"Мне проще всего сделать работу самой, чем раздувать конфликт с кем-то".
"Я обязана сохранить эти отношения несмотря ни на что, ведь одна я не справлюсь…"
"Вместо того, чтобы нагружать мужа своими проблемами, я должна быть ему благодарна, ведь это он зарабатывает для всей нашей семьи".
"Только когда мою работу оценивают по достоинству, я чувствую себя по-настоящему значимой"
Близки ли вам подобные мысли?
Если да, и у вас есть, что добавить к этому, то пора задуматься над следующим: что я чувствую в подобных ситуациях? Куда иду? И в чём состоит моя собственная индивидуальность?
Большинство женщин, да и мужчин, на этот вопрос сразу подыскивают десяток определений, связанных с их профессией, семейным и социальным статусом, образованием и т д. Мы очень сильно верим в свои достижения и получения особых знаков отличий. Поэтому на вопрос: "Кто я?", любая красавица за 30 наверняка выдаст длинный список своих выдающихся заслуг ("совершенств"), привязанных ко внешнему миру.
Но так ли это важно на самом деле? В этом ли заключается наша индивидуальность, наша подлинность?
Часто, стремясь примерить на себя костюм успешной, состоявшейся во всех смыслах женщины и избежать конфликтов во внешнем мире, мы вынуждены совершать "однобокий" выбор, т.е. выбираем одно (что нас делает "более совершенными" и отрицаем другое "то, что делает наш образ менее совершенным, угодным, принятым"). Так, девочка, которая живёт в доме, где папу раздражают громкие голоса, усваивает привычку разговаривать еле слышно, как признак успешности, необходимый ей, чтобы быть любимой и одобряемой.
Однако, её потребность шалить и открыто выражать свои чувства никуда не пропадает, а просто уходит в "тень", подобно тому, как складывают ненужные вещи на чердак.
В силу огромного числа выборов, которые нам приходится делать ежедневно, за нашу сознательную жизнь у нас накапливается приличное количество "старого хлама" на этом чердаке, который начинает "давать о себе знать". Тут не обойтись простой генеральной уборкой!
Значит ли это, что я — только то, что принято, одобрено, проявлено? Спросите себя: что будет, если все мои "совершенства": моя работа, мои бесчисленные сертификаты об окончании курсов, дополнительного образования и другие достижения исчезнут, обесценятся? Как изменится моё мироощущение, если в течение долгого времени люди не будут замечать моих достоинств и оценивать меня "по заслугам"?
Значит ли это, что исчезну я и моя индивидуальность? Что произойдёт со мной, с моей личностью, как таковой?
На самом деле, любая попытка "объяснить себя" с помощью внешних объектов (будь то наши награды или оценки нас другими людьми) ведёт лишь к нашей уязвимости во времени. Она не имеет ничего общего с вашим личным "переживанием себя" как целостного, живого человека.
Ведь зачастую то, что мы прячем за "улыбкой совершенной женщины" — усталость, боль, ужас, стыд, чувство вины, отчаяние, гнев, недоумение, накопленные годами.
Именно они, несмотря на огромные усилия их скрыть — наши не злые, а добрые друзья, которые, периодически прорываясь на свободу, показывают нам — как можно по-настоящему быть живыми!
И вот тогда, когда мы, наконец, осознаём это и освобождаемся от условных внешних рамок — биение жизни становится по-настоящему мощным!
Суть в том, что "подлинная Я" — это беспрерывный процесс нашего бытия, "внутреннего видения", у которого есть доступ ко всем сокровищам внутреннего мира — памяти, фантазии, воображению, рождению внутренних образов и мысли.
Мы умеем пользоваться ими, когда естественно сосредоточены на нашей жизни здесь и сейчас со всеми её естественными потребностями и реакциями, не оцениваем себя, не критикуем, не подстраиваемся под чьё-то мнение или обстоятельства, пряча свои "несовершенства" в попытке избежать конфликта, страха ответственности или чувства вины.
Однако, в жизни мы часто хотим просто "привести себя в порядок", чтобы эффективно функционировать и дальше именно так, как мы привыкли. Мы не хотим соприкасаться со своей целостностью из-за страха встретиться с какой-то истиной, узнать что-то не слишком приятное о себе.
Тогда в какой степени я жива? Насколько интенсивнее я могла бы жить? Что значит быть целостной в своих проявлениях?
Для развития нашего нового чувства внутреннего бытия нам потребуется решительность, мужество, настойчивость. Однако, наградой за попытку отыскать истину всегда являются:
- Большая искренность в отношениях
- Возрастание "ощущения жизни" во всех её аспектах
- Большая степень осознанности выбора
- Большая готовность к действию и переменам в своей жизни
- Большая степень вовлеченности в переживания "открытий" и волнующих событий вашей жизни
Поэтому, в ситуации, когда у вас будет выбор — прощать или обвинять, говорить или молчать, любить открыто или в страхе закрываться от боли, принимать ответственность на себя или избегать её — каждый раз решайте заново, руководствуясь в первую очередь своим внутренним чувством видения, и не следуйте вслепую предписанным принципам и нормам — они бессильны перед естественным потоком жизни. А жизнь не соткана только из совершенств, она такая же как и ваши чувства, цельная, — со взлётами и падениями, удачами и провалами, радостью и горем. В этом и состоит её красота! А как говорила Коко Шанель: "Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет".
