Всем известно, что дикция (ясное, отчётливое произношение слов) очень важна.
Если у вас хорошая дикция, людям будет легко понимать вас. И они будут получать удовольствие, слушая вашу речь или пение, потому что им не нужно напрягаться, чтобы уловить смысл сказанного.
Кроме того, человек с хорошей дикцией всегда воспринимается как уверенный в себе и компетентный. Степень доверия к нему сразу увеличивается.
На качество дикции очень сильно влияют зажимы лицевых мышц, а больше всего — губ и языка. И они есть практически у всех нас.
Есть много способов улучшить дикцию, но в данной статье я расскажу о том, как сделать это быстро.
У всех бывают ситуации, когда нужно срочно выступать на собрании, делать презентацию, вести переговоры с клиентом, сделать запись на студии и т.д. А вы, возможно, встали рано, не выспались, шли по холоду, ещё толком даже не разговаривали, к тому же вам страшно, мышцы зажаты, губы плохо двигаются, да и голос тоже как-то не хочет звучать.
Для решения этой проблемы есть очень простое упражнение, которое позволяет буквально за несколько минут значительно улучшить дикцию и, более того, намного повысить энергетику речи!
Я называю его "Упражнение с ручкой в зубах".
Нужно взять в зубы шариковую ручку или карандаш по всей длине (то есть, чтобы концы ручки торчали изо рта вправо-влево) и начать произносить любой текст (прозу или стихотворение). Я обычно использую пару куплетов песенки "В лесу родилась ёлочка"
.
При этом ещё нужно максимально активно использовать мимику и усиленно артикулировать. То есть специально очень старательно выговаривать как гласные, так и согласные.
Так делать следует 3–4 минуты, а потом вынуть ручку и произнести то же самое, но уже без неё.
После упражнения вы обнаружите, что:
- говорить стало намного легче;
- дикция стала намного лучше;
- голос стал звучать полнее;
- энергетика речи повысилась в несколько раз!!!
Суть здесь в том, что мы сначала даём нагрузку на свой мышечный аппарат и вынуждаем его работать в усиленном режиме. А потом нагрузку убираем, и вуа-ля!
Вы, возможно, знаете, как бывает, когда в походе долго несёшь на спине рюкзак, а потом на привале его снимаешь, и кажется, что сейчас полетишь! Здесь эффект очень похожий.
А также активная работа артикуляционных мышц вызывает общий приток энергии к разговорному аппарату, и голос начинает звучать громче и глубже, т.е. энергетика вашей речи и степень вашего воздействия на слушателей значительно увеличивается!
Только не делайте это долго, достаточно минуты 3–4, иначе мышцы, наоборот, сильно устанут, и эффект будет обратный!
Упражнение очень простое и невероятно полезное, если сделать его перед тем, как выступать перед людьми, или записывать речь на аудио или видео.
Да и певцам тоже отлично поможет сделать пение более выразительным, а слова песни чёткими и понятными!
Есть также похожие упражнения для улучшения дикции с пробкой, или с камнями во рту. Но, во-первых, пробку вы с собой вряд ли постоянно носите, камни можно случайно проглотить, а ручка обычно у вас есть с собой всегда, можно протереть её влажной салфеткой и пользоваться.
Кроме того, упражнение с ручкой очень хорошо прорабатывает именно зажимы губ!
Пользуйтесь на здоровье!
