Здесь собраны рекомендации, которые помогут вам получить максимум от сеанса регрессионной терапии.
Основное и самое главное условие — это отсутствие ожиданий.
Частенько мы заранее представляем себе будущий сеанс, фантазируем, как он будет проходить, куда попадём, что увидим и т.п. А если мы ещё и что-то читали по этой теме, то ожидание может превратиться в устойчивую модель, схему по которой всё должно будет произойти.
Например, прочитав одну или несколько книг Майкла Ньютона, человек приходит к терапевту с просьбой, чтобы "всё было как у Ньютона", прямо точь-в-точь по нему. И не каждый задумывается, что Ньютон описал всего лишь один из возможных сценариев погружения, а не картину мира по умолчанию.
Другой вариант ожиданий, когда человек ждёт именно образов, ярких и чётких "картинок", а иногда и какого-то экшена, как в кино. В действительности же информация может прийти по разным каналам восприятия, не только визуальному. Например, сначала рождается ощущение, а уже на его основе выстраиваются образы… или не выстраиваются и всё остаётся на уровне чувств
.
Итак, попробуйте перед сеансом всё отпустить и довериться процессу.
Довериться себе
От вашего отношения к процессу зависит успешность погружения. Если вы не верите в свои навыки, способности или у вас слабая мотивация разрешить ситуацию, то едва ли что-то получится и на сеансе. Полное перекладывание ответственности на терапевта, ожидание от него "гарантий" или "волшебной таблетки" также не приведёт к успеху. Специалист — это помощник, проводник, но он не сделает и не должен делать всю работу за вас.
Довериться терапевту
После того, как вы приняли решение пройти сеанс регрессии, самое время выбрать специалиста, который вас туда проводит. На мой взгляд, самый лучший вариант — это прислушаться к интуиции. Не спешите очаровываться регалиями, количеством дипломов и даже отзывами, а просто почитайте то, что пишет о себе человек, или посмотрите на его фото и почувствуйте, надо ли вам именно к нему.
Попросить поддержки
Если вы верите (ваше мировоззрение это допускает), что существуют Силы, которые вам помогают, то не помешает попросить помощи у своего Высшего Я, Ангела-Хранителя, Наставника, Учителя, Бога (в зависимости от убеждений), получить именно ту информацию, которая вам сейчас наиболее необходима и актуальна; получить доступ к тем данным, которые помогут вам продвинуться по вашему Пути.
Настроиться на запрос (не обязательно)
В отличие от ожидания, эта рекомендация может способствовать облегчению погружения и получению желаемой информации. Сосредоточение, концентрация на запросе, как по ниточке, лучу, заданному вектору, может вынести вас прямо к первопричине.
Казалось бы, всё разумно — работать нужно в том случае, если есть конкретный запрос. Однако давайте попробуем взглянуть на этот вопрос без привычных стереотипов логики.
Без сомнения, запрос — весьма сильный стимул для пробуждения воспоминаний, особенно когда дело касается страхов, фобий, повторяющихся травмирующих ситуаций и тому подобных стрессовых факторов. Но есть и минусы…
Не любой запрос можно чётко осознать и сформулировать. Более того, в своей практике я часто сталкивался с такой ситуацией, когда ответ на логически составленный запрос оказывался ничтожным по значимости, сравнительно с той информацией, которая спонтанно всплывала во время погружения.
Излишняя концентрация на формулировке может превратиться в ожидание определённого результата и любые всплывающие воспоминания, не вписывающиеся в предполагаемый сценарий, будут блокироваться. Эдакий туннельный эффект — только так и никак иначе. Часто в результате этого могут появиться сложности с погружением или его невозможность.
Хотя многое, конечно, зависит от особенностей психики погружаемого. У меня бывали случаи, когда люди приходили на сеанс с чёткой убеждённостью в причинах своих сложностей и хотели с помощью регрессии получить только подтверждение, а в результате получали полную альтернативу ожидаемого.
Классический пример из практики: молодой буддист пришёл к регрессионному терапевту в полной уверенности, что причина его подавленного состояния находится в одной из прошлых жизней. По умолчанию веря в реинкарнацию, он даже рассказал о своих предположениях по поводу ситуаций, которые могли к этому привести. На сеансе регрессии выяснилось, что пару лет назад он перенёс настолько болезненное расставание с любимой девушкой, что полностью вытеснил это событие из памяти, но оно подсознательно продолжало оказывать на него влияние.
Также хочется отметить, что существует значимая разница между тем, что мы считаем важным для себя и тем, что значимо для нас на самом деле.
На первый взгляд это заявление может показаться абсурдным, но в процессе погружения, когда снимается избыточный мозговой контроль, могут всплыть глубинные, истинные потребности (души), и работа идёт уже с ними. Обычно после таких открытий человек уходит с сеанса совсем с другими целями и взглядами на свою жизнь. И вот после этого уже формируются настоящие запросы.
Можно услышать мнение, что любопытство не должно быть поводом для сеанса регрессии… А разве оно бывает просто так (вообще что-нибудь бывает просто так)? Возможно, это любознательность… или интуитивный посыл, оформиться которому мешает логический фильтр? Тогда результатом сеанса регрессии, как минимум, станет расширение мировоззрения. Неужели этого мало для начала работы?
Кто-то из моих коллег говорил: "Я туда экскурсии не вожу". А почему бы и нет? Получается, мы решаем за человека — надо ли ему туда, или значимость его мотива недостаточна?
Конечно же, всё написанное выше не исключает предложения сформировать запрос, однако, на мой взгляд, настойчивый призыв во что бы то ни стало иметь запрос для проведения сеанса регрессии, может помешать естественному раскрытию и привнести в процесс излишнюю долю логики. Разумеется, за исключением тех случаев, когда человек выстрадал его и не только точно знает, но, главное, чувствует, что ему нужно. В таком случае, он, как по хорошо проложенной дороге, может сразу попасть именно в ту точку, в которой впервые родилась, возникла первопричина его мытарств. Вспомнив и осознав которую, он сможет, наконец, оборвать хвост, тянувшийся за ним из жизни в жизнь, и избавиться от её последствий…
Успехов и интересных открытий вам!
