Альфа и Омега Верхний — по 01.10.23
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Русская графика
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие (бесплатно)
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
На что стоит обратить внимание, чтобы начать хорошо петь?

Услуги

Online обучение экстрасенсорике, целительству, сакральной геометрии, медитативным практикам. Ступень №1 "Источник силы" 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев. Очно и онлайн 
Таролог-многолетний практик: сложный случай — не беда 
Индивидуальное обучение работе с картами Таро очно и онлайн 
Регрессия — подсознание и прошлые жизни (онлайн), бесплатная пробная регрессия 
Консультация парапсихолога, эзотерика, биоэнерготерапевта Абдурахмановой Зайнап 
Ченнелинг — контакт с высшими силами, проведение, предсказание судьбы. Обучение Ченнелингу 
Консультация профессионального психолога Е.Косарик. Эффективная помощь при расставании и разрыве отношений. Очно и онлайн 
Экстрасенс и Ясновидящая. Консультации, помощь, обучение. Артур и Каролина Микаберидзе 
Индивидуальное обучение работе с Рунами очно и онлайн 
Экстрасенс Абай ведёт приём в Екатеринбурге! 
Расстановки по Вселенской терапии Леонида Тальписа очно в Москве 
Индивидуальная онлайн-консультация психолога (выход из эмоционального выгорания и личностных кризисов) 
Онлайн расклады по фото на отношения, мужчину, треугольник, деньги и др. Ирина Светская 
Передаю ключи целительства 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Краткосрочная психотерапия. Психотравмы, деньги, отношения. РПТ, МАК, Гипнотерапия по Макулову 
Два специалиста психолога с даром ясновидения 
Консультация "Где мои деньги?" 
Магические услуги от потомственной ведуньи. Любовная магия. Денежная магия. Гадание. Чистка негатива 
Бесплатная помощь специалиста "С чего начать…" 
Психоаналитическая психотерапия 
Оздоровительные Практики. Возможность расстаться с болезнями навсегда. Здоровье Тела и Духа 
Индийский астролог онлайн-консультация. Узнай своё предназначение. Источники дохода 
Регрессивный гипноз, исцеление временных линий 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Индивидуальное обучение "Кремоварение в домашних условиях" 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Экзорцизм, избавление от сущностей, бесов и одержания, полтергейстов, экзорцист Артур Микаберидзе 
Расстановки 2+1. Про отношения, деньги, симптомы, самореализацию 
Просмотр прошлых воплощений. Очно и дистанционно. "Кристальная раскладка" 
Консультация психолога (очно, онлайн) 
Освобождение от психологических проблем. Работа с подсознанием 
Помощь шаманов Айданы Алтын-Суу Туи Самдан 
Регрессивный гипноз (прошлые жизни, промежуток между жизнями, детство и текущая жизнь) 
Клинический психолог: панические атаки, тревога, депрессия 
Консультации и магическая помощь 
Консультация, ченнелинг, работа в потоке эфира 
Как увеличить доход? Диагностика на Таро 
Помощь для быстрых и легких трансформаций 
Индивидуальные расстановки 
Диагностические расклады Таро от психолога 
Консультация психолога и энерготерапевта Милены Юсуповой 
Коуч-сессия для решения запросов в сфере финансов, отношений и предназначения 
Страхи, депрессии, неврозы, выгорание. Как их победить и счастливо жить дальше. Индивидуальные психологические консультации, коучинг. Онлайн. Для взрослых 
Диагностика и биоэнергокоррекция работы чакр с ясновидящим Андреем Рогожиным. Очно и дистанционно 
Все услуги

Статьи →

На что стоит обратить внимание, чтобы начать хорошо петь?

221 просмотр
  1. Осанка.
  2. Расслабление.
  3. Дыхание.
  4. Артикуляция.
  5. Разминка.
  6. Развитие слуха и чистота интонирования.
  7. Регулярность занятий.

И последний важный ингредиент… пойте от сердца.

Осанка

Для начала особое внимание уделите ровной осанке. Благодаря ей ваш звук будет значительно лучше. Для ровного положения тела необходимо поставить ноги на ширину плеч, равномерно распределяя вес тела на площадь стоп. Представьте, что вас что-то вытягивает за макушку вверх. Не теряйте этого ощущения. Пятки в пол. Лопатки сведены. Плечи опущены. Следите за тем, чтобы в теле наблюдалась лёгкость.

