Праймл терапию создал Др. Артур Янов в конце 60-х. Янов описал её как "естественную терапию", основанную на его предположении, что большинство психологических нарушений являются расстройствами в сфере чувств, корнями уходящие в детские травмы. Теоретической базой терапии является предположение, что ранний жизненный опыт, полученный из первичного восприятия жизни человеком, влияет на ход развития его жизни. Мы были обусловлены нашими родителями, и наше представление о себе как о личности не имеет никакого отношения к индивидуальности, к нашей сути, к нам настоящим. Праймл работа дала мне понимание того, о чём Ошо говорил всё время. Это не касается развития личности и её отшлифовка и улучшение, потому что это обусловленная часть нас.
Детство — это время формирования наших ценностей и взглядов. В Медитационный курорт люди приезжают из стольких разных мест, у каждого своё прошлое. Кто-то был обусловлен в Южной Америке, что отличается от обусловленности Германии, Франции или Англии, но всё равно это обусловленность. Вы можете увидеть, что личность зависит от культуры, в которой воспитывается человек, от родителей, религии т.п. Для людей это становиться очевидным: это не настоящий я, я не такой на самом деле. Это обусловленность культурой или религией, в которой я вырос. Люди могут понять, что обусловленность не носит личный характер, это коллективное явление. Это происходит со всеми. Сердцем мы все хотим быть едиными, чтобы любили нас такими, какие мы есть; это стоит за обусловленностью. Мы всему научились у своих родителей, потому что они были нашими первыми примерами. Таким образом, мы научились, как общаться с другими и как получать их любовь и одобрение. Мы впитали в себя родительскую модель поведения и сформировали свою систему ценностей. То, как я отношусь к себе и к другим, вопросы личного характера в основе своей касаются непосредственно обусловливания, полученного от родителей или опекунов.
Для большинства из нас детская травма не исходит из одного события, а скорее из череды болезненных и разрушительных событий, происходящих в течение долгого времени (например, воспитание в атмосфере гнева, пренебрежения, строгого контроля, игнорирования или эмоционального инфантилизма родителей). Эти старые обиды и неудовлетворённые нужды имеют мощный эмоциональный заряд. Большая часть нашей взрослой жизни может быть проведена в стремлении удовлетворить эти нужды детства каким-то другим способом. Мы можем формировать отношения с людьми, превращая их в суррогатных родителей, надеясь, что они "сделают нас счастливыми". Можем пристраститься к еде, алкоголю или наркотикам, чтобы заглушить внутреннюю боль. Можем быть одержимыми славой, красотой, деньгами, властью, чтобы "почувствовать себя хорошо". Таким образом, мы убегаем от нашего внутреннего напряжения и беспокойства, боимся остановиться, потому что если остановимся, тогда можем остаться один на один с этой внутренней болью.
Праймл работа возвращает людей назад в детство, чтобы посмотреть, как они были обусловлены, что они пережили, что они заимствовали от своих родителей, какие чувства не было позволено проявлять или показывать или проживать. Это возможность пройти сквозь это осознанно снова. Это очень высвобождающий процесс. Потому что тогда люди более не вынуждены жить из прошлого обусловливания, включающее неправильное понимание, подмену мировоззрения и незаконченных дел. Тогда они могут начать всё с начала, с нового места, которое намного ближе к их индивидуальности. Мы осознанно работаем с тем, что не было выражено. Для некоторых людей это может быть чувство обиды, для других — это невыраженный гнев или любовь, которую они не выразили своим родителям. Всё зависит от личной ситуации каждого. В этом пространстве они могут увидеть, какие ситуации с родителями остались незавершёнными, но мы говорим не только о внешних родителях; мы так же говорим о внутренних родителях, которые запечатлены в нас. Ваши родители могут быть живыми, или они уже умерли, но не о них речь, забудьте о них. Мы все несём образ матери и отца внутри себя, и именно на это мы смотрим: все неоконченные дела, всё, что мы от них получили, над чем у них не было возможности поработать самим. Многое из того, как они воспитывали, их обиды и раны, передавалось им от их родителей. Единственный способ это остановить и не передавать это следующему поколению — это проработать все эти вопросы самим. Интересно, что когда я работаю с людьми, я могу связать практически каждую проблему с мамой или папой. Ваша обусловленность — это основная матрица, подобно программному обеспечению компьютера, и каким-то образом вмонтированная в вас.
