Бывает, человек прикладывает огромное честное количество усилий — а изменений нет, как нет. Обращается за помощью — без толку. Перекраивает жизнь — безрезультатно.
Когда уже все места себе поотбивал в стараниях — и ни.че.го! Охватывает отчаяние.
В чём же дело?
То, что для нас сегодня — препятствие, когда-то было спасением. Когда-то давно получать желаемое было нельзя, опасно, стыдно, запрещено — и надо было терпеть, а не требовать.
Появился навык отрезать себя от себя же, чтобы не было так невыносимо. Со временем навык стал автоматическим, а "загораживать" стал не только "плохие" цели, но и вообще всё, что делается сильно.
Найти, из чего сделано защитное ограждение, и — внимание — не ломать его, не насиловать волевыми решениями и преодолением. А рассмотреть. Под хорошим взглядом (вашим, или специалиста, или любящего близкого) он начнёт таять. Смотрите на него. Он выстроен вашими несбывшимися надеждами, запретами на чувства, отказом в праве желать себе чего-то лучшего, чем есть.
Что это за место, в которое вы попадаете раз за разом? Что с вами там происходит? И был ли хоть кто-то в вашей жизни, кто мог выдерживать вас любым — не останавливая, не пытаясь изменить для вашей пользы (типа, как же ты такая жить-то будешь)? Не осуждал, если вы капризничали "из-за ерунды"? Не стыдил вас, когда вы просили себе веселья у уставших, задёрганных взрослых — нет, чтоб самому себя занять? Был ли тот, кто не считал реакцию окружающих на ваши чувства важнее этих самых чувств?
В какое состояние ваша душа попадает, когда вы отчаиваетесь? Когда расшибаетесь о "всё бесполезно" снова и снова? Какими глазами смотрите вы на себя, когда "опять не помогло, не получилось"?
Пытаетесь ли вы поскорее завершить, убаюкать, пригасить и закончить свои переживания (и тогда душа сжимается от безнадёжности) или идёте им на встречу (и это может быть страшно и больно, на это нужно много сил и хорошей, доброй поддержки)?
Ответы на эти вопросы помогают найти фундамент препятствия.
Защитный заслон становится проницаем для помощи, когда он (заслон) признан, рассмотрен, изучен, и найдена альтернатива, как психике защитить себя от разрушения иначе.
…Также многие из нас не имеют вместилища для помощи и разрешения нуждаться в помощи, быть беспомощным. Маркер этого, например, стыд и излишняя благодарность. Нам помогли на копейку, а мы в ответ не знаем, как и выразить — настолько благодарны. Места себе не находим буквально.
Иногда действительно принять, присвоить помощь настолько трудно, что появляется злость на помогающих, и это хоть как-то разряжает напряжение. И у большинства из нас есть опыт: кто просит помощь, тот беспомощен. Жалок, слаб, достоин лишь презрения. Кто ищет помощи настойчиво и безрезультатно, тот уж вообще. "Плох" вдвойне.
Окружающие, видя подобное, не выдерживают, хотят остановить: это ты, наверное, просто не хочешь перемен по-настоящему; да это у вас сопротивление, перестаньте упираться — и всё получится; значит, сам что-то не то делает; да ты с жиру бесишься, вон, в Африке дети голодают.
То есть: "Прекрати страдать и пытаться, смирись. Не береди наши раны, наблюдая твою беспомощность, мы вспоминаем о своей, а мы её не можем вынести".
Психологи, кстати, частенько не выносят "этого" тоже. Заявляя про "это у вас сопротивление", психолог (на мой взгляд) заявляет — я тоже не выдерживаю видеть вас "таким" по-настоящему, забирайте себе свои проблемы — решения у меня нет, мне б кто помог.
Ну и вот, собственно. Желаю всем быть хорошо увиденными целиком, в том числе с беспомощностью и бурей чувств по поводу того, что помощь не существует.
