Альфа и Омега Верхний — по 25.02.23
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Сиддха-йога
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие (бесплатно)
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 3
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 6
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
by Angela Raposo

Услуги

Таролог, Нумеролог (6 традиций), Рунолог (магия), Игропрактик, Метафизик-корректолог жизненных дорог 
Психотерапевтическая работа с Голосом очно и онлайн индивидуально и в группе 
Знакомство с собой через тело на сеансе Правки 
Аналитик системы Дизайн человека 
Диагностика ауры по фотографии 
Онлайн-консультация психолога. Запишитесь на первую бесплатную 20-минутную диагностическую консультацию 
Помощь людям с сексуальными девиациями 
Онлайн-консультации психолога, парапсихолога, арт-терапевта и нумеролога 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев. Очно и онлайн 
Консультация профессионального психолога Е.Косарик. Эффективная помощь при расставании и разрыве отношений. Очно и онлайн 
Мощная энергетическая чистка 
Индивидуальная работа с Поющими Тибетскими Чашами 
Казахский Бахсы, целитель, экстрасенс Абай ведёт приём онлайн и лично в Екатеринбурге 
Магические услуги от потомственной ведуньи. Любовная магия. Денежная магия. Гадание. Чистка негатива 
Расстановки по Вселенской терапии Леонида Тальписа очно в Москве 
Узнай, почему не складывается личная жизнь, нет детей, тотально не везёт в отношениях — диагностика на Таро, рунах и натальной карте 
Астро-шаманские расстановки 
Регрессивный гипноз, работа с подсознанием 
Краткосрочная психотерапия. Психотравмы, деньги, отношения. РПТ, МАК, Гипнотерапия по Макулову 
Психолог сексолог, астролог, астропсихолог. Ксения Макова 
Женский коуч по работе с самооценкой 
Аура-сома 
Сеансы регрессии, регрессия онлайн 
Целитель. Устранение отрицательного воздействия. Коррекция кармы 
Исцеляюще диагностичестическая сессия 
Консультация психолога/астролога/регрессолога 
Аура — экспресс диагностика и терапия 
Индивидуальное онлайн-обучение Таро 
Целительство. Энергетическая "балансировка". Помощь во взаимоотношениях с людьми, помощь бизнесу 
Аппаратная диагностика по пульсу + ЗОЖ консультация 
Экстрасенс и Ясновидящая. Консультации, помощь, обучение. Артур и Каролина Микаберидзе 
Регрессивная терапия, работа с подсознанием и исцеление 
Консультации астропсихолога "Формула Души" 
Персональный прогноз успеха и процветания на 2023 г. от йогического нумеролога для реализации ваших желаний 
Консультация мага — оплата по сердцу! 
Бесплодие не приговор. Вы можете стать мамой! 
Консультации астролога-астропсихолога 
Маг, целитель, эзотерик, психолог 
Диагностика негативных родовых сценариев, проклятий на нищету, одиночество и уничтожение Рода 
Все услуги

Статьи →

Практика Принятия Мира — "Да — дыхание"

418 просмотров

Дыхательные техники с 60-х годов активно завоёвывают интерес духовных искателей. Помимо уже получивших признание "популярных" практик, таких как Ребефинг Леонарда Орра, Холотропное дыхание Станислава Грофа, Вайвейшн Джима Ленарда, за эти годы появилось множество аналогичных практик, основанных на погружении в изменённые состояния сознания с помощью дыхания. Многие из этих техник пока слабо известны массовому пользователю, тем не менее, это не значит, что они менее эффективны. Некоторые из них, будучи рождёнными российскими инструкторами даже более заточены под "нашего" человека, нежели западные техники.

Одну из таких техник я и хочу описать здесь, в этой статье.

В 2002 году в июле, я участвовала в конференции Международного Фонда Дыхательных Психотехник в Венесуэле. Международный Фонд Дыхательных Психотехник — это организация, объединяющая профессионалов работающих с дыханием, более чем из тридцати разных стран.

На этой конференции, как правило, презентуются новейшие разработки дыхательного сообщества.

И в этот раз в центральном шатре проводил дыхательный процесс Дэн Брюле, известный американский ребефер (дыхальщик), ученик Леонарда Орра, часто бывающий в России и женатый на русской девушке.

Объясняя западным людям как правильно делать выдох, он рассказывал:

 — Вот у русских есть такое замечательное слово, — Да.

Если выдыхать, одновременно произнося Да, то, как правило, расслабляется грудная клетка, и расслабленный выдох происходит сам собой.

Сделайте вдох, а затем — выдохните с Дааааааааа, уловите ощущение лёгкости и дальше дышите так, чтобы это ощущение у вас углублялось
.