Расслабление

Расслабленное тело улучшит общее звучание, т.к. позволит выдыхаемому воздуху равномерно и легко покидать тело, а звуковым волнам попадать в резонаторы, создавая насыщенное звучание.

Особое внимание уделите нижней челюсти, языку, бровям, плечам, шее, животу, коленям и ягодицам.

Дыхание

Звук напрямую зависим от ровного, поставленного дыхания. Следите затем, чтобы оно было глубоким, диафрагменным.

Для этого делайте быстрый вдох через нос и медленный выдох через рот на 10 счётов. При этом на вдохе ваша диафрагма опускается вниз, верхняя часть живота немного надувается (ощущения расширения так же можно уловить в рёбрах и спине), а при выдохе живот становится впалым, диафрагма возвращается в расслабленное положение.

Для визуализации проще всего представить, как себя ведёт воздушный шарик в момент, когда его надувают и медленно сдувают.

Лайф-хак. Чтобы язык был опущен, выдыхайте воздух как можно дальше и немного вниз.

Артикуляция

Ещё одна важная деталь для освоения вокала и благоприятного звучания — артикуляция. Гласные звуки растягиваются. Идеальное упражнение АОУЫИЭ, где одна гласная плавно перетекает в другую. Данное упражнение воспроизводится на одном дыхании.

Для улучшения согласных прибегайте к скороговоркам.

На мели мы налима лениво ловили,

И меняли налима мы вам на линя.

О любви не меня ли вы мило молили

И в туманы лимана манили меня?

Следите затем, чтобы челюсть была свободной, язык опущен.

Важно! Проверьте себя на гнусавость. Об этом в следующем пункте.

Гнусавость

Для того, чтобы проверить себя на гнусавость, зажмите кончик носа и проговорите весь алфавит.

В носовой полости явный резонанс создают звуки "м", "н", "л", "й". Остальные звуки в носу отражаться не должны. Если всё же какой-либо звук, кроме выше перечисленных, "застревает в носу", то продолжайте его проговаривать до тех пор, пока это не исправится.

Разминка

Любое действие требует тщательной подготовки, если вы настроены на положительный результат. Каждое утро выполняйте голосовую разминку. Пусть это войдёт у вас в привычку, как выпить стакан воды или умыть лицо после сна.

Для этого пройдитесь лёгкими пощипывающими движениями по массажным линиям лица, круговыми движениями вокруг внутренней оси разомните шею, плечи, верхний отдел грудной клетки, нижний отдел грудной клетки, живот, бёдра. Сначала в одну, затем в другую сторону. Встряхните кисти и ступни, затем приступайте к голосовой разминке.

К голосовым разминкам относятся распевки, дыхательно-звуковые упражнения.

Важно! На протяжении всей физической и голосовой разминок внимательно следим за дыханием. Оно должно быть спокойное, глубокое, диафрагмальное. Выдох чуть длиннее вдоха.

Развитие слуха и чистота интонирования

Для развития слуха вам потребуется несколько факторов:

  • Тишина. Пространство, где отсутствуют посторонние звуки, либо сведены к минимуму. Наличие музыкального инструмента. Например, фортепиано заметно ускорит процесс улучшения слуха + даст наглядный пример соотношения высоты нот.
  • Прослушивание инструментальной музыки, в частности этнической и классической так же улучшит музыкальный слух.
  • Для чистоты интонирования стоит лишь набраться терпения, внимания и немного усидчивости.
  • Повторяйте всё, что слышите с максимальной точностью. Как шумовые звуки, так и музыкальные. В данном вопросе время и ваша целеустремлённость — единственные проводники.

Регулярность занятий

Возвращаясь к теме хороших привычек. Для того, чтобы научиться хорошо петь, важно воспитать в себе привычку — петь всегда и везде. Не смотря на обстоятельства. Научиться культивировать в себе это желание, а не подавлять. Заниматься как с педагогом, так и самостоятельно. Каждый день по несколько часов. Все величайшие гении мира, связанные профессионально с природой голоса, указывают на то, что для поддержания качества голосового звучания важны регулярные занятия.

Начните хотя бы с 3-х раз в неделю с педагогом.

И последнее…

Пойте от сердца. Что бы не происходило, пойте душой, а не технически. Пусть в моменты звучания раскрывается ваше истинное "Я", как бы страшно это не было.

С почтением и уважением, Ма.

