Можно себе представить, как бывают озадачены новички на поприще самореализации таким неожиданным вопросом. Впрочем, недоумение длится недолго и выбор падает на молитву. Ну, а если речь идёт об утреннем времени, то решение приходит мгновенно: конечно, молитва! Почему это так, и какие возникают результаты — ниже.
На мой взгляд, основной причиной предпочтения молитвы — слабость. Внутренняя, жизненная, социальная, интеллектуальная и ещё какая угодно. Человек опускает руки и всю работу по исправлению ситуаций старается "свалить" на высшие силы. Зачем что-то делать самому, когда для "небес" это раз плюнуть? Психологически в этом случае "слабак" даже доволен собой, ну хоть что-то он делает для решения проблем! Время идёт. А ничего желаемого не происходит. В чём дело? Для "слабака" это означает только одно: его проблемы настолько тяжелы и непреодолимы, что даже "небеса" не могут справиться. Где уж тут ему стараться? Наоборот, надо увеличить и усилить свои жалобы и просьбы "наверх"! Так рождается порочный стереотип.
Другая причина утреннего "прохлаждения" — распространённое мнение о том, что утром заниматься физическими упражнениями вредно. Да, по утрам в парках бегают несколько чудиков, но основная масса нормальных людей в это время пережёвывает свой бутерброд, запивая его кофе. Утром некогда, а вечером люди устают. Какой выход в этой ситуации? Конечно — молитва. Жизненные ситуации тяжелы, ни президенту, ни парламенту, а тем более нам, простым людям, с ними не справиться. Так что, одна надежда на Бога.
На самом деле ситуация выглядит иначе. Любые упражнения, практики по оздоровлению и выработке новых навыков являются лучшей молитвой, то есть обращение к Богу, если их делать, а не говорить и только думать о них. В общем-то "работа" Бога в том и заключается, чтобы втемяшить эти идеи в головы молящихся. Но получается не всегда и не сразу, чему есть и физиологическое объяснение.
Дело в том, что когда мозг человека включается в работу, то он начинает тратить примерно 25% энергии организма. Это очень много и с непривычки организму кажется, что его лишают последних сил. Тогда он как может, через подсознательные механизмы, посредством переключения внимания на ощущения в себе, старается "выключить" мозг, перевести его в сонное состояние, сохраняя иллюзию активного действия. Молитвенный импульс пропадает уже через 12 секунд, а человеку, находящемуся в состоянии фантазий, ещё кажется, что он обращается к духовным силам. В результате такой процесс не имеет ничего общего с реальным молитвенным состоянием опытного монаха, обучавшегося этому искусству несколько лет. Вот почему молитва "слабака" или новичка неэффективна и поэтому бесполезна.
Другое дело — упражнения. Их можно выполнять и полчаса, и даже три! Каждое движение реально, повторения и интенсивность контролируется. И вообще, физическую часть работы должен выполнять человек, а Бог только предоставлять такую возможность. Такой настрой даёт настоящие результаты, причём за очень короткое время. Теперь как вы ответите на вопрос заголовка?
