Люди делятся на две категории:
- Те, кто практически живут в больницах и при первых же симптомах заболевания принимают таблетки горстями;
- И те, кто живёт по принципу "помоги себе сам" (к ним я отношу и себя). Одни постоянно болеют, кажется, что им нравится сам процесс хождения по врачам.
Другие тоже временами болеют, только в больнице их не видать, лекарств в домашней аптечке, как правило, нет и надеются больше на себя самого. Потому я в основном пишу для второй категории, так как мы разговариваем на одном языке и понимаем друг друга. И не потому, что люди, часто посещающие врачей плохие, нет! Просто мы все разные, имеем разное мнение, разный жизненный опыт и разное воспитание.
Так вот, эта статья небольшое руководство в помощь таким же, порой безрассудным, как и я.
Начнём с вопроса: почему люди болеют? В жизни случайностей не бывает и любое заболевание это сигнал души о том, что произошёл сбой в работе вашего организма. Часто на первые сигналы мы не обращаем внимания, отмахиваемся от них, считаем это пустяками. И напрасно, потому что даже насморк не появляется на пустом месте. И так, что может спровоцировать сбой в работе нашего слаженного организма? Элементарно, наши мысли, негативные эмоции, пожелания несчастья другим… и этот список можно продолжать, а также эмоции, которые мы сдерживаем в себе, наша невысказанность, неумение свободно общаться. Всё это постепенно приводит к заболеванию сердца, часто к инфаркту. Кто-то сказал: "Лучше разбить всю мебель в доме, чем получить инфаркт". Почему? А потому что человека переполняют эмоции, он полон возмущения, ему хочется кричать, стучать, а он промолчал, проглотил боль, сдержал обиду… а сосуды уже немного забитые, организм уже немного разрушен… в результате сердце, сосуды не выдерживают такой нагрузки. Говорят — "Где слабо, там и рвётся". Поэтому у одного инфаркт, у другого инсульт, у кого-то поджелудочная железа не выдерживает. И всё потому, что мы боимся высказывать своё мнение, часто даже боимся его иметь. Нас кто-то учил правильно выяснять отношения? Нет. Если мы ругаемся, то нас просто несёт и никакого контроля за своими словами нет. В этот момент нам дела нет до того, что будет с нашим оппонентом. Один прокричался, высказался и ничего с ним не будет, и плевать, что это некрасиво и невоспитанно, зато выпустил пары, выпустил эмоции, а его оппонент, который молча перенёс этот натиск, возможно несправедливые обвинения может оказаться на больничной койке. Все накипевшие эмоции, весь проснувшийся гнев остался внутри его организма и разрушает его. А ведь можно выяснять отношения без ущерба для здоровья, просто не переходить на личность, а говорить только по делу: не потому что ты такой-сякой, а потому что ты сделал или сказал не правильно. Таким образом, вы не будете задевать личность человека и сможете сохранить отношения. Этому можно научиться при желании.
Что делать, чтобы помочь себе сохранить здоровье? Существует много информации в книгах. Я поделюсь тем, что делаю сама:
- Первое, это дыхание расслабляющее. Если вас начинает разносить в пух и прах, просто наберите в лёгкие воздух и спокойно, без напряжения выдохните через открытый рот. Сделайте так несколько раз, потом ругайтесь… если захотите;
- Второе, это простые упражнения, помогающие сохранить гибкость позвоночника. Пока позвоночник "живой" — с вами все в порядке. Ряд таких упражнений вы можете подобрать сами, начиная с самых простых. Больше двигайтесь, найдите возможность пойти в лес, на природу и просто покричать, как вы кричали в детстве. Кричите до дрожи в теле. Больше смейтесь;
- Третье, это баня. После парной с веником примите холодный душ или бассейн с холодной водой. Научитесь расслабляться и получать удовольствие. Почувствуете, как тело изнутри очищается от шлаков, как кожа начинает дышать;
- И ещё одно — балуйте себя, дарите себе маленькие и не очень маленькие подарки, позволяйте себя баловать другим. Одаривайте других людей, делайте приятное для другого человека. Их улыбка, их счастье принесёт вам радость.
Всё это позволяет сохранить нервную систему, здоровыми суставы, лёгкой походку и принесёт умиротворение.
Я желаю вам здоровья, счастья и успехов! Я рада видеть вокруг себя все больше радостных и удачливых людей! Радует, что мои старания приносят пользу людям.