Автор
 Марианна Гербей (Москва).
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
3 голоса
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
10 сентября 2019.
Рубрики
Психология и терапия;
Тело и здоровье;
Творчество и искусство.

Смотрите также

Направления
 Голосовая терапия,   Горловое пение,   Развитие творческих способностей,   Самопознание,   Терапия творческим самовыражением.
Тренеры/консультанты
 Марианна Гербей.

Читайте также

О моей студии и о том, как меня нашло моё предназначение 

Оксана Вихрова-Тлехас (Краснодар)

Официально моя студия создана 19 мая 2014 года. Я создавала её как пространство для семейных пар, которые хотят заниматься творчеством и для всех, кто хочет находить в себе и развивать свой творческий потенциал. Мне хотелось, чтобы у Каждого было место, в котором поймут его творческие мысли и помогут… Читать дальше

0
Комментарии
1

Интуитивное пение, раскрытие природного голоса и развитие голоса: одно и то же? 

Оксана Вихрова-Тлехас (Краснодар)

Год назад я начала вести практики по раскрытию природного голоса и интуитивному пению. Название для занятий пришло интуитивно. С тех пор я несколько раз порывалась его пересмотреть, подобрать что-то более ёмкое, старалась вместить в него всё, что я делаю на своих встречах, но пока ничего более подходящего… Читать дальше

12
Комментарии
0

Обертонное пение. Терапия, магия или искусство?  

Нестор Корнблум (Испания)

Обертонное пение — это древняя техника, которая позволяет певцу звучать два или более звука одновременно (при неизменном основном тоне). Несмотря на то, что происхождение этой техники затуманено временем, современные исследователи перелопатили огромное количество информации о современном использовании… Читать дальше

10
Комментарии
0

Эмоциональное проживание ситуаций посредством пения 

Любовь Бессмертная 

Как отличить эмоционального человека от невротика? Любопытно. А возник вопрос в результате некоего внутреннего сопоставления высказываний моих знакомых, занимающихся различными практиками. Причём, все эти ребята — профессионалы. Так вот, кто-то говорит, что надо успокаивать свои эмоции, что самое ценное… Читать дальше

2
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

01.10.2023 Встреча с шаманом "Бубен Любви". Бубен — целитель сердца планеты (Санкт-Петербург) 
14.10.2023 Мировой ПранаСлёт "Ура" в Подмосковье 
12.11.2023 Фестиваль эзотерики и самопознания "Ведаю путь" 
Все МЕГА-события

Приезжают

Вит Мано, США

Вит Мано (США) Раскрытие тантрической энергии и инь-ян исцеление. Новейший курс Вит Мано…

Ольга Леонидовна Николаева, Санкт-Петербург

Ольга Леонидовна Николаева (Санкт-Петербург) Семинар "Классы рейки с Ольгой Николаевой"

Регулярные занятия

Регулярные занятия "Изготовление амулетов, мандал, оберегов, талисманов". Очно и онлайн
 
Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Регулярная группа очно и онлайн "Психотерапевтическая работа с голосом"
 
Регулярное обучение аромапсихотерапевтическому массажу "Рейндроп"
 
Холотропное дыхание в Москве с сертифицированным ведущим GTT
 
Самооценка, Достоинство, Уверенность в себе — три кита зрелой личности. Группа психотерапии Ирины Потоцкой. Очно и онлайн
 
Регулярные встречи очно и онлайн расстановочной группы "Дорога Познания Себя". Расстановки
 
Счастливая жизнь после развода. Группа психотерапии Елены Косарик онлайн и очно в Москве. Психологическая поддержка и терапия при разводе/расставании
 
Психологическая группа "Диалоги о себе". Регулярные online-встречи
 (Санкт-Петербург) 
Регулярное обучение "Работа с рунами" очно и онлайн
 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Мой учитель Колин Типпинг 
Можно сказать, что моё знакомство с Колином началось более 15 лет назад. Это было…
10 принципов, которые сделают тебя успешнее! 
Распознавайте. Усваивайте. Применяйте. Принципы эффективного мышления из всего…
Мои отношения меня разрушают. Часть 3 
В прошлой статье мы подробно разобрали особенности тонкой душевной организации мужчины-абьюзера…
Мои отношения меня разрушают. Часть 2 
В прошлой статье мы поговорили о том, кто же такой абьюзер, и почему отношения с ним…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2023
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/articles/na_chto_stoit_obratit_vnimanie_chtoby_nachat_horosho_pet/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?