Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Социология
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие (бесплатно)
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Комментарии 4
Юмор в жизни и юмор в психотерапии

Услуги

Аналитик системы Дизайн человека 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев. Очно и онлайн 
Онлайн-консультации психолога, парапсихолога, арт-терапевта и нумеролога 
Диагностика Энергоструктуры 
Расстановки по Вселенской терапии Леонида Тальписа очно в Москве 
Онлайн-консультация психолога. Запишитесь на первую бесплатную 20-минутную диагностическую консультацию 
Помощь людям с сексуальными девиациями 
Таролог, Нумеролог (6 традиций), Рунолог (магия), Игропрактик, Метафизик-корректолог жизненных дорог 
Знакомство с собой через тело на сеансе Правки 
Магические услуги от потомственной ведуньи. Любовная магия. Денежная магия. Гадание. Чистка негатива 
Мощная энергетическая чистка 
Индивидуальная работа с Поющими Тибетскими Чашами 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Консультация профессионального психолога Е.Косарик. Эффективная помощь при расставании и разрыве отношений. Очно и онлайн 
Психотерапевтическая работа с Голосом очно и онлайн индивидуально и в группе 
Астро-шаманские расстановки 
Диагностика негативных родовых сценариев, проклятий на нищету, одиночество и уничтожение Рода 
Экстрасенс и Ясновидящая. Консультации, помощь, обучение. Артур и Каролина Микаберидзе 
Аура-сома 
Краткосрочная психотерапия. Психотравмы, деньги, отношения. РПТ, МАК, Гипнотерапия по Макулову 
Сеанс Access Bars 
Маг, целитель, эзотерик, психолог 
Психолог сексолог, астролог, астропсихолог. Ксения Макова 
Регрессивный гипноз, работа с подсознанием 
Раскрой свой талант и найди предназначение через исцеление души в дате рождения! 
Аппаратная диагностика по пульсу + ЗОЖ консультация 
Аура — экспресс диагностика и терапия 
Регрессивная терапия, работа с подсознанием и исцеление 
Целительство. Энергетическая "балансировка". Помощь во взаимоотношениях с людьми, помощь бизнесу 
Сеансы регрессии, регрессия онлайн 
Божественное выравнивание "Прокачка Многомерных тел" 
Бесплодие не приговор. Вы можете стать мамой! 
Индивидуальное онлайн-обучение Таро 
Консультации астролога-астропсихолога 
Консультация психолога/астролога/регрессолога 
Целитель. Устранение отрицательного воздействия. Коррекция кармы 
Узнай, почему не складывается личная жизнь, нет детей, тотально не везёт в отношениях — диагностика на Таро, рунах и натальной карте 
Женский коуч по работе с самооценкой 
Исцеляюще диагностичестическая сессия 
Консультации астропсихолога "Формула Души" 
Консультация мага — оплата по сердцу! 
Все услуги

Рекомендуем посетить

  • Основы гештальт-подхода в рамках эксзистенциально-гуманистической психотерапии или "Встреча с собой и миром""
  • Группа психологической поддержки в русле группового психоанализа
  • Цикл учебно-терапевтических семинаров "Реальность травмы"
  • Цикл учебно-практических семинаров "Реальность травмы"
Статьи →

Юмор в жизни и юмор в психотерапии

559 просмотров

Осознанность. Свобода и Ответственность. Любовь. Внутренняя сила. Мудрость. Радость. И ещё одно ключевое — Игра! Думаю, что именно эти слова отражают моё представление о Юморе в жизни и психотерапии.

