"Кундалини — это энергия, пробуждающая и связывающая между собой систему желёз и нервную систему так, что весь мозг начинает принимать и обрабатывать информацию; энергия полностью проясняющая связь причин и следствий, Существует много разных видов йоги. То к чему относится Кундалини Йога, это йога осознания. Человек учится знать весь свой потенциал. Всё известное имеет неизвестный потенциал, и твоё право научиться знать его. Почему же ты не знаешь этого? Потому что у тебя нет метода. Этот метод был оставлен нам великими учителями, и находится в нашем распоряжении".
Когда ваша нервная система слабая — жизнь становится очень сложной, возникают конфликты с близкими и неудовлетворённость собой и окружающими, трудно сосредоточиться, ещё сложней чувствовать себя счастливым.
Кундалини йога, это набор точных техник укрепляющая нервную систему, активизирует все железы, и пробуждает к жизни каждую клеточку!
"Кундалини-йога была создана для человека, чтобы он был
здоровым, счастливым, благословенным и осознанным".
Йоги Бхаджан
Давайте для начала разберёмся, что же значит "йога"?
В переводе с санскрита это слово означает "сопрягать" или "запрягать".
Отсюда мы можем вывести два понимания йоги:
- "Союз", "соединение", "сопряжение" — здесь йога выступает как цель. Мы соединяем наше индивидуальное ограниченное сознание с трансцендентным сознанием, с Высшим Я, ничем не обусловленным, т.е. с абсолютной истиной;
- "Запрягать" — здесь йога выступает уже как средство. Средство для усмирения, обуздания и обретения контроля над умом, эмоциями, чувствами, плотью, т.е. тем, что подвержено постоянным колебаниям и возмущениям. Мы не подавляем их, а берём над ними контроль, чтобы не быть их рабами. Поэтому можно сказать, что йога — практика, благодаря которой достигается цель.
Йоги Бхаджан так говорил о йоге: "Йога означает дисциплину ума и тела. Здесь нет ничего таинственного. Йога не объясняет смысла жизни … Её цель заключается в том, чтобы развить такое качество ума, которое поможет воспринимать реальность такой, какая она есть, и осознать себя".
Теперь остановимся на термине "Кундалини". "Кундалини" переводится как "локон". Это — энергия, образно свёрнутая в спираль, "локон", которая находится у человека в основании позвоночника и спит до поры до времени, пока мы, практикуя Кундалини йогу, не очистим все энергетические каналы в теле, сбалансируем все чакры. Тогда она автоматически поднимется через все чакры до области макушки головы. В этот момент у человека наступает состояние Самадхи — осознание, когда Я познает само себя, Душа сливается с изначальным светом. Таким образом достигается цель йоги.
Традиционно на Востоке Кундалини йога была тайным учением, которое передавалось лишь небольшому числу избранных учеников. Но Йоги Бхаджан, приехав в США в 1969 году, стал преподавать Кундалини йогу открыто. В те годы, в США были популярны неформальные организации и движения, в которых молодёжь употребляла наркотики. И изначально Йоги Бхаджан хотел с помощью Кундалини йоги дать возможность молодым людям избавиться от смертельной наркотической зависимости и переживать изменённые состояния сознания другим способом. Со временем эта йога как мощный инструмент самотрансформации стала популярна среди обычных людей. Занимаясь этой практикой, люди чувствовали положительные изменения в своей жизни, становились выносливее, целеустремлённее, счастливее.
Кундалини йога является йогой домохозяина. Человек — не независимое существо. Он постоянно находится в социуме, с его проблемами и стрессами. Для того чтобы понимать, что творится вокруг, все причинно-следственные связи, осознавать, что происходит внутри него в ответ на внешние обстоятельства — необходимо заниматься йогой. Человек должен ясно понимать, что значит быть человеком и жить из этих представлений. Практикующий Кундалини йогу развивает более эффективные коммуникации, ведёт активную социальную, семейную жизнь, преуспевает в бизнесе. Вы трансформируетесь, обретая личную свободу выбора, успех, самореализацию, внутреннюю гармонию, вы будете всегда поступать правильно, вы будете всегда знать истину.
В Кундалини йоге нет очень сложных и перевёрнутых поз, ей может заниматься любой более-менее здоровый человек в любой физической форме. Но физические упражнения — лишь один из аспектов этой йоги. Йоги Бхаджан говорил по этому поводу, что: "Если вся йога состоит только в гибкости тела, тогда лучшие йоги — клоуны в цирке". С популяризацией компьютеров и прочих технических коммуникаций, развитием и ростом экономики, многие люди в западных странах стали вести малоподвижный образ жизни. Поэтому в этом смысле йога — одна из самых лучших форм физических нагрузок и упражнений, носящих общий оздоровительный характер. Кундалини йога работает со всеми энергиями тела, приводя к балансу эндокринную, нервную системы, расширяя объём лёгких и нормализуя кровоток.
Постоянные практические занятия Кундалини йогой за достаточно короткое время способны значительно улучшить физическое состояние организма.
Кундалини йога является наиболее полной йогой, т.к. в ней используется наибольшее количество инструментариев, имеющихся в йоге — это и асаны, и пранаямы, и медитации, и мантры, и телесные замки. Она также и наиболее интенсивный метод, чем все остальные, потому что инструментарии не разнесены во времени, не дифференцированы на ступени, уровни, а всё происходит сразу, в течение одного занятия.
Также нужно отметить, что Кундалини йога не является авторским продуктом каждого преподавателя в отдельности. В ней есть линия преемственности, учитель — ученик. Нашими Учителями являются Йоги Бхаджан и Золотая цепь Учителей Кундалини йоги. Поэтому никто из преподавателей не вправе вносить свои личные корректировки, изменения, новшества в крийю или медитацию. Цепь Учителей Кундалини йоги связывает нас, индивидуальное сознание, т.е. конечное с бесконечным. Чтобы нам соединиться с Золотой цепью Учителей, мы в начале каждого занятия обязательно поём Ади мантру — инициирующую мантру, призывая таким образом всю безграничную мудрость, которой владеют Учителя.
В конце XX — начале XXI вв. древняя технология Кундалини йоги помогла людям совершить плавный переход из Эпохи Рыб в Эпоху Водолея, и будет помогать жить в Новой Эпохе.
Кундалини йога предоставляет нам все возможности для того, чтобы мы стали здоровыми, счастливыми и благословенными. Нужно просто начать приобретать личный опыт практики. Пусть ваши теоретические знания станут вашей мудростью!
Сат Нам!
Йоги Бхаджан.
- Групповые занятия.
- Индивидуальные.
- Йога для беременных.
- Йога в офисе.
