Сейчас многие сайты в интернете зазывают необычными методами коррекции фигуры. Действительно, природа нас наградила уникальными телами, которые в той или иной степени можно корректировать и изменять по своему усмотрению. И для этого даже не нужно прибегать к хирургическому вмешательству.
Но как не существует одной единственной таблетки от всех болезней, так и не может быть одного универсального метода для коррекции фигуры.
Прежде чем браться за то, чтобы что-то исправлять, необходимо понять причину возникновения нежелательной деформации. Тогда и устранять будет проще.
"Ой, да чего там разбираться, — могут воскликнуть некоторые. — Беременность была, вот и остался животик". Да, но почему у одних и после двойни животик быстро возвращается в дородовое состояние, а у других… в общем сами знаете, что может быть. Одни, простите за выражение, жрут немерено — и ничего, а другие морят себя диетами и толстеют.
В этой статье я попытаюсь раскрыть основные причины, которые могут привести к нежелательному изменению фигуры, тогда и станет понятным, какой метод коррекции подходит именно вам. Вполне возможно, что вам не нужно морить себя голодом или истязать качанием пресса для достижения желаемого результата.
Начну с самого распространённого варианта, к сожалению, с него начинается большинство женских проблем. Представьте, довольно стройную фигурку женщины, а внизу живота уже появилось "брюшко".
Есть считающие, что данное брюшко естественно для женщин, а есть изнуряющие себя качанием нижнего пресса. Увы, оба варианта ошибочны. Чтобы разобраться с тем, как к этому относиться, нужно понять причину — почему появляется "брюшко".
А причина настолько проста, распространена и банальна, что обычно большинство людей поверить в неё могут не сразу. Если бы у меня не было за плечами многолетнего опыта висцерального массажа, то наверняка я бы тоже отнёсся к ней скептически.
Вообще-то, мне известны две причины образования брюшка у женщин, и бывает, что сразу обе участвуют. Но сейчас я хочу акцентировать внимание именно на первой. С тех пор, как мне стала понятна эта причина, прошёл уже не один год наблюдения за этим. С каждым годом я всё больше и больше убеждаюсь, что об этом не рассказывать нужно, об этом уже нужно кричать.
Дело не только в эстетике. Наверняка найдутся те, кто считает брюшко внизу живота — это красиво и может быть даже сексуально. Но беда в том, что брюшко — это сползший (опущенный) тонкий кишечник. Он лёг на органы малого таза, сдавив их, нарушая в них кровоток и лимфоток, создавая застои, ведущие к проблемам в женских органах. В пожилом возрасте это скорей всего приведёт к опущению матки и неконтролируемому выделению мочи.
Проверить, опущенный ли у вас тонкий кишечник, вы можете сами. Лёжа на спине, надуйте свой животик. В норме — вершина купола живота должна приходиться на пупок. Мало кто из женщин пройдёт этот тест. Обычно вершина купола многим ниже пупка.
Теперь о самой причине. Как бы ни показалась она вам надуманной, отнеситесь к ней серьёзно. Основная причина появления брюшка — это дань современной одежде, а именно резинкам. Резинки на одежде: колготки, лосины, гамаши, юбки… особенно когда резинка приходится выше пупка.
Казалось бы, ну чего может сделать какая-то там резинка? Скажите, а вы мышцы в своём кишечнике накачивали, прежде чем нагружать их резинкой? Глупый вопрос? Вытяните вперёд руку и подержите её так несколько секунд — проблем нет. А несколько минут, а час, а три, а десять часов?
Зимой женщина нагружает свой кишечник не одной резинкой: гамаши, колготки, юбки. Утром оделась и ушла на работу, вернулась только вечером. Какие мышцы способны так длительно оказывать сопротивление? И не обольщайтесь тем, что у вас на колготках резинка слабенькая. Помножьте её давление на количество часов беспрерывного воздействия. Каждая резинка постоянно и настойчиво, час за часом углубляется в ваше тело, сдвигая кишечник вниз.
Поверьте, эти знания не с потолка упали. Даже у молодых девушек всего за одну зиму под действием резинок опускаются животы. Да, эти изменения не одномоментны, а потому и не заметны. Может понадобиться одна зима, а может, и три. Но потом никаким качанием нижнего пресса это не исправить. За многолетнюю практику я на эти варианты насмотрелся.
