Часто люди не могут справиться с горем, которое обрушилось на них внезапно: потеря близкого человека, разрыв длительных отношений, развод, сокращение на работе, крах бизнеса и т.д.
Для них — в этот момент жизнь остановилась. Они попали в зависимость обид, разочарований, непонимания, страхов, вины. В голове начинает крутиться один и тот же вопрос: "За что всё это мне?"
Кажется, что выхода нет, ничего не изменить, жизнь рухнула.
Кто-то начинает искать утешение в спиртном, другой — запирает себя в четырёх стенах, есть ещё антидепрессанты, которые может выписать доктор, но горе не уходит, оно живёт в сердце.
Человек так живёт годы, а они уходят, как песок сквозь пальцы.
Можно прибегнуть к классической психологии, но на приёме у психолога нужно повторить, что случилось, и это зачастую ретравмирует человека. Но есть методика альтернативной разговорной терапии — это технология RPT Саймона Роуз.
Здесь не придётся рассказывать долго о своём горе, надрывая сердце, а просто описать своё состояние, что ты чувствуешь в связи с твоим состоянием.
На сессии человеку открываются ресурсы, которые помогут справиться с горем, многое осознать и понять.
На сессии человек учится смотреть не из травматического состояния, а из ресурсного на свою проблему! И это всё меняет. Появляются силы смотреть в будущее с надеждой и верой. Единственное, что должен осознавать и принимать человек, что умение горевать — это тоже ресурс, а отсутствие оного тоже до добра не доводит.
Но всё должно быть в меру, и горевание не исключение, жизнь продолжается, и надо идти вперёд.
Кто приходят на сессии РПТ, получают быструю помощь, не нужно ходить годами по различным тренингам. Всё решается за одну-две сессии.
Отрадно наблюдать за человеком, у которого проясняются глаза, в них возвращается жизнь. Интересно то, что после сессий человек приходит на обучение этой техники, т.к. ему хочется решить и другие проблемы в своей жизни, в жизни детей и внуков.
Метод удивителен тем, что в его арсенале есть множество инструментов, которые меняют жизнь человека, делая её более безопасной.
И в подарок от меня стихотворение.
Беда
Приходит на порог беда,
Скажи себе: "Не трусь!"
Открой пошире дверь свою,
В улыбке спрятав грусть:
"Давай, беда, садись за стол,
Вот самовар кипит,
А вот горячий пирожок
На противне лежит.
Ну, что, растеряна, беда?
Приём не по нутру?
Врасплох хотела ты застать,
Спешила поутру.
А я ждала тебя давно,
Готовилась встречать.
Ну, что, не нравлюсь я тебе?
Могла б и промолчать…
Сама незваной ты пришла.
Я долг тебе верну.
Что нос повесила, беда?
Ступай, я не держу.
И коль обидела тебя,
Ах, извини, — прошу,
Не плачь, беда, но больше я
Тебя не приглашу!"
