Как же часто хочется быть собой, не зависеть от обстоятельств, жить так, как хочется, наконец-то услышать себя и ответить на вопрос: "А что же я хочу на самом деле?".
А после того, как ответ получен — пойти и дать себе это!
Как было бы здОрово, чувствуя внутренний посыл, залезть в уютный пледик с чашечкой какао и посмотреть свой самый любимый фильм, но почему-то тебе надо ехать к маме. Ты обещала…
А в какой-то момент ты идёшь, уставшая с работы, и понимаешь, что тебе нужен отдых. Ты устала. Тебе надо восстановить силы. Но и в этот раз ты никуда не бежишь, не заказываешь тур, не пишешь заявление на отпуск!
Что происходит?
Почему одни надо работают, а как только вопрос касается надо по отношению к себе, вместо действий ты получаешь уговоры себя же, почему ещё надо немного потерпеть, почему сейчас не время, почему пока никак не получится?
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Я могу поделиться своим видением. Потому что вы не любите себя. Потому что вся ваша внутренняя программа заточена под то, чтобы быть хорошей девочкой. Удобной. Внимательной. Послушной. Вы так воспитаны.
Нет-нет! Я не буду сегодня говорить о том, что пора разобраться в своих отношениях с мамой и папой, со своим детством. (Хотя, если честно, это важно.)
Сегодня я хочу предложить вам взять ответственность за себя в свои руки. Ведь пока вы думаете о других и идёте на поводу их ожиданий, вашей жизнью распоряжаются именно они: мама, папа, муж, дети, начальник, подруги и т.д.
На одном из занятий группы "Будь собой! Живи своей жизнью!" женщины говорили о том, что одна из задач на тренинге, которая стоит перед ними — это взять ответственность на себя. Мы многие это осознаём, но как показывает практика — не умеем это сделать.
У многих слово "ответственность" вообще, ассоциируется с состоянием тяжести, груза, неподъёмной ноши…
Но на самом деле именно в тот момент, когда начинаешь осознавать, что ответственность за свою жизнь упрощает её, а не усложняет, эту самую ответственность уже никому и никогда не захочется отдать!
Как же это сделать?
Первое, увидеть, что со словом ответственность часто связано ограничивающее убеждение, что ответственность — это дисциплина, это контроль, это груз того, что много надо делать.
На мой взгляд, ответственность — это часто как раз умение разделить, что является важным, а что — нет. Что я хочу и могу сделать, а что нет. Не могу — значит, честно об этом признаюсь и себе и другим. Себе признаешься — не лезешь в те дела и сферы, куда не хочешь. Это сильно упрощает жизнь. Другим признаёшься — спасаешь себя от неоправданных ожиданий других людей. Просто? На мой взгляд — да!
Часто мы совершаем ошибки. Тогда мы испытываем чувство вины. Раз виноваты, значит, страдаем — искупаем свою ошибку, свою вину.
На самом деле ответственность за себя — это когда ты знаешь, что без ошибок жизнь не бывает. И вместо того, чтобы страдать, совершив ошибку, ты её исправляешь, если возможно. И празднуешь победу. Или извиняешься, признаешь своё поражение и извлекаешь урок. Не прячешься, а значит, чувствуешь свою внутреннюю силу. Опираешься на неё. И тоже празднуешь!
Ещё наша безответственность часто прячется в наши ожидания. Мы чётко помним про себя навязанное нам убеждение — "Я никому ничего не должна!", но при этом часто уверены, что все должны нам. Нет, не то, чтобы мы требовали! Но ожидаем. И, кстати, разочаровываемся, когда не получаем.
Что же на самом деле значит — взять ответственность за собственную жизнь?
- Это жить своей жизнью, а не удовлетворять ожидания других.
- Это знать, что ты хочешь на самом деле, и следовать этому.
- Это слышать свои потребности и самостоятельно уметь их удовлетворить.
Отвечать за свою жизнь — это гораздо проще, чем кажется!
А как у вас внутри отзывается эта тема? Что значит для вас ответственность за свою жизнь? Делитесь в комментариях.
