Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Нижний Новгород
  • Воронеж
  • Иркутск
  • Владивосток
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Донецк
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Луганск
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Мариуполь
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Шиизм
Войти
Войти через:  
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Курсы в записи
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 4
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также

Услуги

Индивидуальный приём целителя, экстрасенса, ясновидящего 
Душевный коучинг (бесплатно) 
Индивидуальная консультация Холодинамика и Регрессия 
Ретритный центр "Дагар": отдых в гармонии с природой Алтая. Помощь в организации вашего мероприятия 
Онлайн сеанс "Как я стал проводником в страну, где налоги платят Любовью" 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Целительный сеанс. (Коррекция судьбы). Профилактика и Кармическое целительство. Очно или онлайн 
Антикризисная консультация (бесплатно) 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Семейная консультация для пар: психологи Артём Блажко и Мария Загорская. Очно в СПб и онлайн 
Идеал-метод Тойчей: выход из повторяющихся сценариев 
Психологический сеанс работы с подсознанием 
Индивидуальные консультации для детей и подростков очно и онлайн 
Онлайн-курс Таро 
Помощь экстрасенса. Диагностика человека по фото 
Консультирование НЛП методом 
Психолог для мужчин 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Магическая помощь 
Jina — 30 дней практических изменений 
Астрология и Таро для тех, кто ищет своё направление 
Все услуги

Статьи →

Могут ли исцелить воспоминания?

316 просмотров

Бывали ли у вас глубокие эмоциональные переживания в жизни, которые оставили некий след? Воспоминания, о которых живы до сих пор и заставляют переживать как заново те неприятные ощущения каждый раз, когда кто-то наступает на эту "больную мозоль"? Что с этим делать?

Как помочь себе? Как быть, если разговоры и обсуждения с друзьями уже давно не помогают? Не помогают ни психологи, ни пройденные тренинги?

И вроде бы прошло много лет и куча всего переосознано, но тем не менее осталось нечто, что причиняет боль, остались ощущения в теле, будто застрявшие на года…

Что если остаётся некий "шлейф"? И мозоль давно превратилась в засохшую и грубую, но, касаясь её, раздаётся глухой скрежет, и что-то задевается глубоко под кожей?

Можно ли исцелиться, вспоминая случившиеся события? Причём тут реинкарнация и реинкарнационная терапия? Каким образом она помогает в решении таких непростых задач, как многолетняя эмоциональная травма, ситуация, которая оставила глубокий эмоциональный шлейф?

Что такое травмирующая ситуация?

Начнём с самого понимания — что это за переживание такое? Что это за ситуация и связанная с ней психологическая травма?

Определение травмирующей ситуации уже даёт некоторые ключи к успешной её развязке.

Итак, травмирующая ситуация — это ситуация, с которой человек не смог справиться по тем или иным причинам.

Возможно, в тот момент ему чего-то не хватило: поддержки, силы воли, опыта, эмоциональной силы, терпения, помощи, знаний, силы духа и проч.

Вследствие постигнутого ситуация не только записалась в подсознании как ситуация "неуспеха", но ещё и оставила глубокий эмоциональный след — гнев, обиду, тревогу, страх, беспокойство, раздражение, злость, чувство беззащитности, опасности, разочарования, недоверия, отвержения и т.п. — у каждого свое.

Кроме того, такие ситуации задействуют не только ментальное и эмоциональное тела, но и физическое, отражаясь в нём как зажим, блок, физическая боль, вспышка, невроз, болезнь и т.д.

Часто люди про такие ситуации говорят — "вернуться бы и сделать по-другому". И в этом им может помочь работа с их воспоминаниями.

Зачем нужна регрессия?

Часто при вспоминании таких травмирующих ситуаций становится ясно, что реакция на ситуацию идёт как нечто уже сформированное, будто возникало ранее. При этом в этой жизни подобная ситуация произошла впервые. Где тогда искать её причины?

А что если эти ситуации произошли с вами впервые даже не в этой жизни, и сейчас проявляются некие последствия предпринятых в те времена действий? Например, в прошлой жизни душа не "выучила" свой урок, запланированный на ту жизнь, и в текущей жизни учится заново. Так сказать, второгодник.

