В прошлой статье я писала о том, как позаботиться о своём состоянии в самый сложной для себя момент, а именно, в момент наибольшей уязвлённости от разрыва отношений (ситуации сбора вещей, переезда, ощущения полной "безнадёги" и отчаяния).
В статье были размышления, практические рекомендации, немного теории и элементы позитивной психотерапии.
Спасибо огромное за Ваши комментарии, так как диалог в данном случае очень уместен, ведь мнения каждого из нас и создаёт тот эффект взаимоподдержки, который многим важен.
Сегодня время позаботиться о такой ещё важной сфере жизни, как деятельность (наши действия, дела, работа, увлечение, всё, что мы делаем).
Близкие отношения, семья или брак — это отчасти наша работа, которая или получается или не получается. В момент расставания наши руки опускаются, делать ничего как не хочется, так и не можется.
В этом случае, рекомендую максимально прислушаться к своим "любимым предпочтениям" и максимально уйти от повседневной и не любимой работы, не любимого действия (это только в том случае, если Вы чувствуете, что она/оно нелюбимая).
Секрет 2 (для дела). Делай, наслаждайся и не думай!
Принцип "голова боится, а руки делают" как нельзя уместен в этом случае. На протяжении двух-семи дней Вы обязаны любить себя через приятные действия, то есть, отпроситься с работы, забыть об экономии, бюджете и обязательствах. Ваша голова Вам сейчас не помощник. Вас спасут Ваши руки или ноги.
Всё, что вам нужно — это заняться одним или несколькими из любимых вещей, которые приносят максимальное удовольствие и радость: ролики, поход куда-то, уборка, глажка белья, перестановка мебели, ремонт чего-то, приготовление пищи, шитьё, рисование, спорт, стрельба и т.д. и т.п., любой мастер-класс, вырезка по дереву общем, всё, что вы хотите и можете! (примеры писала с себя). Чаще всего, на первый план выходят картинки давних увлечений, которые были или забыты, или отодвинуты на дальний план в связи с "другими" приоритетами в жизни.
Итак, как не странно, конец одного приводит к началу чего-то нового.
Вспомните все ваши мечты, которые вы жаждите реализовать и воплотите 0,001% из них прямо сейчас. И завтра 0,001%, и послезавтра. Важно заниматься только тем, что нравиться. Это придаст силы и вернёт ценность жизни, как бы громко это не звучало. Любовные отношения важны, но если вдруг случается, что всё идёт не так, как хочется, нужно найти важность и ценность в другом.
В следующей статье поделюсь мнением девушек, которые уже позаботились о себе сами и позволили позаботиться о себе другим (сфера контактов).
А чем Вы любите заниматься, когда Вам думать сложно или больно? Напишите, пожалуйста!