На сегодняшний день я не знаю более губительной и более распространённой причины, подрывающей женское здоровье, чем резинки. Поэтому первое — либо резинки заменять на шнурочки, либо носить колготки с заниженной талией, чтобы резинка была чуть ли не на уровне лобковой кости.
Для сравнения можете вспомнить мужские животы. Кто из вас не видел на пляже пузатого мужчину, у которого на уровне плавок начинается плоский живот? Пузо, пузо, а потом раз — плоский живот. Теперь вы понимаете, что в этом месте у него проходил ремень поддерживающий брюки, он как раз и сохранил низ живота плоским. В этом, конечно, тоже хорошего мало, как минимум, застой, но хоть кишечник не так давит на предстательную железу.
На наше счастье природа одарила нас податливыми для исправления организмами. Можно сказать: как гнётся, так и правится. Чем раньше вы спохватились, тем будет легче висцеральному массажисту поднять на место кишечник. При достаточном умении можно и у бабушки матку поднять на место, но лучше до этого не доводить. И это в руках каждой женщины, просто отнеситесь к тому, что носите, более серьёзно.
Вторая причина опускания живота — это недостаток в организме меди. Об этом я уже написал статью "Медь на здоровье", а потому подробно останавливаться не буду. Могу лишь добавить, что случаев, когда присутствуют обе вышеуказанные причины достаточно много, и тогда без насыщения организма медью просто не обойтись. Но и мероприятия по насыщению организма медью — тоже в ваших руках и не требуют присутствия особого специалиста.
Всё это поправимо, и количество усилий на исправление зависит только от степени запущенности. Лучше не запускать, ведь для этого никаких особых или сложных программ не нужно.
Ещё один из распространённых вариантов — это послеродовые проблемы. Обычно врачи в таких случаях разводят руками говоря: "Что ж теперь поделаешь, сбой эндокринной системы". Но почему у одних происходит сбой, а у других не происходит?
По моему мнению — это результат утраченных традиций. Раньше роды принимала бабка повитуха, она же и собирала новоиспечённой мамаше животик "в кучку". Помогала органам после родов вернуться на свои дородовые места. При естественных родах в большинстве случаев это происходит автоматически.
Но не всегда всё идёт по естественному природному плану. Современные роды далеки от естественных. Очень многим роженицам необходима помощь. Это совсем не сложные массажные манипуляции на животе. Порой нет нужды даже обращаться к висцеральным специалистам. Организм, как правило, и сам пытается вернуть всё на место. Но иногда ему просто необходима помощь со стороны.
Если же какие-то органы не смогли вернуться на свои места и остаются сдвинуты как при беременности, то тогда и происходит злополучный сбой эндокринной системы. Организм просто сам не понимает своего состояния, вроде как родил, а вроде бы и не родил ещё…
Вот ведь и решается-то до элементарного просто, а делать ничего не делается. Ведь только стоит вернуть органы на свои места, организм тут же включает восстановительную программу и сам подтягивает животик. Лучше это сделать сразу после родов. Чем больше пройдёт времени, тем сложней помочь организму, дурные привычки тяжело исправлять, если они закреплены годами.
Как правило, женщины сами чувствуют, что что-то в животе не так. Какие-то обычные позы приносят неудобства. То ли сидеть как раньше не могут, то ли стоять — в животе что-то тянет. Попытки исправить эти неудобства в тренажёрном зале не приносят результатов. В таких случаях опытный висцеральный массажист может проявить себя чуть ли ни фокусником. Ведь для него это совсем не сложно решить. Не редки случаи, когда при подобных обстоятельствах, всего за 30 минут массажа уходило 5–7 см в окружности живота, при этом вес не меняется.
Бывает, что послеродовой живот осложнён грыжей белой линии. Тут, конечно, намного всё сложнее, а причина того, что животик разошёлся во время беременности — недостаток меди. Такие животы восстанавливать значительно сложнее, здесь без специалиста точно не обойдётесь.
