В преддверии набора мной новой психотерапевтической группы мне захотелось написать о том, что такое групповая психотерапия для клиентов на понятном для них языке (как мне кажется, понятном).
Итак, как как действует групповая психотерапия, и что это такое: мне групповая терапия представляется некой маленькой "моделью" способа построения общения человеком (клиентом). Маленькой "моделью", потому что это лишь отражение того, как клиент в действительности строит взаимоотношения в своей жизни. "По-русски" говоря — в группе участник ведёт себя с другими участниками точно так же, как и в остальное время с окружающими его людьми. Т.е. в группе мы (терапевт и остальные участники) узнаём эти закономерности межличностного взаимодействия каждого её участника, и, следовательно, вместе с ним и группой разбираем его трудности и проблемы в построении общения с людьми. При благоприятном исходе групповой терапии участника опыт, полученный им в группе, переносится на остальную его жизнь, и участнику становится намного легче строить взаимоотношения. Если же клиенту не помогла групповая психотерапия, то, скорее всего, он уйдёт с теми же нерешёнными запросами…
При трудностях в поиске своей половинки, общении внутри семьи, при выстраивании контактов с коллегами на работе групповая терапия даёт участнику шанс увидеть себя и свои затруднения со стороны; даёт поддержку в прорабатывали этих затруднений и в моменты его откровений; а так же группа принимает каждого участника таким, какой он есть безусловно!
"Фишка" групповой терапии заключается в том, что одной из движущих сил является сама группа людей, их опыт, чувства и взаимоотношения между собой.
Психотерапевтическая группа как живой организм, единое целое проходит в своей работе несколько фаз развития:
- Фаза ориентации и зависимости. Участники присматриваются друг к другу и к ведущему, ориентируются в новой для себя обстановке. Группа ориентирована на ведущего и ждёт от него конкретных указаний и инструкций
- Фаза конфликтов. Начинается активное распределение основных ролей в группе, возникает напряжение и агрессия. Участники начинают относиться друг к другу враждебно и слабо ориентированы на конструктивную помощь друг другу.
- Фаза сотрудничества и целенаправленной работы. У участников появляется чувство принадлежности к группе, вырабатываются общие ценности. В группе появляется доверие и искренность в выражении собственных мыслей и чувств. Именно на этом этапе группа обретает способность обеспечивать развитие личности её членов.
- Фаза завершения (умирания) группы. После того, как группа выполнила свою задачу, её работа подходит к логическому завершению. Группа распадается или может продолжить работу в другом составе и с другими задачами.
Групповая психотерапия позволяет решить многие проблемы, среди которых:
- проблемы взаимоотношений (с родителями, детьми, с противоположным полом, коллегами и т.д.);
- депрессии, тревожность, страхи, одиночество;
- психосоматические заболевания;
- различные кризисные состояния и многое другое.
Опыт, полученный в ходе работы психотерапевтической группы, участник легко включает в повседневную жизнь. Человек становится более раскрепощённым, уверенным в себе и в своих силах. Участие в групповой психотерапии может стать первым шагом в новую и осознанную жизнь.
Спасибо за внимание 
.