А бывает так, что урок приходится учить на протяжении нескольких жизней, не двух и не трёх, а к примеру пяти и более. Не справившись однажды с задачей, и во второй раз душа может разбить задачу на этапы и проходить их поочерёдно в разных воплощениях.

Воплощаясь в разных телах, в разные времена, с разными задачами, душа нарабатывает огромный опыт, вместе с тем, этот опыт постигается, как правило, путём проб и ошибок.

А их следствием являются как раз-таки болезненные ощущения в теле, которые появляются ни с того ни с сего, неадекватные реакции на обыденные ситуации, возникающая на ровном месте боль, странные отношения, повторяющиеся по кругу события и многое другое…

В этом случае обрести понимание, найти ответы на вопросы, почему это происходит, и как вырваться из порочного круга, как разрешить текущую ситуацию и избавиться от травмы поможет путешествие по глубинам памяти вашей Души.

Регрессия (от лат. regressio) — обратное движение, возвращение. Это многозначный термин, который имеет применение в различных областях науки.

В математике регрессионный анализ — это статистический метод исследования взаимосвязи переменных. Так же и в реальной жизни события тесно переплетаются между собой, находясь в причинно-следственной взаимосвязи.

Регрессия (в психологии) — защитный механизм, являющийся формой психологического приспособления в ситуации конфликта или тревоги, когда человек бессознательно прибегает к более ранним, менее зрелым и менее адекватным образцам поведения, которые кажутся ему гарантирующими защиту и безопасность.

Каждый знаком с широко распространённой идиомой — "все мы инвалиды детства". Эта фраза говорит о том, что причины происходящего с вами сегодня лежат в давно прожитом детстве, а именно в пережитых в сознательном и несознательном возрасте ситуациях, и даже в то время, когда человек находился в утробе матери.

Все решения, принятые в тех ситуациях, все реакции, мысли оказывают непосредственное влияние на текущую жизнь. Именно этот подход — связи с прошлым, последствий детских травм — используется в современной психологии и большинством психотерапевтов для излечения травм.

Однако отдельные психотерапевты также утверждают, что в большинстве случаев причинами проблем в текущей жизни являются травматические воспоминания из предыдущей. Эти воспоминания, как правило, не проявляются конкретными картинками, образами, они хранятся в подсознании и дают о себе знать во время конкретных ситуаций, выражаясь странным поведением, реакцией, чувствами, ощущениями, мыслями, убеждениями и т.п.

Например, страх воды, глубины. В этой жизни вы не тонули, и даже если и были неприятные ситуации с водой, то они никак не отражают того ощущения, когда вы вдруг оказываетесь там, где не видно дна, и вода тёмная-тёмная, или не видно берегов. И вот тут проявляется нечто пугающее, доводящее до паники и полуобморочного состояния.

Как вспомнить событие из прошлой жизни?

Работа с памятью позволяет найти травмирующее событие, поработать с конкретной ситуацией, перепрожить её в теле (и эмоционально, и ментально, и физически) и увидеть саму болезненную ситуацию, которую человек, как правило, не осознаёт и не видит.

Как же такое событие извлечь из своей памяти? Это же не проживаемая здесь и сейчас жизнь. Кажется, что вспомнить ситуацию из настоящей жизни проще, чем из прошлой. Так ли это? Обратимся снова к определениям слов.

Воспоминание — извлечение из долговременной памяти образов прошлого, мысленно локализуемых во времени и пространстве. Воспоминание может быть произвольным (припоминание) и непроизвольным, когда образы спонтанно возникают в сознании.

При произвольном воспоминании какого-либо события сознательно восстанавливается отношение к нему, что может сопровождаться сопутствующими этому эпизоду эмоциями.

Память — это психическое свойство человека, способность к накоплению (запоминанию), хранению и воспроизведению опыта и информации. Другое определение говорит: память — это способность вспоминать отдельные переживания из прошлого, осознавая не только само переживание, а его место в истории нашей жизни, его размещение во времени и пространстве.

