Разрыв отношений для большинства женщин подобен концу света. Особенно если инициатором расставания становится горячо любимый мужчина, или всплывает факт измены и предательства. Боль, шок и непонимание, как жить дальше, загоняют женщину в глубокую тоску. Хочется укрыться от всех и плакать, плакать… Будущее видится в чёрном цвете, и кажется, что ничего хорошего в жизни уже не будет.
Знаете, что я вам скажу? Если бы это было так, нас окружали бы сплошные одинокие депрессивные "разведёнки". Как бы больно вам ни было, помните: расставание — это всё-таки не конец света. Это завершение одного этапа жизни и шанс начать новые отношения, гораздо более счастливые и гармоничные.
Как же правильно пережить разрыв отношений и открыться новой любви?
- Дайте времени время.
Любое расставание, даже если оно происходит достаточно мирно и по обоюдному желанию, — стресс для организма. А если оно сопровождается скандалами, разделом имущества и ссорами из-за детей, то это огромный удар по вашему психическому и физическому состоянию. Вам нужно постараться дать себе время на отдых и восстановление. Если у вас есть возможность, возьмите отпуск, попросите родителей или подруг помочь вам с детьми, выберитесь куда-нибудь из города или просто высыпайтесь. Чтобы пережить разрыв отношений, для начала нужно позаботиться о себе. Когда вы восстановите хотя бы относительное душевное равновесие, вы сможете начать думать о том, что делать дальше.
- Работа над ошибками.
Когда вы обретёте способность мыслить трезво и без сильных эмоций, проанализируйте ваши отношения и подумайте, почему они привели к разрыву. Если инициатором расставания были вы, то почему когда-то любимый человек стал чужим? Любили ли вы его по-настоящему или лишь выдумали себе идеальный образ и пытались "подогнать" под него своего партнёра? На что вы закрывали глаза, где обманывали себя? А если мужчина ушёл от вас — что могло его к этому подтолкнуть? Будьте предельно честны с собой. Чего ему не хватило в ваших отношениях, какие ваши ошибки могли разрушить любовь? Чем яснее вы увидите мотивы поступков, приведших к расставанию, тем проще вам будет начать новые отношения, не наступая на старые грабли.
- Как под копирку.
Зачастую мы сами не осознаём, как сильно действуют на нас установки, полученные от родителей, подруг, глянцевых журналов и ТВ. Вы можете почти бессознательно копировать модель отношений ваших родственников. Родовые программы могут быть самыми разными: у кого-то в семье женщины всё время влюблялись в алкоголиков и всю жизнь их "спасали", у кого-то все мужчины в роду "маменькины сынки" или тираны, а кто-то привык "пилить" свою половинку потому, что так поступали бабушка с мамой со своими мужчинами. Как писал великий Толстой, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему, но в ваших силах выйти из порочного круга и не повторять негативные семейные сценарии. Пережить разрыв отношений вам будет легче, если вы уясните для себя, каких ошибок в будущем вы точно не повторите и какие модели поведения нужно забыть раз и навсегда.
- А ты его прости и отпусти…
Невозможно начать новые отношения, если ваша душа полна обиды и злобы на прошлого партнёра и на весь род мужской. Не стоит повторять себе: "Я сильная, я справлюсь!", — или слушать подруг, которые будут уверять вас в том, что "этот негодяй не стоит твоих слёз". Если вам больно, плачьте, если вы злитесь — кричите, молотите кулаками подушку. Важно выплеснуть свои чувства, а потом, успокоившись, поблагодарить ушедшего мужчину за всё хорошее, что у вас было, и попрощаться с прошлым. Очистите пространство вокруг себя от фотографий, вещей, напоминающих о бывшем партнёре. Это касается и виртуального пространства. Сотрите старые смс в телефоне, удалите совместные фотографии в соцсетях. Да, это больно, но только так вы сможете дать Вселенной шанс послать вам новую любовь.
А знаешь, всё ещё будет…
Не спешите заглушить боль, бросившись в пучину новых романов. На то, чтобы пережить расставание, требуется время. Займитесь собой, вспомните о своих увлечениях, о том, для чего раньше не было времени. Вы сами почувствуете, когда будете готовы для нового союза. Нарисуйте портрет будущего партнёра, подумайте, какие качества в мужчине для вас важны больше всего, с чем вы готовы смириться, а чего в отношениях точно не потерпите. Чем яснее вы будете представлять, какой мужчина вам нужен, тем больше вероятности, что вы встретите его в реальности.
Перемены — это путь развития. Не тоскуйте о прошлом и уверенно идите в будущее, где вы обязательно найдёте новую любовь, гармонию и счастье!