И конечно — Возможности! Для тех, кто решил с юмором относиться к себе, своей жизни — это и творчество, и здоровье, и лёгкость в общении, и многое другое. Можно с "натужным" лицом (или, как некоторые выражаются, "лицом, как куриная ж…") решать проблемы. А можно с улыбкой предупреждать возникновение сложностей и находить выход из всё-таки возникающих. Куда ж без них! Разве что сидеть в "зоне комфорта" и всеми силами охранять и укреплять собственные "заборы" добровольного ограничения. При этом, восприятие юмора как защиты от нападок людей, защиты от "ударов судьбы" и т.п. считаю второстепенной. Такое восприятие исходит из позиции слабости и запуганности. Из убеждений в том, что человек слаб, мир недружественен и опасен, люди агрессивны и норовят обидеть…

На мой взгляд, полезнее и интереснее относиться к юмору как отражению внутренней силы, свободы, лёгкости, радости, любви, нестандартного мышления и мудрости. Это как в основе философии восточных единоборств — задача не соперника победить (жизненные обстоятельства, других людей, судьбу…), а стать Мастером в искусстве владения собой. И тогда не придётся защищаться от "колкостей" людей или "ударов судьбы".

Во-первых, "нападки" будут восприниматься по-другому. "Как не пропускать через себя…Как не принимать близко к сердцу…" В том-то и беда, что люди страдают чаще "эмоциональным запором" — держат в себе негативные эмоции, связанные с неприятными ситуациями, "пережёвывают, мусолят" их. И снова переживают их… И могут делать это многие дни, месяцы и даже годы. Всё равно, что нанести себе рану, а потом ковырять её время от времени, обвиняя при этом кого-то другого, или судьбу, жизнь, созвездия, неграмотный феншуй…

А во-вторых, "нападать" будут реже, чувствуя внутреннюю силу, т.е. защита — побочный эффект.

Любовь к себе, к жизни (в том числе к другим существам, и даже к людям) — обязательная составляющая. Иначе это уже не юмор, а сарказм, язвительность или что-то ещё, что воспринимается как унижение, оскорбление… Кстати, Ф. Фарелли доброжелательность описал как "открытая сердечная чакра", без чего провокативная психотерапия превращается в издёвки, насмешки, стёб… и перестаёт быть психотерапией.

"Оборжать проблему" (как иногда предлагают сами клиенты), означает увидеть, прочувствовать и развеять надуманные сложности. Не засмеять проблему и отгородиться от неё, а именно "вскрыть" вредные и мешающие жить счастливо и радостно, стереотипы восприятия и поведения. Естественно, это не вся работа. Это только часть работы. Далее вырабатываются новые полезные убеждения, отношения, стратегии поведения,… которые, кстати, тоже могут включать в себя юмор в той или иной форме.

А главное — человек Осознает, кто ответственен за его чувства, мысли, слова и поступки. Правда, есть в этом подходе одна серьёзная опасность — "когда ты Свободен, бегство невозможно". Сложно будет врать себе и дальше, что кто-то виноват в твоём плохом настроении и неудачах. И если принимаешь Ответственность за них, то глупо винить других за своё раздражение, злость, обиду, и даже плохое настроение!

Так уж сложилось, что мне с детства непонятно было, почему люди с таким упорством усложняют себе жизнь (и я сам в том числе). Теперь же, работая психологом, показываю клиентам то, что мне кажется смешным в их поступках. Правда, некоторые из них, по их признаниям, хотят запустить в меня чем-нибудь в порыве злости, но когда предлагаю начать серьёзно обсуждать проблему, отказываются. И настаивают на том, чтобы снова и снова мы вместе выявляли смешное в их восприятии, отношениях, словах и поступках. В словах: "выносят мозг", "играют на нервах", "портят настроение", "психологический вампиризм" и в подобной чуши люди начинают осознавать абсурдность и видеть смешную сторону своих чувств и мыслей. "Перестань трепать мне нервы!" — как это — "трепать нервы"?

