.
Тема счастья актуальна, пожалуй, для всех — независимо от пола, возраста и уровня дохода.
Итак, что нужно человеку для счастья?
Обычные ответы: деньги, любовь, отношения, дети, дом, машина, хорошая работа… И вроде правильные ответы… И в то же время — не правильные. Давайте разберёмся.
- Деньги.
К одной очень успешной даме после бизнес-тренинга за кулисами подошла женщина и сказала: "Вы рассказываете о том, как здорово быть богатыми и зарабатывать деньги… Но ведь богатые тоже плачут…". На что бизнес-вумен ей ответила: "Конечно… Богатые тоже плачут, но согласитесь, что лучше плакать в собственном мерседесе, чем плакать в троллейбусе"… Это как раз о том, что наличие денег даёт возможность жить более комфортно и свободно, открывает новые возможности и позволяет чувствовать себя более уверенно. И о том, что деньги не могут являться сами по себе целью (это всего лишь банкноты, бумажки) и не являются залогом счастья…
Есть множество примеров людей, которые имеют всё вышеперечисленное, но при этом приходят к психотерапевтам с таким запросом: "У меня есть всё, о чём я мечтал; всё, что я хочу — я могу себе позволить… Но это не приносит мне радости, я не чувствую себя счастливым…". И есть примеры людей, которые, не имея ничего из этого стандартного списка, чувствуют себя счастливыми…
На мой взгляд, это гигантское заблуждение, что счастье напрямую зависит от внешнего мира. Счастье возникает не оттого, что даёт человеку внешний мир, а как сам человек к этому относится. Например, для одного выигрыш в лотерею будет счастьем, а для другого тяжёлой нагрузкой. Есть даже объективные исследования, проводившиеся за рубежом: отслеживали изменения в жизни людей, получивших большой выигрыш. Оказалось, что уже через полгода три четверти таких удачливых людей чувствовали себя даже более несчастными, чем они были до этого. Если они пытались поменять своё жилье на более дорогое, в престижном районе, то сталкивались с более чем прохладным отношением со стороны соседей. На работе чаще возникали конфликты с сослуживцами, которые начинали более критично относиться к везунчикам.
Но настоящие проблемы начинались в отношениях с родственниками и близкими приятелями. Кто-то откровенно завидовал, кто-то просил денег в долг, возникали давно забытые племянники, реальные и мифические родные с жалобами на судьбу, требованием помощи и участия. Вместо ожидаемого безоблачного счастья человек начинал ненавидеть свой выигрыш и нередко избавлялся от него самым примитивным способом, проиграв в казино или вложив в провальные акции.
Наличие денег — это очень хорошо, но это не всё счастье…
- Отношения, любовь, брак.
Мы делаем на любовь ставку так, как будто выигрышем должно быть счастье. И это, конечно, свойственно женщинам. Мы так воспитаны, и, несмотря на нашу "эмансипированность", над нами по-прежнему довлеют социальные стереотипы: выйти замуж, родить ребёнка… Вроде как в этом счастье, это женское счастье…
Недавно я прочитала высказывание Ошо, которое многое объясняет: "Любовь — это вся жизнь женщины. Для мужчины это не так. Для мужчины любовь — одна из многих вещей. Он хотел бы писать стихи не потому, что он любит; он бы хотел писать картины не потому, что он любит — это занятие имеет для него собственную ценность, ничем не связанную с любовью. А, устав от картин, музыки, он хотел бы упасть глубоко в любовь и забыться; это — его отдых. Видите разницу: любовь мужчины — это место его отдыха. Когда он устаёт от мира, от тысячи и одного дела, он хочет упасть в энергию женщины, в её тепло, и раствориться. Помните: он любит, только если получает отдых, и только тогда он снова может рисовать, писать стихи, сочинять музыку или танцевать. Для него любовь — это необходимая основа, чтобы делать другие вещи. Для женщины — всё наоборот: она будет делать другие вещи, потому что она любит. Если она не любит, она перестаёт делать что-либо вообще". И вот это различие в том, что любовь для женщины, и что она для мужчины можно спроецировать на понятие "женское счастье" и "мужское счастье".
Для мужчины достижения важнее отношений, миссия и долг важнее отношений, власть и статус важнее отношений.
Существуют исследования, главной задачей которых является выделение ведущих факторов в представлении о счастье мужчин и женщин. Как и положено, у мужчин — социальный успех, признание. А у женщин:
- Возможность ощутить себя частью чего-то большего, чем ты сама. Они все находятся в центральной точке переживания своего единства с чем-то, что больше. Забывают себя. Принадлежат. Поглощены — но, что важно, не навсегда.
- Возможность "выражать свой опыт словами". Беседовать, разговаривать. Не обсуждать вопрос, не проводить совещание со своим семейством, а именно выражать себя словами.
