— Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?
— Счастливым.
— Ты не понял вопроса…
— Жаль, но вы не поняли ответа…
Я подарю тебе ключ к счастью!
Ты, наконец, примешь и полюбишь себя, забудешь про одиночество!
Я открою тебе секрет, который уже помог многим людям!
Злость и ярость затуманивает разум и мешают жить полноценной жизнью. Потеря контроля над эмоциями, ощущение внутренней боли и пустоты. Страх одиночества и неудовлетворённость собой становиться частью бытия. С чем же связано такое состояние?
- Страх одиночества.
Я часто слышу от людей, что они боятся остаться один на один со своими проблемами. Стать ненужными и брошенными, когда даже не с кем поделиться ни радостью, ни горестью. А твоим собеседником остаются лишь холодные немые стены, и о самом сокровенном с ними можно только помолчать.
- Ты недоволен собой.
Как много людей живут в вечном недовольстве собой, встречая едкую критику от своего окружения. То мама недовольна выбором невестки, то жена недовольна твоим отношением к семье, начальник не ценит твои старания, друзья больше не зовут на футбол, потому что стал подкаблучником. Кажется, что ты родился каким-то не таким, и ничего не можешь сделать хорошо, и не заслуживаешь похвалы и добрых слов. Твоя жизнь прекращает приносить тебе удовольствие, теряются краски, всё окрашивается в серые полутона, и теперь сама жизнь, как и работа, семья и друзья, становится непосильным ярмом на шее.
- Тебя никто не понимает.
Каждый из нас — это маленькая вселенная, со своими фантазиями, мечтами, страхами и болями. Как трудно найти ту самую родственную душу, с которым ты будешь делиться самым сокровенным. Ты вроде окружён близкими и любимыми людьми, но не можешь найти отражения своим мыслям и идеям. Боишься быть непонятым в своих переживаниях. Мечты о тихой жизни в маленьком домике на краю вселенной находят отражение лишь в твоём сердце. И даже комфортная и праздная жизнь не может сделать тебя счастливым. Часть тебя будто умирает.
- Тебя подавляет твой партнёр.
Иногда любящие близкие люди готовы поубивать друг друга в попытке доказать свою правоту. Ты чувствуешь постоянные подавление своей воли, корректирующие замечания от партнёра. И вообще тебя почти убедили, что все проблемы в семье связаны с твоим ужасным характером. В тебе растёт неуверенность, а домой хочется идти всё меньше и меньше. Семейная жизнь с некогда любимым и таким желанным человеком начинает превращаться в сущий ад.
- Тебя угнетает работа.
Большинство людей работают на нелюбимой работе не по призванию, а для заработка денег. Конечно, можно сказать, что так живут абсолютно все. Но это путь к саморазрушению и несчастливой жизни. Работа, которая не вдохновляет и вызывает лишь отрицательные эмоции, превращает твою жизнь в день сурка. Ты превращаешься в биоробота, выполняющего набор действий под надзором руководителя. В итоге ты убиваешь в себе творчество, становишься раздражительным и злым. В таком состоянии места для счастья остаётся не так уж и много.
Конечно, можно и дальше продолжать жить с широко закрытыми глазами, ссылаясь на тяжёлую судьбу и трудную жизнь. Но последствия могут быть непредсказуемы, я наблюдала разные итоги. Алкоголь, суицидальные мысли, глубокая депрессия и психическое расстройство и даже психосоматические болезни. Только вам выбирать, насколько качественной и счастливой будет ваша жизнь.
Я предлагаю несколько простых шагов, которые ты можешь сделать прямо сейчас, чтобы трансформировать свою жизнь.
- Перестань обманывать себя. Нужно разобраться, что именно тебя не устраивает в жизни. Вот тебе первое задание. Возьми листок, ручку и буквально по пунктам подробно опиши всё, что тебя не устраивает в жизни, от чего ты испытываешь дискомфорт, что хочешь поменять.
- Теперь займись самоанализом. Выдели время, желательно, в полном одиночестве. Подумай, что привело к этим ситуациям, зачем и почему ты притянул их в свою жизнь. Немаловажно понять, чему должен научиться через эти события. Все выводы подробно опиши на бумаге.
- Отлично, теперь ты знаешь, чего точно не хочешь. Следующий шаг — смоделировать и описать, какой должна стать твоя новая жизнь. Избегай поверхностного описания в стиле. "Хочу машину, квартиру и жену-красавицу". Опиши детально, если ты хочешь встретить жену, напиши, какая она должна быть, от внешности до тонкостей характера. Если хочешь новую работу, разбери всё от начальника, зарплаты до внутренней реализации, которую она тебе принесёт.
- Любое желание должно превратиться в намерение и в чёткую сформулированную цель. Опишите свою цель пошагово. С чего начнёшь, например, так: размещу своё резюме в интернете или поговорю по душам со своим мужем. И уже сегодня приступайте к её реализации.
Помни: ни один день в нашей жизни не повторится, и только мы ответственны за то, чтобы счастливо его прожить.
