Ваша точка фокусировки либо помогает, либо мешает вам
Мы живём в энергетической вселенной, и она не нейтральна, это также вселенная, основанная на участии.
Каждая мысль, которая у вас есть, и особенно основное энергетическое состояние, связанное с этой мыслью, влияет на вашу жизнь.
Это либо помогает вам, либо мешает.
Ваше внутреннее энергетическое состояние, ваше внешнее поведение и, следовательно, ваши результаты в жизни являются прямым результатом вашей точки сосредоточения.
Со временем то, на чём вы сосредотачиваетесь, это становится вашей реальностью.
Это двоичный выбор.
Ваша основная цель — это двоичный выбор, и результат этого выбора имеет решающее значение для вашего счастья, вашего внутреннего мира и вашей способности создавать то, что вы хотите в жизни.
Вы можете либо сосредоточиться на том, чего хотите и к чему стремиться, либо можете сосредоточиться на том, чего не хотите, чего хотите избежать, чего боитесь, о чём беспокоитесь и чего хотите.
Самый изобретательный подход — жить так, как если бы вы ожидали немедленно пожинать плоды своих мыслей.
Ваше подсознание сосредоточено на том, чего вы не хотите?
Большая проблема в том, что многие из нас не осознают, на чём мы сосредоточены. Бессознательная сосредоточенность на том, чего вы не хотите, демонстрирует ваш иммунитет к изменениям и является первопричиной всего вашего сопротивления тому, что вы говорите, что хотите.
Откуда вы знаете, что неосознанно сосредотачиваетесь на том, чего не хотите?
Вы можете определить свою истинную цель по:
- Как вы себя чувствуете. Каждый раз, когда у вас возникает плохое предчувствие, вы неосознанно сосредотачиваетесь на том, чего не хотите и чего пытаетесь избежать.
- Ваши результаты. Каждый раз, когда какая-то область вашей жизни не работает, это происходит потому, что вы сосредотачиваетесь на том, чего не хотите в этой области.
Основная причина сосредоточения внимания на том, чего вы не хотите, — это прошлые неприятные переживания и травмы. Когда вы испытываете значительный негативный эмоциональный опыт, вы начинаете думать: "Там опасность, и я должен её избегать".
Однако, чтобы избежать этого, вы должны сосредоточиться на этом, и когда вы это сделаете, произойдут две вещи: во-первых, вы чувствуете себя плохо, а, во-вторых, вы это понимаете.
Затем вы снова сосредотачиваетесь на этом… и создаёте порочный круг поражения, "преследуя свой хвост", чтобы компенсировать воздействие непреднамеренных созданий вашей негативной энергии.
Постоянное решение этого — принять осознанный подход к жизни как эффективный способ осознать свои привычные (негативные) образ мышления и эмоциональные состояния и ослабление их влияния на вас до такой степени, что вы больше не отождествляете себя с этими мыслями и состояниями.
Практика внимательности остановит вас неосознанно и автоматически и даст вам возможность намеренно сместить точку внимания на то, что вы действительно хотите.
6 ключевых указателей, которые помогут вам сосредоточиться
- Будьте предельно ясны — чего вы хотите? Какое твоё главное желание?
- Прекратите пытаться и начните делать. Когда вы пытаетесь, вы не делаете — просто делайте это.
- Сохраняйте внимательность и начинайте замечать, когда вы сосредотачиваетесь на том, чего не хотите.
- Помните, что ваше сопротивление будет пытаться вернуть ваш разум к тому, чего вы не хотите. Если это так, будьте внимательны, сядьте с этим и примите это.
- Измените точку фокусировки на то, что вы действительно хотите. Я рекомендую: трёхминутная энергетическая пауза.
- Держите короткие отчёты о себе и при необходимости исправляйте свои мысли в тот момент, когда они возникают.
Обнаружение того, что вы действительно хотите, избавит вас от бесконечного замешательства и напрасной траты энергии.
