Я расскажу вам о йоге очень простыми словами. Человеческое сознание обладает потенциалом Бесконечности и Творческой силы. Но на практике, в реальности, оно ограничено. Поэтому необходимо техническое ноу-хау, чтобы человек мог расширить своё сознание и достичь такого равновесия, которое позволит ему контролировать свою физическую структуру и переживать своё Бесконечное "Я" — Йоги Бхаджан.
Что такое Йога?
Начнём с того, чем Йога не является. Это не религия и не просто упражнения для укрепления здоровья и жизненной силы. Это также не психологическая система.
Слово "Йога" произошло от санскритского слова "йудж", что означает "соединять вместе". Цель йоги — раскрыть потенциал индивидуального ограниченного сознания, чтобы соединиться с безграничным высшим сознанием.
В чём же заключается ограниченность человеческого сознания? В нашей повседневной жизни мы действуем и общаемся неосознанно, строя свою коммуникацию на реагировании. Все наши слова, реакции, выборы, решения обусловлены нашими подсознательными схемами, сформировавшимися в прошлом. Они закладываются воспитанием, окружением, переживанием любых травматических или счастливых ситуаций и т.д. Наше восприятие практически всегда замутнено пеленой прошлого, мы воспринимаем этот мир через фильтры собственного подсознания. И пока мы не освободимся от этих искажений, мы не сможем жить осознанной, счастливой и здоровой жизнью в гармонии с собой и миром.
Например, мы не сможем иметь счастливые отношения в браке, пока оба партнёра пытаются строить их по схемам своих родителей. Невозможно избавиться от вредных привычек, не уничтожив базовую схему поведения, сложившуюся в нашей психике. Заболевания также являются негативными структурами подсознания, выраженными реакцией тела.
Случается так, что одна негативная мысль может отравлять всю жизнь человеку, он будет с ней полностью отождествляться. Брошенная кем-то фраза 20 лет назад или критика мамы: "Ты толстая", заставляет худеть и худеть, доводя до анорексии. Но схема в подсознании сложилась, видение себя "толстой" останется на всю жизнь. Наше окружение может быть жестоким с нами, внушая нам, что мы некрасивы, глупы или ничтожны, что у нас ничего не получится в жизни. Мы переполняемся страхами. Каждое расставание разбивает нам сердце, и эта боль полностью не проходит всю жизнь, влияя на последующие отношения.
Очищая подсознание, мы избавляем себя от всех тех негативных мыслей, которые не дают нам покоя ни днём, ни ночью. Мы начинаем осознавать, что ум производит мысли хаотично, и больше не придаём им серьёзного значения. Очищая подсознание, мы становимся всё более осознанными в своих действиях и отношениях и всё больше отражаем Истину и Бесконечность в своём существовании. Мы становимся сияющими, благородными, светлыми, наполненными любовью и благодарностью.
Почему именно Кундалини Йога?
Кундалини Йога является наиболее быстрой и эффективной системой из всех существующих. Она относится к Раджа Йоге, королевской йоге, сочетая все элементы, существующие в практике. На каждом занятии используются позы, движения, ритм, дыхание, концентрация, звуковые вибрации мантр и медитации. Упражнения соединяются в Крийи в определённом порядке, что многократно усиливает их эффект и оказывает комплексное воздействие. Через глубокое воздействие на все системы организма (ментальную, энергетическую и физическую), влючая нервную и эндокринную систему, Кундалини Йога добирается до нейронных связей и химии мозга. Каждая поза или движение выверено с научной точностью для того, чтобы стимулировалась определённая чакра, энергетический меридиан, внутренний орган, эндокринная железа, нервный узел или область мозга. Таким образом, она способна излечить даже тяжёлую депрессию, наркоманию и алкоголизм, избавить от накопленного стресса, перевернуть мировоззрение на позитивное и изменить любое разрушительное поведение. Она даёт возможность улучшить здоровье и коммуникации, сформировать уверенность в себе и дисциплину, открыть новые горизонты возможностей, притягивая процветание. При этом Кундалини Йога абсолютно безопасна и доступна для людей с любым уровнем подготовки. В Кундалини Йоге не используются сложные позы, не требуется гибкость и сила, и каждый может варьировать время выполнения упражнений, сокращая их при необходимости.
Кундалини Йога — это система, способная изменить жизнь. Начните практиковать и вы почувствуете ту удивительную энергию, которая возвышает учеников по всему миру.