И само по себе переживание любви — это прекрасно и удивительно для тех, кто когда-либо его испытывал… И всё же, делая ставку на любовь, которая проходит, на отношения, которые заканчиваются, есть большая вероятность испытать разочарование. Оно неизбежно, так как когда-то необходимо расстаться с иллюзией полного единства душ, сердец и тел…
Любовь — это прекрасно, но это ещё не вся жизнь, не всё счастье…
- Дети.
"Дети — это цветы жизни"…
Для некоторых родителей дети становятся синонимом смысла жизни… С момента рождения ребёнка, когда он так беспомощен и не способен выжить без материнской заботы, в процессе своего взросления, когда он делает ошибки, всему учится и только "нащупывает" свой путь и приобретает чувствование себя в мире… Так сложно не впасть в зависимость от любви и привязанности своих детей и вовремя их отпустить… И это ощущение, что ты нужен своему ребёнку всё меньше и меньше — это одно из самых болезненных переживаний для родителей, это утрата и печаль… Но дети всё равно уходят. И можно оставаться в иллюзиях, что всё должно быть, как и прежде: и для этого манипулировать любовью, болеть, "подтягивать" для решения своих проблем… Но эта установка "жить ради детей" — один из самых горьких обманов в жизни родителей…
Дети — это удивительно, но это ещё не вся жизнь… не всё счастье…
- Работа, любимое дело, призвание.
Работать, знать своё дело, получать за это достойные деньги, чувствовать свою успешность, свою компетентность — одна из наибольших радостей жизни. И когда есть ещё одна сфера реализации себя, такой способ самовыражения — это вроде бы ещё один источник счастья… И я, и вы наверняка встречали людей, которые буквально живут работой… и это прекрасно, когда у тебя хорошо получается то, что ты делаешь, ты востребован, и, возможно, ты даже стал лучшим в том, чем ты занимаешься… Но все отношения не вечны… В какой-то момент приходится переживать горечь и боль от того, что не оценили, не заметили, и ощущение своей ненужности, а у кого-то даже-того, что "использовали"… Этого не избежали даже очень талантливые и гениальные люди.
Работа — это ещё не вся жизнь и не синоним счастья…
- Друзья, общение.
Друг — от слова "другой"…
Мы говорим, слушаем, выражаем себя… Нам интересно, какой он, этот "другой", как он видит мир, как рассуждает, что чувствует… Причём дружеское общение может иметь "вторые", "третьи" планы, подтексты, разные контексты… В отношениях речь может идти и поддержке, об общих интересах и увлечениях, о помощи, и совете, и просто о просьбе выслушать…
И так как друг — это "другой" (он не родственник, с которым нельзя развестись), он чужой человек, не родной, но часто — близкий, то в любой момент эти отношения мы можем завершить.
Друзья, общение и возможность себя выразить — это великолепно, но это ещё не вся твоя жизнь… Это не всё счастье…
Итак…
Счастье само по себе не может быть целью.
Стремление к счастью, попытки стать счастливым, ожидание счастья… Это явно ошибочный путь, который приносит разочарования, тоску и обесценивает процесс самой жизни.
По всей вероятности, состояние счастья — это таинственный побочный эффект чего-то другого. Этот эффект мы получаем и испытываем не потому, что именно к нему стремимся, а в качестве вот такого, иногда неожиданного "сопровождения" каких-то других задач, других жизненных путешествий, приключений, трудов.
И, пожалуй, самое главное — острое ощущение счастья может посетить любого из нас в тяжёлую и объективно неблагополучную минуту жизни. Когда всё из рук вон плохо. Когда тревожно, одиноко, трудно. А, может быть, не так уж и плохо, но причин для ликования вроде бы никаких. Или оно не так уж нуждается во внешних причинах?
Я бы назвала счастье — чувством, переживанием, "особым состоянием души", где чувствуешь себя настолько живым и настоящим.
И без него в самом деле ни любовь, ни семья, ни работа не обладают тем смыслом, той радостью, которые делают их действительно важными частями нашей жизни. Некоторые называют его "творчеством", хотя слово это опасное — почти как "любовь" или "счастье".
Статистика не помогает решить проблемы нашей единственной жизни — "как у других" счастье не бывает, оно бывает "как у себя". Завершается какой-то цикл, решаются его задачи — то, что вчера было важно и составляло смысл жизни, почему-то перестаёт быть таким важным: душа ищет других целей. Обычно в этот период мы переживаем кризис, и если находим другие цели, то новое, во что стоит вкладывать себя, то входим в новый цикл — и он тоже, к счастью, не последний.
И я вам желаю наслаждаться каждым днём вашей жизни. Процессом самой жизни, тем, что происходит "здесь и сейчас". Есть в этом смысл: жить сегодня, чем ждать, что завтра вас выберет эта пресловутая птица счастья.