Чувство вины, обиды, ревность, манипуляции, намёки, поиск скрытого смысла в словах другого… — это ли не повод посмеяться над своими психологическими "играми"? В итоге которых, сами же ревнивцы, "виноватые", манипуляторы, "придумщики" и т.п. страдают. Ведь психологическая грамотность на, мягко говоря, невысоком уровне. Именно поэтому столько людей, в частности, попадают "на разводки" экстрасенсов, магов, предсказателей, мошенников, цыган и т.п. Именно поэтому есть реклама типа "Хочешь управлять своими эмоциями — вот пилюля! Хочешь снять стресс — вот другая (а может и та же)". Поэтому, в частности, слово "стресс" воспринимается как то, что неизбежно вызывает негативные эмоции и ощущения. Поэтому и утверждается на все лады, что словом можно и обидеть и оскорбить, и даже (!) убить. И забивают мозги неокрепшие или некритически мыслящие подобной глупостью.

Свобода приходит с Осознанием. Осознанием возможности выбора. Выбор есть всегда. "Даже когда тебя съели, у тебя больше, чем три выхода". И тогда появляются силы. Улыбаться жизни, не убегая от правды. Принимать очень даже неприятные стороны жизни. Боль. Потери. А ресурсы у каждого есть. "Мы ищем снаружи то, что следует искать внутри". К месту притча о человеке, искавшем ключи на улице возле дома под фонарём, в то время, как он потерял их внутри дома.

Начинать только надо с самого себя. "Только смеясь над самим собой, можно всерьёз принять собственные пределы, ошибки, упущения, собственное несовершенство. Только тот, кто смеётся над собой, не осуждает себя, не разрушает себя. Только тот, кто смеётся над собой, действительно может измениться. Только тот, кто смеётся над собой, не отождествляет себя со своей ошибкой и не устраняет её, но использует, чтобы трансформировать себя. Только тот, кто смеётся над собой, переживает трудности и страдания как возможность реализовать свои мечты. Только тот, кто смеётся над собой, знает, что всегда может начать сначала". В. Альбисетти.

Мы так или иначе играем разные роли. Мы играем! Каждый сам придаёт степень серьёзности правилам, ролям, итогам… Сами же создаём правила, или подчиняемся тем, что уже введены другими. Одни говорят: "Моя жизнь — мои правила", другие серьёзно напяливают на себя соответствующие выбранным ролям маски и одёжки и свято оберегают созданный образ. И каждый выбирает или пользуется принятым в его окружении набором ценностей. Ценности в этом случае — то, во что человек верит, что это важно. А не то, что дано изначально. В разных культурах даже ценность жизни и смерти разная.

Безусловно, качество юмора зависит от эрудиции, ума, воображения. Однако, всё это тренируемо. Было бы желание. Одно только предложение коллегам темы тренинга "Юмор в психотерапии" выявило самые разные мнения и отношение к юмору в психотерапии. Сомнения и ограничения. Это же "опасно" — чаще использовать юмор, особенно в очень непростых жизненных ситуациях клиентов. Никто и не заставляет осваивать эту замечательную область — Юмор. Каждый волен выбирать те ограничения, которые согласуются с его убеждениями. Во что ты веришь — то и правда..

Хотя, хочется, чтобы психологи, психотерапевты чаще включали своё чувство юмора, видели сами и показывали клиентам те абсурдные сложности, которые люди сами же придумывают. Чтобы психологи и психотерапевты были "сапожниками с сапогами", легче работали, становились здоровее, и не только "на голову". Приятно иметь дело с весёлыми, жизнерадостными, сильными и свободными коллегами, и очень многому можно у них научиться полезному.

Автор
 Роберт Ахметов.
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
16 голосов
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
5 октября 2014.
Рубрики
Сознание и ум;
Психология и терапия.

Смотрите также

Направления
 Гуманистическая психотерапия,   Психология,   Психотерапия,   Самопознание.