Но понимая и узнавая, что произошло, и чувствуя то, что чувствовать вам не позволяли… я бы сказала, что эти чувства исцеляющие; когда вы их прочувствуете, это может исцелить и вы сможете отпустить это и не будете воссоздавать это в своей жизни снова и снова. Я вижу Праймл как путешествие от личности к индивидуальности. Когда я работаю с людьми, которые приехали впервые, они никогда не чувствовали разницу между личностью и индивидуальностью; они верили, что личность — это они, это было их глубокой убеждение. Когда мы видим, что личность была создана, это высвобождает нас, а открытие своей индивидуальности — это изумительное путешествие.
На Праймл люди получают глубокое понимание своих обусловленностей, и как это проявляется в их повседневной жизни, в их отношениях, на работе, в отношении себя… на всех уровнях. Они начинают видеть, что они не личности, они — это не их взгляды или концепции. Они могут соединиться с чем-то внутри себя, что намного более реально. "Я не живу неудовлетворённой жизнью своей мамы или своего папы. У меня есть выбор". Люди испытывают огромную благодарность, потому что до этого они чувствовали, что у них нет выбора; они повторяли прошлое или совершали поступки из такого места, которое мы называем "травмированный ребёнок". В нас продолжает жить ребёнок. Возможно ваше тело уже взрослое, но всё, что с нами произошло, находиться внутри, в теле, в нашем эмоциональном теле. В нём присутствует прошлое, и пока мы не придём к согласию с нашим прошлым, мы будем с ним соединяться и повторять его снова и снова.
Часто мы совершаем поступки с позиции обиженного ребёнка, потому что внутренний ребёнок, детское сознание, не знает, что мы выросли. Это объясняет нашу острую реакцию на что-то; когда мы воспринимаем что-то слишком близко к сердцу, мы действуем с позиции внутреннего травмированного ребёнка. Всегда, когда люди себя так ведут, я могу с уверенностью сказать, что за этим стоит обида. Когда люди это понимают, их поведение начинает выравниваться. Часто люди на Праймл говорят, что не могут действительно вспомнить своё детство, или они говорят, — "У меня было счастливое детство". Это может быть вид защита или механизм выживания. Память была заблокирована, потому что воспоминания были очень болезненными. Структура группы помогает людям вспоминать, они начинают чувствовать снова. В этом и заключается мастерство, чтобы медленно вытащить их из шаблонов отрицания или выживания, которые им пришлось создать в детстве, чтобы не чувствовать слишком болезненные ситуации. Тогда многое начинает выходить на поверхность: воспоминания, чувства, подавленные эмоции, обиды, непонимание, неприятие, чувство заброшенности.
Отсюда я начинаю работать именно с тем, что не завершено с родителями. Проблемы, связанные с отцом, часто связаны с властью или заброшенностью. Люди соприкасаются со своим негодованием, связанным с отсутствием отца, или его не заботой о них, с острым ощущением нехватки отца или его эмоциональной отстранённостью. Когда они соприкасаются с этими чувствами к отцу, обычно следующий шаг — это то, что они могут выразить то, что им нужно сказать своему отцу. Некоторым нужно выразить гнев, другим показать своё разбитое сердце, сказать, как им сильно его не хватало, потому что они были заброшены. Мы работаем с разными структурами, которые возрождают все проблемы с матерью, всё, что связано с выживанием.
Ребёнок не может выжить без матери. Когда мы чувствуем в отношениях, что нас бросили, это в основном связано с матерью. Человеческое существо не может выжить без матери; это настоящая зависимость. Будучи взрослыми, мы хорошо справляемся со всем сами, без матери, но внутренний ребёнок не знает этого. С матерью всегда работать сложнее, потому что эти узы сильнее. Внутри нас всё противиться этому, мы обычно страстно защищаем свою мать. Именно поэтому я всегда работаю с мамой после папы, потому что когда люди проработали отца, у них появляется сила и это придаёт им смелость встретиться с мамой. Мы используем разные приёмы, чтобы воскресить все чувства, связанные с матерью и иметь возможность пережить отпускание матери, чтобы выразить то, что нужно выразить. Мы делаем это при помощи техник из гештальт терапии, психодрамы, терапии тела и множество эмоционального катарсиса. Если люди злятся, они могут бить стены, подушки. Если нужно плакать — они плачут. Также очень важно проговаривать и говорить то, что нам нужно сказать. Выражая свои чувства, происходит исцеление. Когда они проходят сквозь гнев и грусть, они, образно выражаясь, завершают своё путешествие с родителями. Старое выброшено. Впервые они могут соединиться на более взрослом уровне со своими родителями. Когда они очистились от прошлого, они могут пользоваться своей энергией по-новому. Эта энергия более не связана с ненавистью или обидой на родителей. Когда человек справился со своим прошлым, он может отпустить это и использовать свою энергию, чтобы поддерживать свою жизнь.
