Остаётся вопрос: как сделать свой мозг более эффективным, как визуализировать максимально результативно?
Вот мои 34 совета, как раскрыть возможности мозга.
- Решайте загадки и головоломки.
- Развивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы, расчёсывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. Пишите обеими руками одновременно. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом и вилкой.
- Блокируйте одно или несколько ощущений. Ешьте с завязанными глазами, затыкайте на время уши тампонами, принимайте душ с закрытыми глазами.
- Развивайте сравнительные вкусовые ощущения. Учитесь полноценно чувствовать, смаковать вино, шоколад, пиво, сыр и что-нибудь еще.
- Ищите области пересечения между на первый взгляд не связанными между собой вещами.
- Учитесь пользоваться клавиатурами с разным расположением клавиш (научитесь печатать вслепую).
- Придумывайте новые способы применения для обычных предметов. Сколько разных способов вы можете придумать, например, для гвоздя? Десять? Сто?
- Изменяйте свои привычные представления на противоположные.
- Не останавливайтесь на очевидном, устремляйтесь мысленно дальше первого, "верного" ответа на вопрос.
- Изменяйте установленный порядок вещей. Задавайте себе вопрос — "А что если?..".
- Переверните картины, фотографии вверх ногами.
- Развивайте критическое мышление. Опровергайте распространённые заблуждения.
- Изучайте логику. Решайте логические задачи.
- Рисуйте, чертите автоматически. Вам не нужно быть для этого художником.
- Мыслите позитивно.
- Займитесь каким-нибудь видом искусства — скульптурой, живописью, музыкой, или испытайте себя в каком-либо другом творчестве.
- Изучайте искусство показывать фокусы, развивайте ловкость рук.
- Ешьте продукты, полезные для мозга.
- Стремитесь к тому, чтобы постоянно испытывать лёгкое чувство голода.
- Занимайтесь физическими упражнениями!
- Сидите прямо.
- Пейте много воды.
- Глубоко дышите.
- Смейтесь!
- Разнообразьте виды деятельности. Выберите для себя увлечение, хобби.
- Играйте в шахматы или другие настольные игры.
- Играйте в игры для ума — Судоку, кроссворды и бесчисленное множество других игр к вашим услугам.
- Составляйте списки (покупок, книг и т.д.).
- Записывайте каждую идею, приходящую к вам. Составьте банк идей.
- Проводите "тематическое наблюдение". Постарайтесь, например, отмечать предметы красного цвета как можно чаще в течение дня. Отмечайте автомобили конкретной марки. Выберите тему и концентрируйтесь на ней.
- Ведите дневник.
- Изучайте иностранные языки.
- Читайте длинные слова наоборот.!еинеджуборП
- Измените своё окружение — измените место расположения предметов, мебели, Поменяйте функционал ящиков на кухне.
Заставьте свои клеточки работать! Больше работы мозгу — больше энергии!
Даёшь энергичную жизнь!