Читайте также

Женский мозг и мужской мозг 

Серж Гингер

Сегодня вам повезло — у вас будет две лекции. И так как у меня мало времени, я прочту эти две лекции… одновременно!
Одна для женщин, другая — для мужчин!
Фактически, я уже начал: прямо сейчас, женщины и мужчины слышат разные сообщения!
Слушание обоими полушариями
Например — в общем, конечно (со… Читать дальше

21
Комментарии
3

О доверии 

Сергей Насибян 

Сегодня в голову ворвался интересный вопрос. Как вернуть подорванное доверие в отношениях, бизнесе или дружбе? И что такое вообще — доверие?
Можно долго говорить, насколько это круто, важнее понять, что доверие — это глубочайший инструмент роста. Причём, всех видов роста: материального, личностного… Читать дальше

7
Комментарии
0

Отказ от курения. Случай из практики  

Анна Степановна Морозова 

Она зашла в кабинет осторожно и, опустив глаза, сказала: "Я пришла к Вам, чтобы бросить курить. Я поняла, что сама не смогу".

Ольга была похожа на 14-летнюю девочку, которая как будто замерла в своём развитии. Она совсем не смеялась и почти не улыбалась, а если и делала это, то чуть-чуть поднимая… Читать дальше

3
Комментарии
0

Если вы решили посетить психолога 

Марина Васильевна Васильева (Оренбург)

Эта тема возникла из общения с клиентами. Потому что бывает очень сложно прийти к психологу и рассказать всю правду о своих проблемах, о которых не всегда хочется говорить даже близким людям. При первой встрече люди часто говорят: "Я не знаю, что говорить, с чего начать. Я запутался", "Не понимаю… Читать дальше

2
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте
  • От посетителей портала4

свернуть ↑

Анжелика Николаевна (гость) написала 22 октября 2014 в 00:32
Очень своевременно написано о юморе и решении внутренних вопросов с помощью юмора — осень пора хандры. Спасибо! Юморной подход к жизни, то, что нужно!
Спам!
Роберт (гость) написал 22 октября 2014 в 08:08

На здоровье!

Спам!
Ирина Ильющенкова (гость) написала 6 октября 2014 в 11:02
Статья очень понравилась. Стараюсь именно так подходить ко всему. Так проще принимать ситуацию, так легче работать с людьми, так приятней общаться со мной. Спасибо.
Спам!
Анастасия(работала в офисе милавицы) (гость) написал(а) 5 октября 2014 в 19:12
Очень сильно!как раз то, что мне сейчас нужно!
Спам!
Еще 0

МЕГА события  ↑

21.02.2023 Выставка франшиз (Нижний Новгород) 
Все МЕГА-события
Егор Трофименко по 08.01.23

Приезжают

Вит Мано, США

Вит Мано (США) Мощные техники для усиления внутреннего сияния, расширения нашей ауры и харизмы…

Регулярные занятия

Обучение новейшим технологиям целительства. Школа Ивиаса
 
Путь шамана "Сакральный мир мухомора"
 
Трансформационная игра "Территория денег". В группе или индивидуально
 
Мастер-классы по дыхательным практикам: Ребефинг, Холотропное дыхание, Пранаяма, Кармическое дыхание. Мастера Солнечные
 
Трансформационная игра "Территория денег" (онлайн)
 
Психологическая группа "Опора"
 
Активизация сверхвозможностей. Падение с высоты. Стеклохождение. Стояние на гвоздях. Ребефинг. Холотропное дыхание. Огнехождение. Огненный дождь. Семинар Мастеров Солнечных
 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Что будет с долларом? 
На сегодня это часто задаваемый вопрос. Я уже много раз давала на него свои комментарии…
Имболк 2023 — заговоры, обряды и ритуалы 1 и 2 февраля 2023 
Приветствую всех! Сегодня хочу поделиться с вами несколькими обрядами и заговорами…
Почему количество клиентов не растёт? Как психологу продвигать свои услуги? Как рекламировать свой продукт? 
Почему количество клиентов не растёт? Как психологу продвигать свои услуги? Как…
Из глубины веков. Забытые праздники Руси. 31 декабря — Щедрец 
Всем доброго здравия. Почему на Новый Год принято накрывать щедрый стол? Да так…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2023
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/articles/jumor_v_zhizni_i_jumor_v_psihoterapii/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?