Направление и термин арт-коучинг появился благодаря интеграции технологий классического коучинга и различных направлений арт-терапии.
Другими словами — это направление в психологии, которое позволяет исследовать себя при помощи арт-объектов, созданных в творческом процессе. При этом прописывать конкретные шаги, опираясь на созданный материал, при помощи коучинговых технологий.
Преимущество метода в том, что, создавая арт-объекты из творческого состояния, мы используем наше бессознательное Я, в котором хранится 95% информации и потенциала, а после переводим нужный, важный материал в реальные, истинные, желаемые шаги, минуя сопротивление и навязанные "из вне" идеи третьих лиц.
Это метод развивает собственное креативное мышление, метафорический интеллект, позволяет самостоятельно "из себя" получать правильные решения для достижения поставленных задач.
Этот метод совмещает в себе конкретный, логичный, рациональный подход (коучинг) и образный, абстрактный, творческий и иррациональный подход (арт-терапию), делая это направление одним из самых надёжных проводников к своему Я, к своим истинным желаниям и целям, задачам души.
Для того чтобы понять, что такое арт-коучинг? предлагаю рассмотреть каждое понятие в разрезе.
Термин "арт-терапия" (Art Therapy) был введён художником Адрианом Хиллом в 1938 г. Сочетание слов "арт-терапия" (аrt (англ.) — искусство, therapеia (греч.) — забота, лечение) понимают как заботу о психологическом здоровье и эмоциональном самочувствии человека посредством творчества.
А что же такое арт-терапия?
Арт-терапия позволяет раскрыть себя через творчество. Изменяя на рисунке — меняешь в жизни!
Единственный минус арт-терапии — отсутствие структуры, она не логична (это правополушарная терапия) — это образное мышление.
Термин "коучинг" происходит от английского слова "коуч" — тренер, и дословно обозначает тренировать кого-то. Слово "коуч" было заимствовано из спортивной терминологии после публикации в 1974 г. книги Тимоти Гэллви (иногда фамилия в переводе звучит как Голви) под названием "Внутренняя Игра в Теннис" ("The Inner Game of Tennis").
Слово "коучинг" получило значение "переносить людей с их места туда, где они хотят быть". В спорте использование данного слова впервые зафиксировано в 1861 году.
В настоящее время существует множество определений коучинга.
Что же такое коучинг? Коучинг — это наука о достижениях. Коучинг учит думать!
А коуч — это тренер, наставник, который ведёт к результату!
Коучинг включает логическое мышление — левое полушарие.
А теперь представьте, чего можно достичь при помощи двух уникальных методов, чего можно достичь при взаимодействии коучинга и арт-терапии? Межполушарное взаимодействие создаёт синергию полушарий, в этом и хорош арт-коучинг, имеющий мощную силу познания. Где образное становится конкретным, а абстрактное логичным.
Дословно арт-коучинг — тренировать и заботиться о себе самому. Однажды получив и закрепив этот навык в себе, вы навсегда присваиваете себе привычку самоисцеления.
Создавая арт-объекты в рамках арт-терапии "из себя", ты заботишься и исследуешь своё Я, свои желания и цели. В результате понимания контекста развития попадаешь в пространство, которые просто ожидало тебя и в жизни начинают происходить изменения во всех сферах. Вы наполняетесь радостью и уверенностью в себе, улучшается здоровье, личные отношения, карьера, деньги, окружение и друзья, личностный и духовный мир.
И арт-коуч — это тот человек, который посредством арт-терапевтических техник и правильных продвигающих вопросов помогает вывести на новый уровень осознанное Я. Этот метод подходит совершенно разным и непохожим людям.
Арт-коучинг объединяет логику, разум с креативностью и идеями, потому как задействует весь ваш индивидуальный потенциал с помощью синергии правого и левого полушария.
Быстро и бережно находит ответы на ваши важные вопросы в бессознательном Я. А, как известно, именно бессознательное (подсознание) нами руководит — и это около 95% информации в нашем мозге, нами управляет то, что неосознанно.
Фокусирует наше драгоценное (!) внимание на самом важном, том самом, что приводит нас к наилучшим результатам, оставляя нам при этом огромное количество времени и жизненных сил.
Находит именно наши, а не чужие ресурсы для воплощения всего того, что мы хотим, дабы на уровне ума очень сложно разобраться, что именно принадлежит нам, а что навязано и усвоено из чужого опыта с присущими им особенностями и потенциалом.
Для чего нужен арт-коучинг, и что он может дать:
Веру и уверенность в своих силах, которые дают потрясающие результаты.
Уважение своего божественного творческого начала, которое есть в каждом человеке, и в каждом оно особенное и уникальное.
Вдохновение вместо самосаботажа и скрытого сопротивления.
Основные отличия от классического коучинга:
Использует творчество для решения жизненных задач.
Знаки и символы бессознательного Я переводятся в конкретные действия и планы.Развивает креативность и интуицию.
Чем отличается арт-коучинговая сессия от классической коучинговой сессии:
Для решения жизненных задач используются различные арт-терапевтические техники.
Развитие творческого мышления позволяет увидеть ситуации и проблемы под новым углом зрения, приходят новые идеи и креативные решения.
Знаки бессознательного переводятся в конкретные планы и действия, что значительно сокращает время пути к цели.
Арт-коучинг — это метод развития творческого потенциала человека или команды, соединяющий в себя техники и инструменты классического коучинга и неограниченные возможности арт-терапии и психологии зрительного восприятия.
Арт-коучинг развивает творческое и креативное мышление, а именно:
Умение видеть проблему в различных проекциях.
Развивает "объёмно-системный взгляд".
Понимание причинно-следственных связей (умение сопоставлять и внешние обстоятельства, и внутренние выводы).
Видение, что главное, а что второстепенное.
Точное представление каждого своего шага (действия, мероприятия).
Подтяните интеллектуальные, эмоционально-волевые, физиологические, нравственные, политические, социологические, профессиональные стороны.
И главное не принятие решения, а создание условий безусловного выполнения.
Изменение состояния сознания, сознательная регуляция поведения и деятельности.
Знание собственных психологических возможностей, способность предвидеть последствия своих действий и объективная оценка результатов.
Система стратегических замыслов: самовосприятие, самопредставление.
- Согласованность.
Понимание своего собственного Я, его самоуправляемость и осмысленность деятельности.
Убеждённость в своей способности достичь поставленных целей "Я — эффективность".
Осознать Психодинамику — интенсивность переживаний, маркеры, быстрота их смены.
Узнать Мотивацию (направленность личности).
Свойства личности (способности, характер и его черты, психические процесс и состояния).
Интегральные характеристики личности (самосознание, инд. стиль, креативность как творческий потенциал)
Неповторимость и уникальность.
Концепцию личности.
- Если вы хотите новых креативных решений в сложившихся ситуациях;
- Если вы хотите найти стержень и опору в себе;
- Если вы ставите перед собой дерзкие цели и планируете их достигнуть;
- Если вы готовы к изменениям в своей жизни.
То благодаря освоению техник арт-коучинга:
- вы научитесь жить в гармонии с собой;
- откроете в себе новые энергии и научитесь жить творчески и креативно;
- вы освоите арт-терапевтические приёмы и психологические техники, позволяющие решать актуальные вопросы, гармонизировать состояние и начнёте воплощать свои планы и мечты;
- вы отправитесь в необыкновенное путешествие в мир Творчества и Коучинга.