По продолжительности сохранения материала выделяют 3 вида памяти: оперативная, кратковременная и долговременная.

Долговременная память — память, способная хранить информацию в течение неограниченного срока. Эта память начинает функционировать не сразу после того, как был заучен материал, а спустя некоторое время. Человек должен переключиться с одного процесса на другой: с запоминания на воспроизведение.

Интересно, что чем чаще воспроизводится информация, тем прочнее она закрепляется в памяти. Иными словами, человек может в любой нужный момент припомнить информацию с помощью усилия воли.

Таким образом, из всего вышеизложенного следует, что одинаково легко можно извлечь любые воспоминания из своей памяти, которые прольют свет на текущие события.

Найти воспоминания из прошлых жизней помогают регрессионные погружения при помощи Реинкарнационики. Метод Реинкарнационики основывается на работе с любыми воспоминаниями Души во всех временах и пространствах путём их просмотра, визуализации, перепроживания, получения ответов на возникшие вопросы и полученных в ходе просмотра пониманий.

Как исцеляют воспоминания?

Вследствие работы с воспоминанием через проживание ситуации, взгляд на неё с разных сторон, общение с участниками ситуации, взгляд на неё глазами Души уходят одолевавшие эмоции и вместе с ними зажимы и физические блоки, высвобождаются "застрявшие" ресурсы, а полученные понимания и новый взгляд на ситуацию даёт знание, как действовать в подобных ситуациях, и/или как в них не попадать.

Подобный перепросмотр даёт чувство облегчения и возвращает былую радость жизни, меняет мировоззрение, расширяет границы, меняются отношения с людьми, миром, жизнью.

Техника работает у всех, кто решается довериться своему всемогущему подсознанию, хранящему информацию обо всём на свете. Этот метод доступен всем, независимо от расы и вероисповедания, мировоззрения и картины мира. И даже если вы не верите в прошлые жизни.

К тому же не всегда возникает необходимость обращаться к опыту прошлых жизней, порой достаточно перепросмотра событий из текущей жизни, что так же даёт возможность разъединить травму с эмоциональными переживаниями, ощущениями в теле, получить осознания и новое восприятие ситуации.

Автор
Майя Щеглова.
Источник
maiiashcheglova.ru.
Оцените статью
Уже
2 голоса
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
10 мая 2017.
Рубрики
Эзотерика и мистика;
Духовные практики;
Психология и терапия.

Смотрите также

Направления
 Регрессивный гипноз,   Реинкарнация,   Эзотерика.

Статьи автора

Мужчины и женщины. Мужской взгляд изнутри 
Майя Щеглова

В продолжение темы о союзе мужчины и женщины. Во все времена во всех странах женщин волновал вопрос — что нужно мужчине? Как ему понравиться? Что сделать для него приятное? Как обратить его внимание на себя? Как часто женщинам просто хочется прочитать мысли своего мужчины? О чём он думает? Что… Читать дальше

1
Комментарии
0
Смерть ничего не решает 
Майя Щеглова

Общаясь с друзьями, знакомыми и просто читая посты в интернете, заметила, что случается такое, что людям бывает в жизни очень-очень плохо, что нет сил терпеть и выносить эту жизнь. И часто слышатся фразы типа "жить надоело" и проч. И в такие моменты не редки мысли о смерти. И кто-то даже попытки… Читать дальше

1
Комментарии
0
Предназначение и призвание 
Майя Щеглова

Довольно часто люди в моей практике и практике коллег обращаются с вопросом узнать своё предназначение и призвание. И ко мне уже обращались по этой теме не раз — и на консультацию, и просто поделиться информацией. Отсюда делаю вывод, что почти каждый хочет понять своё предназначение и знать своё… Читать дальше

4
Комментарии
0
Зачатие и рождение 
Майя Щеглова

Зачатие и рождение — два глобально важных момента в жизни каждого из нас. Каждая Душа, планируя своё новое воплощение, подходит к этому очень кропотливо и детально продумывает каждый из этих моментов и всё то, что происходит вокруг, ведь важна каждая деталь, каждая мелочь: какая атмосфера будет, как… Читать дальше

