Онлайн-марафоны — модны и раскручены. Онлайн-семинары — стандартны и проверены временем. После того как я провела онлайн-марафон по выстраиванию речи, я могу посоветовать, в каких случаях и по каким критериям выбирать марафон, а в каких — традиционный семинар. Речь идёт, естественно, об обучении нашим биосенсорным практикам.
Стоимость
- Марафон.
По стоимости выигрывает безусловно. Он часто вообще бесплатный или минимально платный. То есть при минимальных тратах человек приобретает не один, а от 3 до 10 коротких — в среднем по 5 минут — видео-урока. Есть одно "но": глубина подачи материала пропорциональна цене. То есть преподаватель осознанно даёт практику по максимально укороченной программе.
- Семинар.
Полноценный семинар по биосенсорным практикам длится от 3 часов, и он всегда платный. Его стоимость либо сравнима со стоимостью онлайн-марафона, либо, что чаще, — ощутимо больше. То есть на семинарах сэкономить не получится. Зато за эти 3–4 часа человек прорабатывает тему так глубоко, как ни на одном марафоне.
Удобство
- Марафон.
Очень удобен. На марафоне не нужно подстраиваться под преподавателя — можно смотреть видео-уроки в любое время. Такой формат особенно актуален для сильно загруженных людей или тех, кто работает по сложному графику. Преподаватель выкладывает видео-уроки ежедневно в одно и то же время, а участники сами решают, когда по ним заниматься. Правда, бывает так, что публикации видео-уроков уже подходят к концу, а участник только-только приступает к просмотру первого из них. Так он рискует остаться без обратной связи и помощи преподавателя: комментарии ведущего в группе и его внефизическая поддержка заканчиваются вместе с марафоном. Но тут уж кто как выбрал — никто не будет требовать выполнять видео-уроки в день их публикации. Можно их даже вообще не смотреть, такое тоже бывает.
- Семинар.
Для участия в нём надо выкроить свободное время в определённый день и в определённое время. Причём определённое не участником, а преподавателем. Конечно, это менее удобно. На это время надо полностью отложить в сторону дела, организовать пространство так, чтобы никто из близких и родственников не мешал и не врывался в комнату, и все 3–4 часа семинара быть непрерывно на связи онлайн. Не все так могут чисто по техническим причинам, и онлайн-марафон для них — единственная возможность обучаться. Правда, те, кто всё-таки могут себя организовать на семинар, о его посещении не жалеют.
Цели
- Марафон.
Так как он длится несколько дней, то участник может поставить для себя на онлайн-марафон более "долгоиграющую" цель, чем на семинар. Есть цели, которые не решаются разовым действием, пусть и многочасовым. Они требуют от человека повторного выполнения, разделённого несколькими часами или днями. Эти цели актуальны для онлайн-марафонов. Например, если мы возьмём тему выстраивания речи, то человек может поставить себе на марафон цель "усвоить начальные навыки фиксации речи", или "избавиться от перенапряжений в разговоре", или "уверенно выводить голос из области живота". При внимательном и тщательном подходе к самостоятельному выполнению видео-уроков это вполне достижимо.
- Семинар.
Цель на семинар должна быть такой, чтобы человек реализовал её за 3–4 часа семинара. Это накладывает определённые ограничения. Например, если человек на моём семинаре по выстраиванию речи объявляет, что его цель — избавиться от слов и звуков-паразитов, я говорю: "Нет, это не получится за 4 часа. До этой цели тебе идти недели, а то и месяцы упорных занятий". И прошу человека поставить другую цель. Реализуемой целью в моём примере может стать "отслеживать звуки-паразиты" или "изучить подход для избавления от звуков-паразитов". Плюсом является то, что поставленную "короткую" цель на семинаре человек может копнуть достаточно глубоко, сделать хорошую закладку на будущее. И далее уже самостоятельно "раскапывать" и развивать эту закладку планомерно, последовательно, слой за слоем.
Эффективность
- Марафон.
В эффективности проигрывает семинарам. На онлайн-марафонах люди предоставлены сами себе. Это означает, что там преподаватель не настраивает процесс обучения в реальном времени на реальных слушателей в их реальном сиюминутном состоянии. Запись видео-урока тоже содержит определённую настройку, которую вкладывает преподаватель. Но её не сравнить с эффектом от взаимодействия с преподавателем в реальном времени. Кроме того, поймать эту настройку человеку "с нуля" в биосенсорных практиках или малоопытному достаточно сложно. Это приводит к поверхностному восприятию и поверхностному выполнению действий видео-уроков и, следовательно, к снижению эффективности практик на марафоне. Опытный занимающийся имеет здесь преимущество, так как умеет настраиваться на преподавателя удалённо по расстоянию и времени, а также умеет эффективно заниматься самостоятельно. И то для него онлайн-марафон будет эффективен, только если человек обладает хорошей самоорганизацией: не затягивает выполнение практики видео-уроков, выкраивает достаточно времени для их самостоятельного освоения и пишет по каждому уроку комментарии в группе, чтобы получить ту минимальную помощь преподавателя, которую подразумевает марафон. Иначе обучение превратится в простое получение информации. Один из способов компенсировать недостатки онлайн-марафона — посетить после него семинар по той же теме у того же преподавателя.
- Семинар.
Высокая эффективность семинаров обусловлена именно тем, что они проводятся в реальном времени. Для обучения биосенсорной психологии главное — это передача настройки на психическое процессы. В других школах и направлениях, где люди представляют и "визуализируют", а не совершают реальные действия, не важно, есть ли преподаватель в реальном времени занятия. Но не для нас! На семинарах преподаватель создаёт эффект присутствия для слушателей, при котором они чувствуют себя в пространстве Института рядом с преподавателем и другими участниками. Они чувствуют это в ощущениях психических процессов, передаваемых слушателям напрямую. Поэтому все отмечают: с преподавателем процессы сильнее. Кроме этого преподаватель отслеживает состояние каждого участника, регулирует интенсивность и направленность процессов в зависимости от этих состояний. То есть одна и та же тема для разных групп участников будет проведена по-разному — именно так, как готовы воспринять эти конкретные пришедшие на семинар люди. Если кто-то из слушателей выполняет действия неправильно или с малой погружённостью, преподаватель обязательно обратит на это внимание, сделает замечание, подскажет, как изменить ситуацию и отрегулирует процесс занятия. За 3–4 часа семинара без отвлечения на что-либо участники успевают глубоко погрузиться в процесс, вжиться в него, адаптироваться в нём, развить и исследовать его. Всех этих плюсов лишены онлайн-марафоны, поэтому основным методом обучения биосенсорным практикам остаются семинары и курсы.
Подводя итоги: онлайн-марафоны — дёшевы, удобны, позволяют достичь более масштабной цели, но сильно проигрывают в эффективности. Онлайн-семинары — более дорогие, менее удобные, позволяют достичь быстрореализуемой цели, но очень эффективны. Работает и те, и другие. При выборе, куда пойти, рекомендую исходить не только из цены и удобства, но и учитывать собственную опытность в биосенсорных практиках, цели и способность к самоорганизации.
