Можно выделить два условных образа восприятия себя: "Я — идеальный" и "Я — реальный".
Большая часть клиентских запросов звучит про стремление достичь образа "Я-идеальный" ("стать лучшей версией себя"). В этом есть желание гарантированно получить принятие, одобрение, внимание и любовь. Дефицит близости впервые возникает из опыта отвержения значимыми близкими (родители). Это проявляется в напряжении и страхе близости: "такой, какой я есть — я не подхожу". В детстве было привычным нарушение личных границ (эмоциональный и физический дискомфорт, угрозы и манипуляции, обесценивание чувств, пренебрежение потребностями и т.д.). Как следствие, отношение к себе реальному как к тому, кому нужно вести себя определённым образом. Мы имеем высокие ожиданиях от себя (достижения, успехи, социально одобряемое поведение), но при этом не уважаем свой внутренний мир — обесцениваем свои чувства, потребности.
Последствиями такого отвержения могут быть: чувство тревоги и страха в контакте с людьми; ощущение одиночества; переживание вины и стыда за себя и своё поведение; ощущение эмоциональной опустошённости и ненависти к себе; желание вести себя осторожно; ознакомитесь с собой настоящим, снизите тревожность, научитесь быть с собой в экологичных отношениях, улучшите контакт с собой и людьми, восполните дефицит внимания к своим чувствам и потребностям, научитесь опираться на самоценность и самоуважение.