Так что если вы решили родить ребёнка, то отнеситесь со всей серьёзностью к предстоящей беременности и позаботьтесь о достаточном насыщении организма медью. Заодно и обратите внимание на почки, чтобы избежать растяжек. Потому как потом найти опытного специалиста, способного привести подобный животик в порядок, не просто.
Подготовка организма к родам — это довольно серьёзное мероприятие, и желательно его проводить под наблюдением специалиста. Исправлять всё после родов значительно сложнее, да и ребёнок ещё долго не даст времени на себя любимую. А чем дольше затягиваешь, тем сложнее исправлять.
И лишь на третьем месте, по моим наблюдениям, стоят проблемы с ожирением. Но и здесь не так всё просто. Даже тогда, когда кто-то тупо беспрестанно жрёт — это не обязательно психологическая разнузданность.
Многие современные продукты питания содержат в себе вкусовые добавки, вызывающие привыкание. Самая распространённая такая добавка — глютомат натрия. Нередко люди очень плотно подсаживаются на такие продукты. Перейти им на обычную простую здоровую пищу бывает очень сложно. Психологов и гипнологов в помощь таким людям. Нет у самих воли — пускай кодируются.
Отдельная тема — продукты животного происхождения, выращенные на гормональных добавках. Мужчины с женскими формами тела, как правило, результат употребления таких продуктов. В основном, это курица и свинина. Такие продукты стимулируют развитие жировых отложений на животе и бёдрах, так как напичканы женскими гормонами. Сюда же можно прибавить и действие пива.
О термофильных дрожжах, на которых сейчас выпекается почти весь хлеб и варится почти всё пиво. О тех самых, которые были изначально выращены на трупе человека, и которые сейчас прячут за благозвучным названием — дрожжи хлебопекарные — тоже можно много порассказывать. И при этом ничего хорошего. Они разрыхляют не просто пищу, они разрыхляют и тело, быстро приводя его к дряхлости.
Так что если хотите иметь красивое тело — будьте более разборчивы в еде.
Если у вас есть воля, и вы уже даже проводили разгрузочные голодовки, то (довольно часто встречающийся вариант) могли просто напугать свой организм. Если он у вас напуган пережитым голодом, то даже когда вы съедаете всего одну печенюшку в день — половину организм отложит про запас. Тут нужны очень опытные психологи и гипнологи. В висцеральной терапии известен метод перезагрузки с помощью гипоксии.
Очень часто причиной ожирения является некорректная работа органов пищеварения. Тут тоже голодовки дают временный и не особо значительный результат. Если поступающие в организм жиры и сахара не полностью расщепляются с помощью ферментов (к примеру, недостаточно желчи), то это тоже приводит к ожирению. Тут нужно начинать с приведения в порядок органов пищеварения. И только потом проводить различные мероприятия по устранению лишнего веса.
Отдельная тема — это образование живота от деятельности паразитов. Здесь могут быть и гельминты отравляющие своей деятельностью организм до такой степени, что почки и печень прекращают справляться с выведением токсинов, и организм начинает складировать яд в жировых отложениях.
Здесь могут быть и грибы. Кому не известно, что такое пивной живот? Как правило, это посаженные в кишечнике термофильные дрожжи. Кишечник вынужден раздуваться, растягивая живот. Как признак — живот большой, а жировых отложений нигде нет. В таком случае нужно бороться с грибами, а не морить себя голодом…
Я затронул лишь некоторые наиболее часто встречающиеся случаи. Как не крути, а прежде, чем заняться коррекцией своей фигуры, нужно ясно представлять, с какой конкретно проблемой столкнулись именно вы. Вот почему я отвергаю возможность существования какой-то одной универсальной системы.
Если кто-то рекламирует универсальное средство, обещая стопроцентный результат — он либо дилетант, либо шарлатан. Прежде чем браться за своё тело — необходимо найти точную причину, и уж потом выбирать инструмент.
Чаще всего причин несколько, и тогда немаловажно, с устранения какой из них нужно начинать. Исходя из опыта, могу сказать, что в подавляющем большинстве нужно начинать с восстановления работы желчного пузыря. И всё же каждый организм индивидуален, и если найти к нему правильный подход, то и результаты будут и быстрей и с меньшими затратами.
Надеюсь, что данная статья поможет вам избежать ошибок, будьте здоровы!