Я попробовала так дышать, это оказалось удобно и мне хотелось продолжать говорить "Да" во время выдоха, что я и делала.

Это было приятно, усиливало моё состояние и помогало мне замечать, как же я на самом деле отношусь к тому, что со мной происходит. Принимаю ли я это — всей душой?

Принимаю ли я своё дыхание? Своё присутствие здесь? Своё отношение к другим людям?

Своё беспокойство, своё сомнение, свои желания…

Если у меня получалось сделать внутреннее усилие, и принять то, что казалось неприемлемым, то приходило расслабление, за ним — позитивные мысли, и лучистая радость.

"Да" — являлось для меня не просто словом, а скорей — переживанием, символом слияния.

Так родилась новая практика: "Да — дыхание".

По приезду в Россию, я поделилась со своими коллегами из Европейской Школы Дыхания идеей этой практики и мы вместе с энтузиазмом стали экспериментировать с ней.

Оказалось, что она работает похожим образом для разных людей, помогая учиться принимать.

Принимать — это качество человека, позволяющее ему вырастать над самим собой, преодолевать внутренние конфликты, трансцендировать за пределы самого себя.

Принятие — приятие, поглощение, усвоение, растворение в себе чего-то, что до того, человек считал инородным и отторгал.

Т.е. существовал конфликт, который проявлялся внутри, как беспокойство, напряжение, противоречие между разными частями личности, и вовне, как конфликт с какими частями внешнего мира.

Принятие конфликта позволяет начать искать решение для его исцеления.

Т.е. является первой точкой на пути.

"Путь в тысячу ли начинается с первого шага. Сделав его, ты уже пришёл".

Принятие позволяет взглянуть на проблему — открыто, честно, без напряжения, и часто уже одного этого достаточно, чтобы проблема решилась.

Да на выдохе — способствует концентрации внимания практикующего человека на

том, чтобы интегрировать все всплывающие образы, эмоции, мысли в единое целое.

Да на выдохе — помогает приближаться к тотальному переживанию слияния: с Миром, с собой, со своим Я.

В этом состоянии все противоречия, проблемы, сложности, порождённые раздробленным сознанием, снимаются и человек видит Истину такой, какая она есть.

Но! Это происходит, конечно же, не всегда.

Не достаточно — просто говорить слово "Да", и делать вдох и выдох формально.

Необходимо овладеть дыхательной техникой "Да-дыхание", так чтобы научиться проходить сквозь сенсорный барьер в расширенное состояние сознания, и тогда техника начинает работать по-настоящему и даёт максимальный эффект.

Инструктора Европейской Школы Дыхания готовы помочь вам освоить эту и многие другие западные дыхательные психотехники.

Автор
 Татьяна Гинзбург (Москва, Санкт-Петербург).
Источник
breathe.ru.
Оцените статью
Уже
0 голосов
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
27 ноября 2013.
Рубрики
Духовные практики;
Сознание и ум;
Психология и терапия.

Смотрите также

Направления
 Дыхательные практики,   Психология личности.
Организаторы
 Европейская Школа Дыхания (Санкт-Петербург).

Тренинги автора

14 февраля Вторник, 18:30
Дыхательный тренинг "Вдохновение"

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя:
Телефон: *
E-mail: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
4 вечера по 3 часа
Москва
Европейская Школа Дыхания Европейская Школа Дыхания (Санкт-Петербург)
Школа игратехников Школа игратехников
ЦГТ "Человек" ЦГТ "Человек"
Европейская Школа Дыхания Европейская Школа Дыхания
Школа ИгрАтехников Школа ИгрАтехников (Санкт-Петербург)
Ещё 3 организатора…
Наталия Уткина, Москва Наталия Уткина
Татьяна Гинзбург, Санкт-Петербург Татьяна Гинзбург (Санкт-Петербург)

Регулярные занятия

Воскресенье с 17:00 до 21:00
Интеллектуальный клуб

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя:
Телефон: *
E-mail: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
4 часа
Москва
Школа игратехников Школа игратехников
Школа ИгрАтехников Школа ИгрАтехников (Санкт-Петербург)
Геннадий Широков, Геннадий Широков
Наталия Уткина, Москва Наталия Уткина
Татьяна Гинзбург, Санкт-Петербург Татьяна Гинзбург (Санкт-Петербург)
Ещё 1 тренер…
Пятница с 18:30
Дыхательный клуб
  Подать заявку
Имя: *
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
2–3 часа
Москва
ЦГТ "Человек" ЦГТ "Человек"
Школа игратехников Школа игратехников
Европейская Школа Дыхания Европейская Школа Дыхания
Европейская Школа Дыхания Европейская Школа Дыхания (Санкт-Петербург)
Институт Человека Институт Человека
Ещё 3 организатора…
Наталия Уткина, Москва Наталия Уткина
Татьяна Гинзбург, Санкт-Петербург Татьяна Гинзбург (Санкт-Петербург)
Тренинги автора в других городах 3

Статьи автора

Игратехника как система смыслообразующей трансценденции 

Татьяна Гинзбург 

"Игра — вид непродуктивной деятельности, где мотив лежит не в результате её, а в самом процессе. Игра сопровождает человечество на протяжении всей его истории, переплетаясь с магией, культовым поведением, спортом, военными и др. тренировками, в особенности, исполнительскими его формами".

