Инь-янь, мужское-женское начала находятся внутри нас с момента зачатия. Мы об этом не задумываемся. Но корень многих проблем в жизни лежит именно в дисбалансе отношений внутреннего мужчины и внутренней женщины.
Даже если вы впервые задумались на эту тему, без вашего ведома внутренние "жители" (в психологии они называются субличностями) проживают свою жизнь. Между ними под влиянием примера родительской семьи и социального окружения складываются определённые отношения.
Внутренний мужчина и внутренняя женщина могут любить друг друга, ненавидеть или проявлять равнодушие и не замечать друг друга. Они испытывают полный спектр эмоций, которые присущи вам. Да-да, внутри вас, на бессознательном уровне зачастую без вашего ведома происходит общение внутреннего мужчины и внутренней женщины.
Почему важно знать о присутствии ваших "жителей" и о том, в каких отношениях они находятся? Может, не стоит поднимать этот вопрос?
Давайте разбираться.
Отношение к чему-либо имеет подоплёку, закладывается не на пустом месте. В связи с тем, что женское и мужское начала заложены в нас изначально, их взаимодействие с нами, между собой напрямую формируется под воздействием близкого значимого окружения (родители, родственники), воспитателей, учителей. Значимое влияние на внутреннего мужчину и внутреннюю женщину имеет социум через средства массовой информации, регулярные коммуникации с незнакомыми людьми, культурные стереотипы и генетическую память.
В итоге мы имеем различия в том, как принимаем решения, действуем, берём ответственность на себя, рискуем, строим карьеру. Это проявления нашего внутреннего мужчины. Он задаёт вектор развития.
Желания заботиться, любить, творить, проявлять креативность зависят от того, насколько развита внутренняя женщина. Она заведует нашей способностью наслаждаться, вдохновлять, умением оказывать поддержку близким и мотивировать мужчину на решительные действия.
Когда внутренняя женщина конфликтует с внутренним мужчиной, делит пальму первенства, мы видим женщину, раздираемую сомнениями и переживаниями. Если внутренние "жители" не замечают друг друга, женщина находится в состоянии "ничего не хочу, сил нет никаких".
Идеальное состояние — это любовь между внутренним мужчиной и внутренней женщиной, когда он защищает и оберегает её, в ответ получая заботу, нежность и ласку. Это состояние гармонии и баланса.
При этом хозяйка внутреннего мужчины и внутренней женщины уважает его, принимает и любит её.
Отношение к внутреннему мужчине — это чаще всего повторение модели взаимодействия мамы с отцом. Если мама не проявляла заботу и любовь к отцу, много работала, обеспечивала материальное благосостояние семьи, выполняя мужские функции, то скорее всего дочь перенесёт данную модель в отношения с реальными мужчинами и с внутренним мужчиной. В итоге она не будет принимать эту часть себя и её обычным состоянием станет либо проявление агрессии, либо подавленности.
Принятие внутренней женщины напрямую связано с самооценкой. И снова фундамент любви к себе ищем в родительской семье. В отношении матери к себе в том, как отец проявлял заботу к ней и дочери.
Замечу, что цель статьи не обвинить родителей в проблемах детей. Нет. Мы говорим о том, что модели поведения, усвоенные именно в детстве, имеют ключевое влияние на дальнейшую жизнь. Но это вовсе не означает, что наше отношение с внутренним мужчиной и внутренней женщины постоянны и неизменны. Под влиянием многих факторов данное взаимодействие меняется. И мы можем взять под контроль эту сторону жизни, применяя различные техники и методики.
Прежде чем начать чем-то управлять, необходимо понять исходное состояние, то есть познакомиться с внутренней женщиной и внутренним мужчиной и признать, что у них, между ними и вами есть некоторые трудности взаимодействия, которые мешают вашей спокойной, гармоничной жизни.
Есть простая техника знакомства, которая занимает 10 минут, в течение которых вы узнаете много нового и удивительного о себе.
Уделите себе всего 10 минут, познакомьтесь со своим внутренним мужчиной и внутренней женщиной! И ваше восприятие себя, отношение к себе изменятся…
Техника "Знакомство с внутренней женщиной и внутренним мужчиной"
Найдите место, где вас никто не будет беспокоить. Удобно расположитесь, сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Закройте глаза. Представьте, что вы пригласили себя на свидание. В очень красивое место. Что это? Ресторан, парк, смотровая площадка с видом на город или, может, берег океана?
Вы красиво одеваетесь, делаете укладку, макияж, пару капель любимого парфюма. Всё должно быть безупречно: вы идёте навстречу с самым главным человеком в жизни — с собой.
Подходите к указанному времени, вам навстречу идёт женщина. Представьте, как она выглядит, сколько ей лет, во что она одета, как она двигается, разговаривает. Может, она молчит? Как она ведёт себя по отношению к вам — дружелюбно или отстранённо? Заговорите с ней. Внимательно слушайте, что она будет говорить. Она стремится продолжить разговор или уходит?
Теперь представьте, что вам навстречу идёт мужчина. Как он выглядит? Опишите его до мелочей. Возраст, цвет глаз, волос, возраст. Что на нём надето? Какой у него тембр голоса? Опишите походку и движения. Что он делает? Разговаривает с вами или молчит? Сидит или стоит? Он спокоен или нервничает? Пообщайтесь с ним.
Открывайте глаза. Какое впечатление осталось у вас от встречи с женщиной и мужчиной?
Вы только что познакомились со своей внутренней женщиной и внутренним мужчиной. Запомните, а лучше запишите всё, что вы сейчас видели и чувствовали. Это бесценная информация вашего бессознательного. Работая с ней, вы можете найти ответы на многие терзающие вас вопросы, избавиться от большей части комплексов, обрести уверенность и любовь к себе. Можно пройти этот путь самостоятельно? Конечно. Это долгая дорога.
Сократить её и сделать путешествие в мир своего внутреннего мужчины и внутренней женщины комфортным, насколько это возможно, это личный коучинг для глубинной работы.
С любовью и заботой, автор.