0
Комментарии
0

Читайте также

Моя история. Мой путь к прошлым жизням 
Виктория Петренко 

На днях одна из моих подписчиц спросила о том, как я пришла к тому, чем сейчас занимаюсь. И я подумала, почему бы не рассказать об этом тем, кому это может быть интересно.
Начну с того, что в детстве у меня всегда был интерес к различного рода гаданиям, я очень любила пользоваться Книгой Перемен… Читать дальше

3
Комментарии
2
Восстановление целостности, или возвращение пилотов 
Александр и Ирина Юрановы 

Пилот — это кусочек Внутреннего Мира или кусочек личности, который она отправила в другое пространство для решения определённой задачи. Например, взрослый сын отправляет своего пилота старенькой маме, ибо та болеет и ей нужна энергетическая и моральная поддержка. На материальном уровне он занят, а энергетически… Читать дальше

3
Комментарии
0
Регрессивный гипноз (регрессионная терапия) — история метода. Часть 1 
Наталья Регрессолог (Калуга)

"Моё появление началось не с рождением или зачатием. Я рос и развивался бесчисленные мириады тысячелетий. Все мои предыдущие воплощения с их голосами и образами находят своё отражение во мне нынешнем. И сколько ещё новых воплощений мне предстоит пережить".

Джек Лондон.

Обыватели редко задаются вопросами… Читать дальше

3
Комментарии
0
Зачем нужно знать предназначение своей души 
Ольга Николаевна Боголюбова (Иркутск)

В последее время очень часто на консультацию люди обращаются с вопросом о своём предназначении. Человек в глубине своей души чувствует, что родился для чего-то очень важного. Однако, не всем из нас удаётся прожить жизнь так, чтобы познать и воплотить в этой жизни своё истинное предназначение. Практически… Читать дальше

5
Комментарии
2

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

24.09.2026 Боевое НЛП. Полный курс онлайн 
16.10.2026 Красная Лиса. Шаманская Ярмарка 
01.11.2026 Авторский онлайн курс Михаила Агеева "Целительство, ясновидение, энергопрактики" 
Все МЕГА-события

Регулярные занятия

Энергодыхание: энергия, тишина в голове и "кайф" без химии. Интенсивная дыхательная практика под музыку
 
Перезагрузка. Против выгорания и травли
 
Обучение по программе "Метод расстановочной работы". Онлайн и Очно
 
Терапевтическая группа "Своя опора". Онлайн
 
Регулярное обучение "Холодинамика и регрессия"
 
Поиск своего дела и нового профессионального направления (РА-КУРС: Ориентир)
 
Регулярная группа очно и онлайн "Психотерапевтическая работа с голосом"
 
Тренинг "Осознанное дыхание для активной жизни"
 
Занятие "Космоэнергетика классическая". Обучение, сеансы очно, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Онлайн Исцеляющая Медитация с Михаилом Агеевым
 (Краснодар) 
Практика тишины онлайн. В тишине вы найдёте все, что когда-либо искали
 
Онлайн-обучение "Усиленный курс регрессологии, реинкарнационной и квантовой терапии"
 
Психотерапевтическая группа для помогающих практиков
 
Выход из сложных ситуаций. Практика "Просмотр прошлых воплощений с помощью кристаллов". Кристальная раскладка (очно или дистанционно)
 (Краснодар) 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Проверьте свой знак! Кому Огненная Коза принесёт невероятное счастье в 2027-м? 
Проверьте свой знак! Кому Огненная Коза принесёт невероятное счастье в 2027-м? 2027…
Кто вы, зумеры? Поколение, которое меняет мир прямо сейчас 
Если вы до сих пор думаете, что зумеры — это просто "подростки, которые постоянно…
"Воспоминания под завесой: как гипноз раскрывает забытые тайны" 
Секреты гипнотического пробуждения памяти Нередко под гипнозом люди извлекают из глубин…
Сила огненной мощи! 
Школа трансформации сознания для искателей от Великой Матери Агни Йоги Е.И. Рерих!…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2026
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
samopoznanie.ru/articles/mogut_li_iscelit_vospominaniya/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?