Большая Советская… Читать дальше

3
Комментарии
0

Идейные предшественники дыхательных психотехник в западной психотерапии 

Татьяна Гинзбург 

Своим происхождением и развитием каждая теория частично обязана идеям других людей. Каждая теория разрабатывалась внутри определённого общества, в определённое историческое время, когда на мышление буквально всех писателей и учёных оказывали влияние какие-то другие теории и концепции. Любая идея является… Читать дальше

1
Комментарии
0

Вайвейшн и Интеграция переживаний — приглашение к диалогу 

Татьяна Гинзбург 

Будучи профессиональным инструктором по западным дыхательным психотехникам, и занимаясь уже более десяти лет разнообразными дыхательными техниками, особенно интенсивными, такими как Холотропное Дыхание и Ребефинг, я, тем не менее, очень люблю технику Вайвейшн.
Эта психотехника, может быть не так… Читать дальше

1
Комментарии
0

Читайте также

Дыхание. Вдох-выдох. Осознанное дыхание как помощь в момент стресса 

Анастасия Гончарова (Волгоград)

Сделайте вдох и выдох, обратите внимание на своё дыхание.
Так, будто есть только вдох и выдох. Только ты и вдох-выдох.
И через это существует весь мир.
Важный момент при этом — глаза открыты.
Вдох и выдох — достаточные, ровно столько воздуха, сколько сейчас хочется вдохнуть. Не заставляя дышать… Читать дальше

92
Комментарии
0

Ментальная гигиена и системные косяки ума 

Инга Кейв 

Или как создать свою реальность

Чисто не там, где не мусорят, а там, где поддерживают чистоту.

Это применимо к мыслям. Мысли — это не плохо, плохо становится, когда мы им верим, и сливаемся/цепляемся, и начинаем крутить в голове.
И что тогда происходит.
Наш мозг линеен, он не способен думать 2… Читать дальше

0
Комментарии
0

Закрытость 

Олег Дегтярев

Прежде всего, хочу сказать, что закрытость — это не хорошо и не плохо. Вообще нет людей плохих или хороших — есть подходящие для чего-то, и не подходящие.
Закрытость — это защитная реакция мозга, вызванная множественными угрозами реальности, в которой человек живёт или жил. Скажем, зэки — народ закрытый… Читать дальше

56
Комментарии
1

Великая сила благодарности 

Светлана Наркевич (Новосибирск)

"Ни одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени,

как умением быть благодарным.

Ибо это не только величайшая добродетель,

но и мать всех других добродетелей".

Марк Туллий Цицерон.

Что для вас благодарность? Как часто вы благодарите близких людей, Вселенную, Бога?

В детстве нас учили, что… Читать дальше

29
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте
  • От посетителей портала0

МЕГА события  ↑

Все МЕГА-события
Егор Трофименко по 08.01.23

Регулярные занятия

Мастер-классы по дыхательным практикам: Ребефинг, Холотропное дыхание, Пранаяма, Кармическое дыхание. Мастера Солнечные
 
Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Пробные сессии Access Bars, Access Facelift. Для планирующих обучение технике
 
Открытый Диалог с А.ХО (онлайн)
 (Новосибирск) 
Обучение новейшим технологиям целительства. Школа Ивиаса
 
Трансформационная игра "Территория денег". В группе или индивидуально
 
Психологическая группа "Опора"
 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Имболк 2023 — заговоры, обряды и ритуалы 1 и 2 февраля 2023 
Приветствую всех! Сегодня хочу поделиться с вами несколькими обрядами и заговорами…
Почему количество клиентов не растёт? Как психологу продвигать свои услуги? Как рекламировать свой продукт? 
Почему количество клиентов не растёт? Как психологу продвигать свои услуги? Как…
Из глубины веков. Забытые праздники Руси. 31 декабря — Щедрец 
Всем доброго здравия. Почему на Новый Год принято накрывать щедрый стол? Да так…
2023 год по славянскому календарю? 
31 декабря ночью многие ещё будут встречать Новый Год, согласно китайскому гороскопу —…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2023
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/articles/praktika_prinyatiya_mira__da__dyhanie/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?