В результате моих энергетических и духовных практик я резко начала слышать то, что думают люди. Вот это был яркий опыт! Пришла к выводам для себя: как мысли отражаются на здоровье, взаимоотношениях, энергии человека. На тот момент я обладала большим количеством энергии. Это как инструмент дали, а инструкцию, как пользоваться, не дали. Много раз наблюдала за тем, как люди от переизбытка неуправляемой энергии ломают вещи, неожиданно новая техника выходит из строя, взрываются лампочки и т.п.
Хотелось никому не навредить, быть бережной не только к предметам, но и к живым людям. Так как даже одна мысль может навредить человеку, если она сопровождается определённым качеством и объёмом энергии.
Я сделала важный шаг — пошла учиться в психологическую школу интегративного гуманистического направления. Отрефлексировала много своих чувств. К счастью, это можно делать безопасно для окружающих. Научилась выбирать свои чувства, реакции на происходящее.
Пришла к важным выводам:
- Энергия принимает то качество, каким мыслям и чувствам человек соответствует.
- Энергия там, где наше сознание, и даже там, где наше бессознательное.
Вот он ключ: чем больше человек осознаёт себя, тем больше у него шансов менять качество энергии. Быть бережным к себе и окружающим.
Что я могу порекомендовать для того, чтобы вы могли лучше управлять вашей энергией, менять её качество:
- Осознавайте свои мысли, чувства, заученные сценарии поведения в течение дня (например, ведите дневник чувств). Учитесь их менять, выбирайте свои реакции.
- Научитесь гуманно выражать и проживать свои чувства, переживания, не подавляйте их, не умалчивайте (например, техника "Я-высказывание").
- Практикуйте медитации:
- на осознание тела и чувств,
- на успокоение дыхания,
- медитацию на свет (джьоти).
— А как же занятия йогой? — спросите вы.
Я считаю, что йога не является совершенным инструментом управления энергией. Для того, чтобы йога стала хорошим инструментом, должен быть учитель, который даёт не только асаны, но и сам видит и чувствует, куда идёт энергия при этом. Может посмотреть результат каждого своего ученика. Из-за блоков в теле энергия может распределяться индивидуально.
В моей практике были люди, которые серьёзно практиковали йогу. Они концентрировали энергию на уровне первых трёх чакр и не могли ею управлять. Я давала им практики, как эту энергию трансформировать, чем полезно для этого заниматься.
А вы хорошо управляете своей энергией? Что вам помогло научиться этому?
С Любовью к вашему пути.
Онлайн курс 
