Люблю себя и принимаю!
"Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя — вы меняетесь позитивно". (Луиза Хей).
Вы замечали, что люди очень критичны. И прежде всего критичны к себе! С детства мы слышим критику в свой адрес и нас приучают, что Критика является мотивацией для развития!
Это заблуждение.
Критика — она иссушает и разрушает наш Дух. А похвала, одобрение — напитывает и служит фундаментом для перемен. И когда мы развиваемся — наш Дух растёт, развивается — мы выходим из комфортной зоны, и тогда начинаем критиковать себя, чтобы не делать следующий шаг, чтобы оставаться в зоне комфорта. Раньше мы с Вами, все люди на Земле, развивались в соревновании, чтобы показать свой пол, или клан, или страну, или профессию.
Сейчас я предлагаю переходить на осознанное развитие и развиваться в Радости и Любви. Это возможно!
Давайте начнём строить новый жизненный опыт!
Когда рождается ребёнок, в теле человека каждая клетка имеет рецепторы. И через рецепторы поступает в клетки пища, гормоны. И вместе с пищей, мыслями мы напитываем себя теми эмоциями, которые испытываем. И для того, чтобы появились новые мысли, новые ощущения, новые эмоции — необходимо освободить место.
Наше тело — это удивительная жизнь.
И поэтому важно застарелые эмоции высвобождать из клеток и наполнять их новыми.
Предлагаю Вам на эту неделю — практику Прощения родителей!
Задания:
- Прощение!!!
Возьмите 2 листочка, разделите его пополам и в течение 3 дней пишите о своей маме всё искренне и честно:
слева/справа
Что мне не нравится в моей маме/Что мне нравится в моей маме
1…/1…
2…/2…
Далее всё, что слева — прочитайте вслух и скажите: "Мама, я тебя люблю и прощаю!!! В действительности я от тебя хотела Любви и одобрения. Я принимаю тебя такой, какая ты есть!" — и далее оторвите левую часть и сожгите, и скажите: "Мама, я тебя принимаю и люблю такую, какая ты есть! Ты моя Мама!" И вслух — глядя в зеркало — зачитайте — всё, что Вам Нравится в маме (читать каждый день, пока не выучите).
- Всё тоже самое сделать с отношении Отца.
Да, я согласна — это непростой процесс. Я поняла, что пора с прощением заканчивать!
Ведь мы уже знаем, насколько эти эмоции обиды и вины разрушительны и вредны для нашей жизни, сколько много они забирают энергии и внимания, как постоянно требуют новых и новых жертв. Остановите этот круг!
Вслушайтесь в слово прощение:
Проще!!! Сделайте свою жизнь проще!
Хватит копаться и выискивать, кто кого обидел и за что у вас растёт чувство вины. Пора быть проще! Стань Мастером Прощения! Научись и научи других взаимному прощению, принятию и любви!
Буду рада Вашим открытиям и отзывам — напишите, пожайлуста, письменно, жду от Вас.
И попробуйте эту неделю Жить без критики себя и окружающих, не ругаться, ничего плохового не говорить о себе и окружающих.
Если сложно — отслеживайте и записывайте каждый день.
На следующие неделе напишу следующее задание.
Благодарю.
