Что такое проекция? Это когда мы наделяем своими качествами/мыслями/желаниями другой объект. По этому принципу построена работа с метафорическими ассоциативными картами (МАК).
Что такое МАК?
Само создание МАК оказалось случайным. Сначала это были картинки, созданные в 1975 году канадским профессором искусствоведения Эли Раманом. Это были картины карточного формата. Они стали для него сильнейшим толчком в развитии и творчестве. И получили название ОН (междометие, выражающее удивление). Позднее эти "карманные картины" увидел психолог, психотерапевт Моритц Эгетмейер, который разглядел в них инструмент для самовыражения и аутентичного психотерапевтического самораскрытия. А психотерапевт Джо Шлихтер разработал правила и принципы использования МАК, как психологического инструмента.
В нашей же стране МАК появились совсем недавно. Сейчас их много разных видов. Все они помогают обойти внутреннюю цензуру и соединиться с той своей частью, которая точно знает ответ, что для вас было бы наилучшим решением. Карты позволяют выстроить диалог между внутренним и внешним мирами, выразить и сформулировать события и ответы. Это прямая дорога в бессознательное. Если при помощи логически рассуждений не получается найти ответ, советы вызывают отвращение, а решение так и не находится, ассоциативные карты — прекрасный инструмент, благодаря которому этот самый ответ можно получить.
Бывают ситуации, когда клиенту, в принципе, сложно осознать, что с ним происходит. И тогда можно посмотреть на ситуацию, как будто со стороны. Через те образы, которые показывают карты.
Ещё очень важный момент, это когда человек сливается со своей проблемой. Например, он считает, что он неуверенный в себе. И тогда он начинает испытывать по отношению к себе негативные эмоции. А самое главное, ему кажется, что ситуация — безвыходная, что он не способен с ней справиться. И тогда также на помощь приходят МАК.
Также с помощью МАК можно очень удобно делать расстановки, практиковать психодраму и работать с родом.
В общем, вы, наверное, уже поняли, что я очень люблю этот инструмент и с большим удовольствием его использую.
При помощи МАК можно работать с:
- Межличностными отношениями.
- Целями.
- Разрешением внутренних и внешних конфликтов.
- Семьёй, семейной системой.
- Проработкой психологических травм.
- Преодолении стрессов.
- Я-концепцией (куда, в том числе, входит и самооценка).
- Поиском ресурсов для решения проблемы.
Метафорические ассоциативные карты бывают разные — с лицами, сюжетами, деревьями, дорогами, абстрактные. В зависимости от запроса клиента, можно использовать те, которые больше всего сейчас подходят. Что самое удивительное, один и тот же человек, в зависимости от своего запроса на одни и те же карты, реагирует по-разному. То они нравятся, а то вызывают резкое отторжение. То, глядя на них, клиент радуется, а бывает, что они вгоняют его в тоску. Казалось бы — волшебные карточки? Но это волшебство делает сам человек. Главное, не мешать ему и дать путь к самому себе. Метафорические ассоциативные карты — прекрасный помощник в этом деле.
